Proste nechudnem - CrossFit s príchuťou
Ako často ste hovorili: „Ten kúsok torty si už môžem dopriať, koniec koncov, dnes som už športoval?“ Celá vec sa nazýva licenčný efekt a zaisťuje, že zvyčajne jeme viac, ako chceme, aj keď zvyčajne nemáme vôbec hlad.
Už som zachránil svet
Existuje štúdia s dvoma skupinami ľudí. Niektorí nakupujú v bioobchodoch a cítia sa dobre, pretože nakupujú udržateľne a starajú sa o životné prostredie. Druhá skupina nakupuje v bežných supermarketoch bez toho, aby venovala pozornosť tomu, či pri nákupe robí dobrý skutok. Po nákupe vedci kladú ľuďom otázky s konkrétnymi scenármi, v ktorých sa musia rozhodnúť, ako budú konať. Ide okrem iného o súcit a ústretovosť. Výsledok: Kupujúci v obchodoch so zdravými potravinami sa rozhodujú oveľa sebeckejšie ako v supermarketoch. Je to spôsobené licenčným účinkom. Ľudia z obchodu so zdravou výživou iba uspokojili svoje dobré svedomie nákupom v obchode so zdravou výživou, a preto sa necítia vinní, ak neurobia dobrý skutok podľa uvedených scenárov. U kupujúcich v supermarketoch je to iné.
Všetko sa deje podvedome
Chcete dosiahnuť svoje ciele? Aj to chceme!
Chceme, aby vám CrossFit pomohol a urobil vám dobre, aby ste mohli dosiahnuť nové ciele. Napríklad vytvorenie nového osobného rekordu, jednoducho lepší pocit v každodennom živote alebo chudnutie. Vieme, že urobiť to sám môže byť niekedy ťažké. Ak potrebujete pomoc, neváhajte nás kontaktovať. Radi si s vami sadneme a pomôžeme vám dosiahnuť váš cieľ.
autorov
Sme Hannah, Janice a Jan - závislí na CrossFite, technickí fanatici a nadšenci cvičení.
Chceme vám pomôcť, aby ste sa zdravo stravovali, cítili sa dobre vo svojom tele a bezbolestne prechádzali každodenným životom.