Proteorexia alebo posadnutosť bielkovinami, pretože to ovplyvňuje naše zdravie prebytočných bielkovín - CSID Čo je to
Všetci sme už počuli o anorexii, hovorili sme v článku o bigorexii, ale o protorexii toho veľa nevieme. Zistil som, že toto je termín, ktorý sa vzťahuje na posadnutosť bielkovinami, najmä tými, ktoré sú vo forme koktailov a doplnkov.
Aj keď bielkoviny hrajú v strave zásadnú úlohu, „bielkovinová móda“, ktorú si pochvaľujú mnohé celebrity a tréneri, iba zdôrazňuje nezdravú posadnutosť touto kategóriou živín.
Tí, ktorí sa úplne venujú konzumácii bielkovín, v nádeji na rýchly rozvoj svalovej hmoty riskujú veľké zdravotné problémy, varujú lekári.
Nadmerná konzumácia bielkovín síce vedie k masívnemu vývoju svalov, ale vnútri tento „šok“ cíti telo. Osoba s pôsobivými svalmi tak môže mať časté epizódy hnačky a ochorenia pečene alebo obličiek.
Nadbytočné množstvo bielkovín môže mať tiež karcinogénny účinok, najmä na hrubé črevo, v dôsledku chronickej zápchy.
„Protorexia je forma ortorexie, čo je termín používaný na označenie poruchy stravovania, ktorou je posadnutosť človeka zdravým stravovaním,“ hovorí odborníčka na výživu Stephanie Moore.
Táto porucha stravovania je podobná duševným chorobám. Potreba takéhoto jedla pre pacienta je ohromujúca a môže radikálne zmeniť jeho životný štýl. Tí, ktorí čelia tomuto problému, sú často internalizovaní, dištancujú sa od priateľov a konzumujú takmer výlučne proteínové koktaily, čo ohrozuje ich zdravie.
Pri hľadaní dokonalého tela veľa ľudí upadne do extrémov a vytvára si falošné modly, prijíma úplne nezdravé stravovacie návyky a sleduje veľmi náročné tréningové programy. Preto ich zdravie trpí, možno nie okamžite, ale účinky sa prejavia časom.
Pre rozvoj svalovej hmoty a jej dlhodobé udržanie odporúčame vyváženú stravu (tu sa dozviete, aké sú odporúčané jedlá) a cviky odporúčané špecialistami.