Proteínová diéta - LOGI metóda - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a PEČENÉ RÝCHLO - Fórum výživy

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

logi

Elli18

Co si myslis? alebo to mozem ignorovat
LOGI?

Carlita

Ak to teda správne interpretujem, ide o stravu s nízkym obsahom sacharidov. To by znamenalo: veľa bielkovín a tukov a veľmi málo sacharidov. Podľa môjho názoru to nezodpovedá strave LOGI, pretože pri LOGI je zelenina hlavná vec a ovocie a celozrnné výrobky sú tiež požadované v odporúčaných množstvách. Dá sa preto predpokladať, že ako používateľa LOGI sa nemožno porovnávať s kandidátmi na LC v tejto štúdii.

Mandy

guzolany

Mali sme to niekedy inde, aj s reakciou šéfa?! Alebo to bolo na nevysloviteľnom fóre pomoci?

Nuž Ak sa LDL A HDL zvýšia o porovnateľné množstvo (o koľko presne?), Kvocient sa nezmení, a to je dôležitejšie ako absolútny celkový cholesterol. Nie sú dostatočné dôkazy o zvýšenej tendencii k ateroskleróze alebo HI pre „celkové“ zvýšené hodnoty celkového cholesterolu. To platí aj pre jednostranne zvýšené hladiny „normálneho zlého“, tj. Neoxidovaného LDL.

Pozrite si tiež „Cholesterol-skeptici“ (thincs.org/)
vrátane agresívneho pána Colpa (jpands.org/vol10no3/colpo.pdf)

Nie, nie, samozrejme, že nie. Ľudia chudnú lepšie (aspoň spočiatku, neskôr vyšší pokles alebo horšia miera dodržiavania prísnych liečebných postupov s nízkym obsahom sacharidov by mali zabezpečiť vyrovnanie frakcie s nízkym obsahom tuku), lipidové profily nemožno klasifikovať ako potenciálne vaskulárne škodlivé (er) a zvýšené riziko chorôb HD tiež nie je preukázateľné, ale „túto formu stravovania [tak či tak] nemôžeme odporučiť“ “.

Pretože to, čo nemôže byť, nemôže byť. Yippeee!


P.S .: Nadpis „Riziková bielkovinová diéta“ je - na základe obsahu článku - v skutočnosti líc alebo veľmi zlá novinárska chyba. Ale ak vidíte vedľa reklamy „powered by Weight Watchers“ a uvedomíte si, že všetko na webe FOCUS (!) Je pseudo-vážne, všetko je v skutočnosti jasné.

P.P.S .: [4. dodatok. ] Možno sa budete musieť pozrieť na nekompetentnosť autorky FocusOnline Christiane Fuxovej - koniec koncov, je to bývalá študentka germanistiky; odkiaľ sa majú brať príslušné odborné znalosti v oblasti výživy? Možno zo stránok vydavateľstva Burda. Vo svojom voľnom čase však píše filmové recenzie pre web kina - to je niečo!

Tento príspevok už bol upravený štyrikrát, naposledy autorom guzolany (15. februára 2006, 01:53).

Carlita

Príspevok k štúdii mi tiež prišiel dosť zlý. Christiane Fux si neurobila domácu úlohu. Nesmieme však zabúdať, že štúdie boli určite veľmi podrobné. Ale naozaj ich môžete posúdiť, iba ak poznáte všetky podrobnosti a keďže ich nepoznám, nebudem ich ani hodnotiť (najmä preto, že aj tak nie som profesionál).

Bohužiaľ tiež nevieme, čo jedli kandidáti LC. Či to bola Atkinsova fáza 1, či to bola Lutzova diéta, či to bolo LOGI (čo tuším nemyslím). Okrem toho je ešte stále príliš málo LC štúdií. Vieme iba to, že strava bohatá na tuky a sacharidy (veľa cukru a bielej múky) škodí zdraviu. To určite platí pre všetkých ľudí. Zvyšok je individuálne odlišný. Niekto znesie viac tuku, iný ho potrebuje menej. Rovnako je to aj s bielkovinami a sacharidmi. Predovšetkým sa mi zdá dôležité, aby ste jedli čo najviac prírodných potravín. Bez cukru, bez prísad, bez zvýrazňovačov chuti, bez bielej múky, bez živočíšnych produktov z priemyselného poľnohospodárstva atď.

Nicolai Worm

Článok v Focuse je samozrejme napísaný úplne zaujatý. V origináli sa dielo číta oveľa triezvejšie. Bol som rečníkom na tej istej konferencii, keď prvý autor Dr. Nordmann predstavil svoju metaanalýzu verejnosti po prvýkrát. Jeho vyhlásenia boli ešte rezervovanejšie. V zásade sú výsledky rovnako staré: Nízkotučné v porovnaní s nízkotučným majú vyšší LDL a celkový cholesterol. Na oplátku je HDL vyšší, ale triglyceridy nižšie.

Táto metaanalýza bohužiaľ neanalyzuje ani nepublikuje pomer celkového cholesterolu k HDL kvocientu a kvocient triglyceridov k HDL cholesterolu dosiahnutý pri diétach. Je nepravdepodobné, že by sa prvý kvocient, ktorý je oveľa informatívnejší pre riziko srdcového infarktu ako LDL alebo celkový cholesterol, zmenil kvôli zreteľnému zvýšeniu HDL. Posledne uvedený kvocient sa očividne dramaticky zlepšil - marker pre inzulínové zvyšky a v prípade obezity a metabolického syndrómu zvlášť významný parameter rizika srdcového infarktu. Je zrejmé, že to nezaujíma ani pôvodných autorov, ani Focus. Triglyceridy nie sú v zameraní spomenuté vôbec.

Nech žije mienka. Prítomnosť Weight Wachters na Focus-Online s tým určite nebude mať nič spoločné.

P.S .: Toto všetko nemá veľa spoločného s LOGI - pretože na rozdiel od testovaných prístupov Atkins venujeme pozornosť zmene kvality tukov, aby sme znížili LDL cholesterol!

S Pozdravom,
Nicolai Worm

Tento príspevok už bol editovaný 1 krát, naposledy Nicolai Worm (15. februára 2006, 14:39)