Proteín PDF je najdôležitejšia vec - PDF na stiahnutie zadarmo

Stručný opis

Stiahnutie bielkovín je najdôležitejšia vec.

najdôležitejšia

Popis

Zemiakové knedle, ako emulgátor do omáčok, krémových jedál, majonéza, vaječný likér, ako číriaci prostriedok do vývaru, aspik. Pri nákupe balených potravín venujte pozornosť nasledujúcim výrazom v zozname prísad: Vaječný olej, vaječný proteín, tekuté vajce, tekutý žĺtok, tekuté bielkoviny, mrazené, suché vajce, suché bielkoviny, suchý vaječný žĺtok, (ovo) albumín, ovo bielkovina, simplesse, celé vajce, E 322 lecitín (vajce). ), E 1105 lyzozým (vajíčko). „Proteín“ v kontexte nutričnej analýzy (.g (g) vaječný bielok/bielkovina) nenaznačuje použitie slepačích vajec. http://www.daab.de/ernaehrung/huehnerei-allergie/ Viac o význame bielkovín (bielkoviny> proteíny> Das Erste!) http://josefstocker.de/welt2.htm nenahraditeľné aminokyseliny: eiweiss_wichtig.pdf

Nasleduje vklad od 7. mája 2013: Meide

Kwasniewski, Lutz, Worm to Schaub, bohužiaľ, nepoznajú veľký a zásadný rozdiel medzi bravčovým a jedlom trávy (ovce, kozy, teľatá ...): Iní tiež varujú pred „živočíšnymi bielkovinami“: to je nesprávne, potrebujeme určité aminokyseliny z rýb a Mäso. Mali by ste varovať pred (rýchlo sa kaziacim) bravčovým mäsom.

Varovanie pred džúsom v mäse, varovanie pred mäsovými polievkami, konzumáciou, bujónom, želé, domácou soľankou: spôsobujú dnu, reumu atď. Bravčové mäso je všeobecne nezdravé a je potrebné sa mu vyhnúť. 2

Sülze alebo Sulz (sulza, „slaná voda“) je studená miska vyrobená z kúskov mäsa, ktoré sú vložené do želé. Klobásy. „Bauern-Presswust“. Ďalším názvom je príslušná potravina v aspiku. Na prípravu z. B. Bravčové mäso, napríklad bravčová hlava, ako takzvaná maska ​​alebo vyliečené teľacie mäso so polievkovou zeleňou a teľacou nohou, uvarené vo vode, nakrájané na kúsky, prečistené vývarom (= mäsová polievka) a doplnené bielym vínom (podľa receptúry aj ocotom) a podľa potreby želatínou . Potom sa trochu vývaru ochladí vo forme, kým nestuhne, pridá sa mäso a časť zeleniny, všetko sa doplní zvyšným vývarom a znova sa ochladí. Biela lisovacia hlava je kompaktné bravčové tlačenka v tvare klobásy. Hovädzia kotleta je celá kotleta nalievaná do želé. Nevyhnutným predpokladom je vhodný biologický chov zvierat a kŕmenie. Výkrmové zvieratá majú chudší tuk ako zvieratá voľne sa pohybujúce v prírode, ktoré stále dostávajú druhovo vhodnú stravu. W. Spiller, Jane Plant a ďalší varujú pred všetkými odrodami kravského mlieka.

Varovanie pred sójou: kyselina fytová! http://josef-stocker.de/soja.pdf Bravčové mäso ? Každý, kto sa úplne vyhýba mäsu celozrnných ošípaných, dáva prednosť mäsožrútom, urobí veľký krok vpred v oblasti zdravia. Existujú varovania pred bravčovým mäsom: Reckeweg, Hans-Heinrich „Bravčové mäso a zdravie“ [brožovaná verzia] 48 strán; Aurelia, 12. vydanie, 2001; ISBN: 978-3922907060 Iatroudakis, Michael „Paleo Lifestyle: Fitness doby kamennej v 21. storočí“ [nemecky] 300 strán: Books on Demand: 2012; ISBN: 978-3848226542 (strany 42 až 50: úplne sa vyhnúť ošípaným) Rubin, Jordan „Des Schöpfers Kost“ 270 strán; Müller, Greifswald: 2007; ISBN: 9783000201301 (čisté a nečisté zvieratá podľa Biblie: Musíte sa vyhýbať ošípaným - to je jediný dôvod, prečo majú vegetariáni výhodu.)

