Projekt L-Tagebuch Do telocvične a späť - vynikajúci blog!
Ľudia, neuveríte tomu, čo som dnes večer zažil ... Ale začnem úplne od nuly: Môj „Projekt L“ ide skvele! Za takmer štyri týždne som schudol šesť kíl a som hrdý „ako Oskar“. Na základe vašej spätnej väzby som sa rozhodol zdravo schudnúť pomocou veľkého množstva pohybu - z dôvodov, ktoré ste spomenuli: Pretože inak je riziko relapsu a/alebo „jojo efektu“ jednoducho príliš veľké.
Momentálne je mojím cieľom zhodiť pol kila za týždeň. Športujem takmer každý večer (najmenej 5-krát týždenne) - najmä na svojom rotopede (bicykli) a na mojom malom cvičebnom systéme Kettler (kúpený pred rokmi za 50 eur). Moje absolútne minimum je 50 minút na bicykli.
Keďže mi kolega vrelo odporučil crossový trenažér, urobil som si dnes skúšobný deň vo fitnes štúdiu, aby som sa na niečo také zblízka pozrel a zvážil jeho pravidelné navštevovanie. Takže prídem do štúdia a idem priamo k cross trenažéru. Dobré na prístroji je, že hýbete nielen nohami, ale aj rukami ako celkom. Bol som mimoriadne príjemne prekvapený, pretože som skutočne očakával, že zaťaženie zraneného kolena bude príliš vysoké (namáhané vonkajšie väzivo). Chodíte však po veciach ako po oblakoch, takže to nebol absolútne žiadny problém.
Potom začala zábava! Interný tréner Omar (z Afriky, plešatý, vysoký 1,60 m a široký asi 1,50 m) prichádza ku mne a odháňa ma zo zariadenia. Aj keď je ťažké riadiť sa jeho vysvetleniami, pretože hovorí tvrdým svahilským prízvukom a pripomína mi Mutomba, komika toaletného muža, počujem, že toto zariadenie je iba pre členov a že na neho potrebujete špeciálnu kartu. Za denný lístok platím 12,50 eur a v popise je výslovne uvedené, že s ním môžem používať VŠETKY zariadenia.
Po tom, čo som vykopol nejaké ďalšie vybavenie, nasleduje skutočný vrchol večera: KURZ! Telocvičňa ponúka špeciálne kurzy. Prečítajte si nasledujúci popis a napíšte mi, ako si to predstavujete:
Spaľovač tukov: Cvičenie celého tela na posilnenie a tonizáciu všetkých svalových skupín. Bez krokových kombinácií. S ďalšími zariadeniami.
Neviem ako vy, ale domyslel som si, že je veľa tukových a spotených mužov, ktorí chcú nejaké tuky spáliť. Možno len neviem čítať medzi riadkami, ktovie! Prichádzam do triedy a vidím 15 žien všetkých vekových skupín bez klamstva a neveriacky na mňa zízajú. A ak som sa niečo naučil na univerzite, tak je to tak, že v takom prípade by si sa mal okamžite otočiť a nikdy sa neobzerať späť. Bohužiaľ, manažér skočí priamo ku mne a bľabotá ma tak naplno, že sa z čísla ťažko dostávam. Hovorí mi, aký skvelý by bol kurz a ako rýchlo tu môžete spáliť tuk. Bože, keby som počúval svoje vnútorné hlasy ...
Kurz sa začína, tréner ide k CD prehrávaču a hovorí mi, aby som to len tak zvládol. Spustí sa hudba a zrazu 15 žien okolo mňa začne tancovať nejaké čudné choreo (akýsi stepový aerobik). Moja prvá myšlienka je: "Sakra, som vo videu Black Eyed Peas!"
Potom, čo ignorujem dve žiadosti trénera „len sa zapojiť do tanca“, nahnevane dupne ku mne a vysvetlí mi, že ak sa chcem kurzu zúčastniť, musím sa prispôsobiť. Pekne jej hovorím, že to nemusí byť to, čo som si predstavoval, a že to určite nie je moja vec. Keď som narazil na taktiku „to bolo asi len nedorozumenie“, znova ma ignoruje, kričí na skupinu, mali by sme vziať činku na plecia a urobiť nejaký rozkol. Skúšam to presne dvakrát, keď sa mi ozve koleno a poviem: „Úprimne, Stevie, o čom to je?“
Niekto by to nazval zbabelec, iný by povedal, že mám niečo ako pyšné a/alebo gule: idem za trénerkou a pekne jej poviem, že to absolútne nie je moja vec, a nemám za sebou kariéru tanečnice v pozadí s Black Eyed Peas usiloval by sa o. Potom odídem z miestnosti.
Zvyšok večera som utiekol zo zariadenia do zariadenia, pretože Omar ma sleduje a z nejakého dôvodu mi chce dokázať, koľko toho vie o svojej práci: „Musíte cvičiť takhle a takto si natiahnuť nohy do vzduchu“ (z preložené do svahilčiny). Myslím si: „Dávajte pozor na Mutombo, práve tu robím bench press, tak choďte, oblečte si čiapku do sprchy a pomôžte komukoľvek inému!“
Ale viete, čo je podľa mňa na týchto telocvičniach najhoršie? Poznáte tieto neskutočne sebaláskavé kurčatá, ktoré robia všetky cviky v zrkadle a sú natoľko nadržané, že neustále čakáte, že skočia k zrkadlu a preniknú do vášho odrazu? Väčšinou títo ľudia pracujú iba na hornej časti tela, ktorá je dosť ďalekozraká: Poznáte to, plne trénované a na vrchole tučné svaly, dole tenké nohy uhorky. Vyzerajú trochu čudne, títo „V-muži“.
Aby som to skrátil: v priebehu večera som spálil veľa kalórií, pretože som veľa zaorával na výbave. Nakoniec som našiel naozaj pekný, „zoštíhlený“ crossový trenažér, ktorý nezahŕňal ruky, ale bol stále celkom pohodlný a poriadne som sa spotil. Aj tak s najväčšou pravdepodobnosťou nenavštívim Omara a jeho priateľov tak skoro. Som úplne úprimný, nepáči sa mi atmosféra ani klientela v takýchto kôlňach. V zásade je to zábava iba vtedy, keď to robíte so svojimi kamarátmi. A keďže všetci príjemní ľudia na našej vysokej škole majú rodiny a sú do nich zapojení večer, som asi na to sám.
Watts hovno: Teraz si kúpim pekný crossový trenažér a budem pokračovať v projekte L! Pretože do záhrady prichádzajú len tvrdí ľudia!