Protein Shake - fórum

nápoj pre mňa nespustí FA. Ale keďže mám pocit, že musím niečo jesť - logicky - aby som zostal zdravý, atď. Jem niečo každý deň, a to veľmi často aspoň raz za deň spustí FA, a preto som na to myslel, keď sa len opýtam deň bez FA a K. vypiť namiesto každého jedla proteínový kokteil.
Po niekoľkých dňoch bez FA môžem začať zapracovávať jedlá. Ale potom mám tlak na to, aby som každý deň niečo jedol. Je to zhruba rovnaký kcal ako jedlo a obsahuje všetky dôležité vitamíny, atď. .

Balenie hovorí: Okrem toho proteínový diétny kokteil MULTABEN obsahuje všetky dôležité vitamíny, minerály, stopové prvky a vlákninu, ktoré vaše telo potrebuje na život v dostatočnom množstve. Môžete si preto nahradiť všetky svoje jedlá počas dňa bez toho, aby ste mali príznaky nedostatku. Týmto spôsobom je udržiavaný váš výkon a tiež významne prispievate k vlastnému zdraviu!

Prebiotická vláknina inulín pozitívne ovplyvňuje črevnú flóru, podporuje jej prirodzenú rovnováhu a prispieva tak k zdravému imunitnému systému.

L-karnitín je látka podobná aminokyseline, ktorá hrá dôležitú úlohu v metabolizme lipidov. Transportuje mastné kyseliny s dlhým reťazcom do mitochondrií (bunkové elektrárne) a prispieva tak k spaľovaniu tukov. MULTABEN vám želá veľa úspechov!

Návod na použitie: Nahraďte celú svoju stravu bielkovinovými diétnymi výrobkami MULTABEN po dobu 2 - 3 týždňov, 5 porcií denne tvorí jednu dennú dávku. Tu môžete obmieňať všetky koktaily, krémy, polievky a tyčinky, aby bola vaša strava veľmi rozmanitá. Aby ste si udržali požadovanú váhu, jednoducho pravidelne nahradzujte jedlo zdravým bielkovinovým diétnym produktom MULTABEN. Môžete tak rýchlo kompenzovať malé hriechy vo vašej strave a cítiť sa každý deň fit a vitálny.

Re: proteínový koktail

Ahoj,
Myslím si, že by bolo „ospravedlniteľné“, iba ak si spočítate existujúci kcal otrasov a napriek otrasom uvidíte, že dostanete svoju dennú potrebu. Inak by ste v konečnom dôsledku dosiahli iba chudnutie.

Úprimne povedané, nemyslím si, že je zlé (aj keď som tu za to zlynčovaný), že uvažujete o tom, že to urobíte práve týmto spôsobom. Pokiaľ prídete na kalórie, myslím si, že je to v poriadku. Musíte si však uvedomiť, že to určite nie je zdravá strava alebo oveľa lepšie ako EBS. Ak vám to však pomôže zbaviť sa najskôr zvracania a potom po chvíli začnete triašky nahrádzať jedlom, nemôže to byť také zlé.

Nepoznám vás však až tak dobre a neviem, ako ste k sebe úprimní. Dokážete aj napriek otrasom splniť svoje denné požiadavky? Alebo ho použijete znova ako „šancu“ na niečo zlé ?

Dúfam, že nájdete dobrý a nakoniec zdravý spôsob,

Re: proteínový koktail

Ružový kremeň, nemyslím si, že je to zlý nápad, ak proteínový koktail iba „nakŕmite“.
Iba pitie koktailov a nič na jedenie nejako neminie zmysel, pretože na konci dňa je vaším cieľom jesť zdravo a normálne, a to zahŕňa aj stravovanie. Okrem toho si osobne nemyslím veľa „umelých vecí“ ako hlavného jedla.

