Proteínový chlieb (metabolická kúra) od Nadinchen87

prísady

300 g nízkotučného tvarohu
5 vajec veľkosť M
50 g pšeničných otrúb
100 g blších semien (alebo ľanových semien, chia semienok, celých alebo drvených)
100 g mletých mandlí
1 balíček prášku do pečiva
1 lyžička soli

1h 3min

ľahké

príprava

Vložte vajcia s tvarohom a miešajte ich 10 sekúnd/rýchlosť 4.

Potom postupne pridáme tuhé prísady zo zoznamu a povaríme ich 2 minúty./.

Cesto nalejte do formy na bochníky vyloženej papierom na pečenie, posypte podľa potreby jadierkami, semiačkami alebo orechmi.

Chlieb pečieme pri 160 ° C asi 60 minút.

Po upečení vyberte z panvice, nechajte vychladnúť na stojane a pochutnávajte si.

Tento recept vám dal k dispozícii zákazník spoločnosti Thermomix, a preto nebol testovaný spoločnosťou Vorwerk Thermomix. Spoločnosť Vorwerk Thermomix nepreberá žiadnu zodpovednosť, najmä pokiaľ ide o množstvo a úspešnosť. Vždy dodržiavajte aplikačné a bezpečnostné pokyny v našom návode na použitie.

Páčili sa aj ostatným používateľom.

Pripomienky

Ďakujem za skvelý a zdravý recept.

Ďakujem za skvelý a zdravý recept 😘👍🏽

Pečený chlieb dnes ráno vyzerá dobre.

Chlieb som upiekla dnes ráno, vyzerá dobre a vyšiel z formy naozaj dobre, musím sa teraz ochladiť a vyskúšať to dnes večer. Zdravím, etti

Veľmi chutný a rýchlo pripravený chlieb.

Super ľahký a lahodný proteínový chlieb, ľahký.

Super ľahký a lahodný proteínový chlieb, ľahký na prípravu, máme ho tu často! Ďakujem za skvelý recept

Vždy vynikajúce. Stále posypeme vyššie.

Vždy vynikajúce. Na vrch posypeme slnečnicou. Veľmi, veľmi chutné😁

Skvelé, nemyslel som si, že to bude až také dobré.

Super, nemyslel som si, že to chutí tak dobre
Namiesto pšeničných otrúb som zobral organické ovsené vločky a po 50 g semená bĺch a chia semienok.

Kvôli alergii na orechy som si dala mandle.

Kvôli alergii na orechy som si dala mandle,
aj konope. Milujem tohto blázna.
Chlieb bol vynikajúci a dlho vydržal.
Teraz to budem robiť častejšie.
Zarobených 5 *****
Ďakujem za zdieľanie.

Vynikajúce ! Vzala som si nasekané mandle.

Vynikajúce ! Vzal som si nasekané mandle, pretože som ich predtým zabudol zomlieť. Pridané aj chlebové korenie. Plných 5 bodov

Chutné a ľahké!

Veľmi chutné a rýchlo vyrobené! .

Veľmi chutné a rýchlo vyrobené!
Udržuje čerstvé dlho v chladničke!

Len pripravené, namiesto toho veľmi chutné.

Len pripravené, veľmi chutné som použila špaldové otruby namiesto pšeničných otrúb a chia semiačok podľa receptu. Veľmi dobre spravené. Nie blatisté alebo také niečo.
Bude to reprodukovať. Veľká vďaka.

. plný päťhviezdičkový program, aj keď ja.

. plný päťhviezdičkový program, aj keď som nejaké pridal v rôznych množstvách.
Super, keď sa povie, že 100g mandlí by sa malo zomlieť, keď tých päť vajec a tvaroh sú už v hrnci a ja nepatrím do platovej triedy, ktorá má doma druhý hrniec.
ale co mam povedat? Dal som to celé mandle.
a oveľa viac semien a orechov.
cesto bol sen.
ale vložil som to do malého, okrúhleho Tupperware Ultra - bolo to príliš fičanie na to, aby som dostal papier na pečenie a do krabice iba dve ruky.
Absolútne vynikajúce.
môj najdrahší tučný muž tiež pradie.

dakujem za tento chutny recept.

Mimochodom, z Netto som vzal iba 250 g balenie biobio kvarku - nič iné som v zhone nenašiel.

Len si predstavte, čo by mohlo 7 miliárd ľudí dosiahnuť, ak sa navzájom milujeme a rešpektujeme. M. Freeman

Super chutné, rýchlo pripravené, čo viac si priať.

