Programy týkajúce sa stravy, kalórií a sacharidov ›Nízkosacharidová diéta

Informácie o nízkosacharidových a nízkosacharidových diétach

Programy týkajúce sa stravy, kalórií a sacharidov

Existuje množstvo programov, ktoré je možné nainštalovať na domáci počítač alebo na webové stránky, ktoré sa dajú použiť na počítanie kalórií a výživových hodnôt, ako sú napríklad sacharidy.

Tu sú dvaja bezplatní kandidáti:

Malý, pekný program, ktorý umožňuje ľahké a prehľadné zaznamenanie výživových hodnôt jedla, ktoré ste jedli. Program sa, bohužiaľ, od roku 2005 ďalej nerozvíjal, čo je vzhľadom na jednoduché a intuitívne zaobchádzanie škoda. Do databázy môžete pridať svoje vlastné záznamy.

Výňatok zo strany vývojára:
"S Kalo24 môžete ľahko zistiť svoju dennú spotrebu kalórií a všetky ďalšie údaje, ako napr

Kcal/Kjoul
Sacharidy (s obsahom cukru)
tučný
Chlebové jednotky
bielkoviny
Vlákno
Mastné kyseliny
Vitamíny
Minerály
Stopové prvky
aminokyseliny

určiť.
K dispozícii sú rozsiahle texty pomoci, ktoré umožňujú presný popis jednotlivých hodnôt. Pri každej potravine je tiež grafika, ktorá zobrazuje zloženie. Údaje je možné exportovať do programu Excel a k dispozícii je návrhár grafických formulárov, pomocou ktorého môžete voľne navrhovať výtlačky.
Môže sa tiež zaznamenávať telesná hmotnosť a percento tuku, takže môžete presne určiť, ako súvisí skonzumované jedlo s hmotnosťou. Existuje aj pole pre ketózu. ““

Kalo24 bol náš obľúbený už roky, pretože dlho neexistoval porovnateľne jednoduchý program. Trochu staré, ale aj tak to stojí za tip.
Program nájdete na
www.kalo24.de
Je tiež potrebné nainštalovať tam dostupnú aktualizáciu!

sacharidov

Screenshot je zo stránky pre vývojárov.

Na jednej strane môžete zaznamenávať denne skonzumované jedlo, ako aj fyzické aktivity.
Telesnú hmotnosť, ciele, denné skonzumované jedlo, denné činnosti a poznámky si môžete zaznamenať do diétneho denníka. Potraviny je možné pre lepší prehľad rozdeliť do 16 kategórií. Databázu, ktorá obsahuje 600 potravín zo závodu, môžete doplniť vlastnými záznamami. Štatistiky rôznych detekčných oblastí je možné zobraziť aj vo forme diagramu a tiež ich vytlačiť.
Program je možné stiahnuť tu:
Stiahnite si diétny denník zo stránky Netzwelt.de