Projekt chudnutia - 12. týždeň Tobis Bude
Koniec piesne je teda dnes: 110,4 kg a na rozdiel od minulého týždňa -0,9 kg.
Uvidíme, či dokážem znova vyprovokovať zábavný hľadaný výraz. „Schudnite pogo tancom“
Čo sa týka jedla, bolo to normálne, obed bol vždy normálnym jedlom (mäso, zelenina alebo niekedy pizza). Väčšinou som vypil 2 až 3 litre (niekedy viac, niekedy menej kávy) a alkohol bol k dispozícii iba v pondelok večer k pivu po práci a v piatok na Debbyinej párty.
Pre všetkých, ktorí sa pýtajú, ako vždy tvorím tieto „skvelé“ grafiky. Prezrite si túto tabuľku Excel: História hmotnosti
podobné príspevky
Autor: Tobi
Bloger pre zábavu, hudobný fanúšik, hlavný hasič, Christian a skaut. Príspevky sú môj osobný názor. Často je v tom aj skrytá irónia alebo satira. Ak to nezvládnete, mali by ste opustiť túto stránku a zahrabať sa do svojej diery. Zobraziť všetky príspevky od Tobi
26 myšlienok na tému „Projekt chudnutia - 12. týždeň“
Krivka vyzerá naozaj dobre!
Konečne som začal znova cvičiť ... len keby nebolo toho prekliatého jedla!
Zvyknúť si môžete aj na jedlo. Jednoducho jedzte výživnejšie veci pomalšie a keď sa objaví správa „Som plný!“ Cíti sa, jednoducho prestaňte alebo zjedzte ďalšie jablko.
Ale to už asi vieš.
Myslím si, že je dobré, že opäť športujete.
Mal som však aj dôvody na prestávku: od konca minulého roka veľmi zlé hodnoty krvi, nedostatok železa a teda minimálna HB, bolo prekvapujúce, že som vôbec taký produktívny, čo sa týka práce, obrany a podobne. Ale teraz som opäť fit!:-) Tu to máme!
Och, staraj sa o seba.
To znie skvele!
Momentálne som v športovej depresii.
Cez víkend som nič nerobil. Ale dnes, ak to zostane suché, bežte znova, potom choďte domov s bicyklom a cestou ešte 45 minút bowlingovej jednotky ... a potom padnite mŕtvi do postele - teším sa do postele!
Bohužiaľ cez víkend aj trochu pršalo, minimálne včera bolo mokro. Jablkový muž vás určite dostane z ďalšej športovej depresie.
Potom sa bavte tým, že zomrieme v posteli.
„Športová depresia“ Hahaha ... Neuveriteľné ...
UUUUINCREDIBLE!
Vaša krivka ide smerom nadol. Gratulujeme !
Ako ich vytvárate a ako ich vkladáte ?
Od dnešného dňa začínam chudnúť a chcel by som to urobiť.
Hm, to je iba excelovský graf. Navyše som len zadal dni a potom zodpovedajúcu váhu. Dnes môžem napoludnie vložiť tabuľku programu Excel vyššie ...
Našťastie nemám žiadne problémy s váhou, ale niekedy je veľmi zábavné čítať, čo robíte, chlapci:
„Schudnite pogo tancom“
Mohol som tiež napísať „Chudnite s alkoholom“. Pretože po mojich narodeninách som tiež vážil menej.
Ale potom príde niekto iný a zažaluje ma, že som z neho urobil alkoholika.
@Tobi
Alkohol vyplavuje vodu, ale to viete?
Chcem tiež znova naberať kondíciu (pre mňa to nie je o váhe, ale o zložení tela) ... a včera som sa „dozvedela“, že repkový olej NIE je dobrý, vie niekto čo? Myslím tým, že všetky margaríny kontaminované prísadami sú zlé, je známe (mnohým), ale myslel som si, že repkový olej je dobrý (používam ho na vyprážanie), ktovie čo?
VYHĽADÁVANIE PRÍDAVNÝCH LÁTOK ... tiež pekný hľadaný výraz ...
Hm, úprimne: o tom vôbec netuším. Väčšinou beriem olej, ktorý tam je. Je mi jedno, či je to olivový alebo slnečnicový olej. Na vyprážanie stačí normálny olej.
Nie, neviem všetko.
O kilo menej -> Gratulujeme:-)
Pre mňa je to momentálne viac namiesto menej * frustrácie *, určite musím niečo zmeniť ... veverička sa namáhavo stravuje ...
Choďte hľadať orechy, potom budete musieť hľadať ešte dlho. Najmä v zime, keď je zima.
Som zvedavý, či budúci týždeň dokážem opäť menej.
Orechy ... ach veľmi jednoduché, stačí otvoriť zásuvku * smiech * ... zlé v konzumnej spoločnosti:-)
Ok, práve som čítala čokoládu. Potom by ma napadol vtip so starkou.
Na autobus chodí každý deň staršia pani. Jedného dňa mu dá plechovku plnú orieškov. Vodič autobusu ďakuje a kŕmi ju. Na druhý deň opäť nastúpi na autobus a vodičovi opäť dá pár orieškov a má z toho radosť.
Takto to trvá niekoľko dní.
V určitom okamihu sa vodič pýta dámy: „Dobrá pani, odkiaľ vždy beriete tie vynikajúce oriešky?“
Potom žena: „Och, vieš, veľmi rada jem čokoládu s orechmi, ale orechy nemôžem dostať dole.“
Doprajte si jedlo
Doprajte si jedlo.
Myslím si, že sa chystáme na jar, kedy by konečne mala prísť.
Začal som na 112 kg asi pred 8 týždňami a teraz som na 100 kg. Ale bohužiaľ na 1 týždeň. Konečne sa chcem vrátiť k svojej digitalizácii a potom ju podržať.
Veľa šťastia a držte si nervy.
Jar je už tu. Čím: Na jar búrka a krupobitie? Neviem…
Na leto som skôr fit, do konca júla môžete zistiť, či to funguje so 100 kg. 95/90 potom až do zimy. Lepšie pomaly, ale vytrvalo. Nárast pokračoval roky.
Ale 12 KG za 8 týždňov, to je veľa a hlavne rýchle. Všetka pozornosť.
Ďakujem vám teda za váš komentár a naďalej sa bavte, posilňujte a radujte sa.
Vyzerá dobre. Tiež sa musím častejšie vracať ... Veľkonočný víkend bol tak trochu hitom:-D
Som zvedavý, aká bude nedeľa. Pretože momentálne to vyzerá čoraz viac ako predtým.
Môžem jesť, čo chcem: nechudnem. Čím ste starší, tým je toto úsilie ťažšie. Ach áno, bohužiaľ aj ja.
No ako mladík mám stále určitú výhodu. Ale je tu aj šport. Šport je vražda, ale tiež niečo prináša ...