Bielkoviny spôsobujú, že sa cítite plní. Bielkoviny spôsobujú, že sa cítite plní, pretože dostatočný príjem je pre nás nevyhnutný. V roku 2005 sa objasnil aj mechanizmus plnenia. V pokusoch na zvieratách a tiež zo štúdií na ľuďoch je odvtedy známe, že sa pozornosť sústreďuje na výber potravy a rozhodnutie o tom, koľko jesť, adekvátny prísun bielkovín ako referenčná hodnota - ľudia jedia do určitej úrovne Absorbovalo sa množstvo bielkovín (poznámka: nasýtené bielkoviny, uhľohydráty spôsobujú hlad). To vysvetľuje, prečo zdravotnícky systém Schaub funguje a vy pri tom chudnete. Teraz medzinárodný tím vedcov ukázal, že hormón sýtosti nazývaný PYY znižuje hlad v reakcii na príjem bielkovín. PYY sa produkuje v čreve po jedle a uvoľňuje sa do krvi.

Je to o správnom množstve! V našich západných priemyselných krajinách trpí takmer každý nadmernou konzumáciou sacharidov (múka, obilie, cukor, ovocie s vysokým obsahom cukru). Vegetariáni majú príliš často nedostatok kvalitných aminokyselín, stavebných prvkov bielkovín a nedostatok dôležitých základných dobrých tukov, tj. Nedostatočný prísun dobrých tukov.

Jedzte denne, ale používajte iba bielok (vaječný bielok) jedného vajíčka denne! “Vaječný bielok je silný generátor kyselín, obsahuje„ rastový proteín “a tiež obsahuje histidín, ktorý by sa mal brať do úvahy pri problémoch s histamínom.

Tuk vás štíhly Schaub: Predpoklad, že naše tuky v strave sú zodpovedné za obezitu, je nesprávny a experimentálne ho vyvracajú známi vedci. Wieland v Mníchove, rovnako ako prof. Huth a Dr. Kaspar na univerzite v Giessene pri pokusoch na zvieratách a u ľudí, najmä u obéznych pacientov, dokázal, že ani pri nadmernom príjme tukov (ale iba dobrých tukov) sa nezaznamenáva úbytok hmotnosti, ale skôr strata hmotnosti, ak sa vyhneme sacharidom. Vložený:

Knihy, ktoré odporúčam: Schaller, Heidrun „Paleo revolúcia: Zdravé prostredníctvom výživy v súlade s našim genetickým dedičstvom“ 320 strán; books4success: marec 2015; ISBN: 978-3864702433 Strunz, Ulrich „Prečo ťa rezance hlúpajú? Ľahšie, inteligentnejšie, lepšie: Žiadne sacharidy a tajomstvo ostražitej inteligencie“ 255 strán; Heyne: 2015; ISBN: 978-3453200630

Reckeweg, Hans-Heinrich „Bravčové mäso a zdravie“ [brožovaná verzia] 48 strán; Aurelia, 12. vydanie, 2001; ISBN: 978-3922907060 http://www.gesundheitlicheaufklaerung.de/schweinefleisch-und-gesundheit úplne sa vyhnúť bravčovému mäsu: http://josef-stocker.de/schweinefleisch_meiden.pdf Biblický text http://josef-stocker.de/Schwein_Levitikus11 .pdf Omega-3 z rias alebo morských živočíchov Omega-3 denne

Coy, Johannes „8 pravidiel boja proti rakovine: zdravé v súlade s našimi génmi z doby kamennej“ 192 strán; Gräfe a Unzer: február 2011; ISBN: 978-3833821349