Proteínová výživa Otázka pre gynekológa Prof
Nedávno som zistila, že som tehotná a mám pár otázok ohľadom výživy. Doteraz som držal diétu DUKAN, čo znamená, že som zjedol veľa bielkovín.
1.) Musím počas SS konzumovať sacharidy v podobe chleba, cestovín, rezancov, ryže a zemiakov?
2.) Môžem sa zaobísť bez ovocia a namiesto toho jesť veľa zeleniny?
3.) Je v poriadku v SS, ak konzumujete iba tieto jedlá: zeleninu, mäso, mliečne výrobky, ryby, vajcia?
4.) Môže dieťa poškodiť vysoké množstvo bielkovín?
5.) Ak je strava nezdravá, stačí doplniť ovocie a sacharidy iba na jeden deň v týždni?
6.) Je sladidlo povolené?
silvic 20. januára 2015, 9:26 hod
Diéta bohatá na bielkoviny
Na vaše otázky:
1) Počas tehotenstva by ste mali jesť vyváženú stravu. To znamená, že všetky zložky, nielen proteíny, sú dôležité. Sacharidy sú jedným z nich, najmä preto, že dieťa z nich získava väčšinu energie.
2) Ak jete dostatok zeleniny, nemusíte nevyhnutne jesť ovocie.
3) Váš návrh má pomerne nízky obsah sacharidov. Ak s ním občas zjete chlieb alebo cestoviny, malo by sa to hodiť.
4) Nie je to bielkovina, ktorá dieťaťu škodí, ale ďalšie chýbajúce zložky.
5) Podľa mojich odhadov by iba jeden deň v týždni so sacharidmi bol príliš málo.
Prosím o radu od odborníka na výživu. Je mi jasné, že ste pravdepodobne s DUKAN stravou niečo dosiahli a nechcete, aby to bolo rovnaké ako predtým. Ale tehotenstvo je zvláštna situácia, pretože sa týka vášho dieťaťa. Po tehotenstve môžete opäť začať s kilami bojovať.
Podobné otázky ako Prof. Dr. Costa - výživa počas tehotenstva
Výživová pyramída
Dobrý deň, pán profesor Costa, viete sa zorientovať v nasledujúcej potravinovej pyramíde, aby ste si boli schopní všetko dostatočne zásobiť? Top 5 "železných .
králikov 12.04.2014
Nedostatočná výživa?
Dobrý deň pán prof. Dr. Costa, mám pre teba ešte jednu otázku: Som teraz v 16. týždni tehotenstva a asi 2 mesiace som musela bojovať s hyperemézou. Spočiatku som mohol (väčšinou) raňajkovať a to cez deň zostalo vo vnútri, potom nič nefungovalo .
manatee 27.11.2014
diéta s nízkym obsahom sacharidov počas tehotenstva
Dobrý deň pán prof. Dr. Costa mi, podobne ako v prvom tehotenstve, diagnostikovali tehotenskú cukrovku. Teraz som v 20. týždni. V mojej 1. RZ bol test urobený v 28. týždni a potom som zmenil stravu a som každý deň 1. miesto .
od Maditanisse 27.11.2014
Zlá výživa
Vážený pán profesor Dr. Costa, musím ťa znova naštvať. Moje vinné svedomie sa so mnou len dostane. Momentálne som tehotná s druhým dieťaťom a moje stravovacie návyky nie sú zdravé. Sem tam chlieb Nutella, niekedy syrový sendvič a na obed .
autor: Piepmatz 11.04.2014
Výživa!
Pred tromi mesiacmi som potratila a v 12. týždni mi vyškriabali dieťa. Nerástla od 8. týždňa. Bol som mŕtvy v žalúdku 3 týždne. Teraz som opäť tehotná. Mám intoleranciu na fruktózu. Teraz beriem centrum Materna a .
Andrea-Uwe 21.10.2014
Zmena stravy
Ahoj! Už 2 týždne viem, že som tehotná. Doteraz som nejedol dosť na to, aby som tvrdil, že je to zdravé. Nie nevyhnutne kvôli jedlu, skôr kvôli množstvu a pravidelnosti. Od správ som naozaj nejedol, ale .
podľa MaikдferN 30.09.2014
Výživa
Dobrý deň, pane. Prof. Dr. Costa Čo by si nemal jesť toľko, keď si tehotná? Mnoho ľudí hovorí, že mlieko? Alebo klobása? Syr? Ja si jogurt vyrábam sám z kravského mlieka alebo čerstvého mloka? Môžem to jesť? Takže ryby alebo mäsové kuracie mäso sú povolené, ak sú dobré .
od Selime 25.09.2014
Výživa s gestózou
Vážený pán profesor Dr. Costa, práve začínam 2. tehotenstvo. V prvom tehotenstve som trpela gestózou, prejavmi boli Цema a hlavne vysoký krvný tlak. Posledne menovaný nakoniec urobil nevyhnutný pohotovostný oddiel. mal som .
od Moehre700 25.09.2014
Nutrition, M.Crohn, kmín
Milý Dr. Costa, kvôli M. Crohnovi som tiež zmenil stravu na vegánske celé jedlá (podľa B. Rьttinga). Vo výsledku som potreboval menej kortizónu a mal som vynikajúce hodnoty v krvi. Beriem aj B12 a jód. Cítil som sa s tým pohodlnejšie ako .
od 4run 18.9.2014
Dodatok k „Je môj plán výživy v poriadku?“
Ďakujem za podrobnú odpoveď. Bohužiaľ stále mám otázku. Napísali ste, že „zo sacharidov môžete a mali by ste získať veľa energie“ Je sacharid v tehotenstve asi o produkcii energie alebo o? .