V zásade chápem, čo tým myslíš, na začiatku mi to bolo jedno. Kvapaliny vo mne nespúšťajú FA.
Ale napriek množstvu prísad by som sa jednoducho bál nevyváženej stravy a prejavov nedostatku.
Na začiatku som mal dobrý úspech s kašovitými vecami a hustými polievkami. Iba som si uvaril napríklad dobrú zeleninovú polievku s mäsom a potom som vošiel s tyčinkou z pyré. To mi pomohlo. Alebo kaša s banánom alebo iným ovocím ráno atď. Atď. A po pár dňoch som pomaly začal pridávať „tuhé“ prísady, ktorých množstvo som zvyšoval priebežne (a vlastne pomerne rýchlo). To je tiež dobrý spôsob, ako uspokojiť svoje potreby kalórií.
Možno by to bola pre teba možnosť?

Re: proteínový koktail

Ahoj,
Už som to niekedy robil, keď som vedel, že neprijímam dostatok bielkovín a draslíka, alebo hneď na začiatku, keď som chcel po B-fáze znova jesť normálnejšie. Má to však niekoľko úlovkov: robí z vás benzín. Žalúdok nemá pocit, že by ste niečo zjedli. Je v ňom sladidlo.
Koniec koncov, získate správne vitamíny, draslík a bielkoviny. Ale FResubin a co z apo by boli takmer lepšie (samozrejme má viac kalórií, nemalo by byť súčasťou diéty na chudnutie). Ale viac nasýti.
Čím dlhšie pijete kokteily, tým ťažšie je jesť tuhú stravu.

Fuj a nechajte trepacie hniezdo také na pár hodín a uvidíte, aké čudné z toho vyjde. Nechcete vedieť, čo tieto veci robia vo vašom žalúdku!

Mimochodom, alternatívou by bolo (ok, neexistujú žiadne vitamíny, ale bielkoviny by tam boli) vyrobiť banánový mliečny koktail alebo niečo podobné. Oveľa lacnejšie, lepšie pre žalúdok, nie také umelé.

Re: proteínový koktail

To je svinstvo. To, že ste nemohli vychádzať s tým vašim, ešte neznamená, že to tak vždy je.
Jedlá tiež nahrádzam chvením a vždy sa potom cítim príjemne sýty a nikdy som nemal problémy s trávením.
A ak napríklad pyré z čerstvého ovocia, potom dokonca chutí naozaj dobre.

Mimochodom, môžete si pripraviť aj vlastné chvenie. S mliekom, ovocím a napr. Ovsenými vločkami/rozpustenými vločkami. Potom si aspoň ušetríte chémiu a ak máte problémy so sladidlami, môžete sladidlo nahradiť cukrom

Re: proteínový koktail

Myslím si, že myšlienka ružového kremeňa nie je zlá a viem jej porozumieť.
Momentálne by som prijal čokoľvek, aby som sa zbavil zvracania.

Ale mám aj NG . teda ak by som mal v dôsledku toho nejako schudnúť, stále by to nebolo zlé . Ale samozrejme máte pravdu, že to nie je riešenie z dlhodobého hľadiska.

U mňa je to tiež tak, že nápoje MÔŽU vyvolať zvracanie . ak vypijem koktail so smotanou, potom už na to myslím . Alebo ak som vypil príliš veľa coly.

V tomto zmysle teda chápem, že ste ruženín.
Ale myslím si, že aj keď sa na jeden deň zaobídeš bez zvracania, upadneš späť do starého vzoru, akonáhle zješ niečo normálne . A dúfajme, že už nebudeš chcieť piť celý život

Re: proteínový koktail

Veľmi pekne ďakujem za odpovede, názory a skúsenosti.
Nemôžem použiť banány, hrnce atď. nakupovanie, pretože vždy zjem všetko naraz - a iba nakupovanie na chvenie mi nepomôže, pretože tak ako dnes mi napadne, že som na sviatok hladný o 21.00 h - a potom doma nemám žiadne banány.

Prvýkrát som si večer dal proteínový kokteil, pretože som bol hladný, ale už som mal kalórií viac ako dosť. tak neviem, či to bolo naozaj hladné alebo len tak na niečo naladené. aspoň to pomohlo. potom som už nechcel nič viac. a tak hlúpo, ako to znie - to už mesiace neviem. tak sa to pokúsim postaviť ďalej a potom ti to "poviem"! LG