Super chutné, rýchlo pripravené, čo viac si priať?
Veľká vďaka!

vrofra: Mám 50 g rozdrveného psyllia a 50.

vrofra: Vzal som 50 g mletého psyllia a 50 g celého ľanového semena

berieš pozemné blchy.

berieš pozemné blchy?
Namiesto celozrnnej pšenice som si dala bezlepkové ovsené vločky.
dostal hrčku, vložil ju do rúry.
teraz je čas čakať😕
👍
chlieb sa ukázal vynikajúci

Bella0707.

Bella0707:
V rúre mám aj hrudku. Ako sa stalo to vaše?

Veľmi jednoduché a veľmi chutné! Uskutočnilo sa.

Veľmi jednoduché a veľmi chutné! Namiesto pšeničných otrúb som brala ovsené otruby. A namiesto blších semien drvené ľanové semiačka. Perfektné!

Chlieb som dnes piekla prvýkrát.

Chlieb som dnes piekla prvýkrát. Chutí mi lepšie ako to, čo kúpil pekár, veľmi, veľmi chutné a nadýchané. Ďakujeme za prijatie.

Veľmi chutný chlieb . chcel dať päť hviezdičiek.

Veľmi chutný chlieb . chcel dať päť hviezdičiek, ale už to nešlo.
Chlieb je trochu vlhký, mal by sa piecť dlhšie alebo je taký šťavnatý?
Napriek tomu to znova upečiem 😉

Chlieb mi veľmi chutil. Dakujem za.

Chlieb mi veľmi chutil. Ďakujem za recept

Teraz musím nahlásiť, že chlieb prestal.

Teraz musím oznámiť, že chlieb sa už nezvýšil.
Ja som nahradil 50gr tvaroh 50gr prírodným jogurtom (1,5%), pretože som mal 250gr balíček nízkotučného tvarohu.
Pšeničné otruby som nahradila ovsenými vločkami.
Moje mandle boli vo vločkovej forme.
Ja som nahradil 50gr chia semienka ľanovými semiačkami (celé).
Keďže bolo cesto príliš kašovité, pridala som o 50gr viac ovsených vločiek.

Na večeru bol chlieb. Krájalo sa to veľmi dobre a môj manžel to napadol a nemohol si zabrániť v vychutnávaní si chuti. Teraz je v hornej časti zoznamu hitov a želaní.
Až nabudúce nakúpim, dohliadnem na to, aby som si dal pšeničné otruby a hneď chlieb znova upiekol.

Recept sa zaslúžene stal RdT. Neskôr blahoželáme a ďakujeme za úsilie pri nastavovaní.

Pozdrav z medvedej kuchyne

Veľmi pekne ďakujem za tento recept. mám.

Veľmi pekne ďakujem za tento recept. Chlieb som ešte „pripravil“ včera večer. Je veľmi nadýchaný a chutný.
Piekla som to na silikónovej bochníckej panvici.

V budúcnosti si tak šetrím nákup „priemyselného tovaru“.

Chlieb som ešte neskúšal, urobím.

Chlieb som ešte neskúšal, ale urobím to!
Odpoveď pre Mila84: Náhrady vajec sú dostupné v obchodoch so zdravou výživou a namiesto tvarohu môžete vyskúšať hodvábne tofu. Stačí to vyskúšať!

Rád by som tento chlieb znovu upiekol.

Rád by som tento chlieb znovu upečil, ale bohužiaľ nemôžem tolerovať vajcia alebo tvaroh (všetko, čo súvisí s mliekom). Máte niekto predstavu, čím by som mohol nahradiť vajcia a tvaroh? Alebo možno už skúsenosť? Bol by som vďačný za každú pomoc.

Môj prvý pokus.

Môj prvý pokus.
Asi sa to nechce otvárať.
Budem sa hlásiť neskôr.
Teraz je to v polovici pečenia.

Pozdrav z medvedej kuchyne

Veľmi chutné 😋 Čas pečenia mám už za sebou.

Veľmi chutné 😋 Čas pečenia som predĺžil takmer o 10 minút.

Super! Chlieb je sen. Namiesto toho mať.

Super! Chlieb je sen. Dala som si zrnité ovsené vločky namiesto pšeničných otrúb a len 60g chia semiačok namiesto 100g chia semiačok. Tiež som zvýšila mandle na 120g a chlieb som piekla iba 50-55 minút. Je to veľmi šťavnaté. Chlieb teraz budem pripravovať častejšie.