Proti akné pomáha strava

Za týmto účelom kŕmili 32 pacientov s rôznym stupňom závažnosti ochorenia v dvoch skupinách buď špeciálnou stravou alebo bežnou stravou. Diéta s nízkym glykemickým indexom pozostávala okrem iného z jačmeňa, celozrnného chleba, ovocia, fazule, zeleniny a rýb. To znamená, že 45 percent energie dodávanej jedlom pochádza zo sacharidov, 25 percent z bielkovín a 30 percent z tukov.

strava

Program výživy sa uskutočňoval počas desiatich týždňov. Potom sa akné v skupine s diétou výrazne zlepšilo. Toto je vyjadrené v prípade tohto kožného ochorenia takzvaným acnes skóre, ktoré vyjadruje závažnosť ochorenia. V skupine s diétou malo toto akné pred liečením priemerne 2,18, čo znamená ľahkú až strednú závažnosť. Po diéte sa zistilo skóre akné 1,6, čo znamená zníženie lézií o 30 percent. Mali tiež významne znížený zápal, ktorý sa meral pomocou hladín určitých zápalových látok v krvi. Takéto zlepšenia sa v porovnávacej skupine nenašli.