Proti starnutiu - voľné radikály, aby sme zostarli Dr
Voľné radikály nás starnú
Každý si želá zostať zdravý a vitálny do vysokého veku. S pribúdajúcim vekom však „hrdzavíme“ ako nechránený kov. Môže za to nadmerné množstvo voľných radikálov, ktoré rôznymi spôsobmi poškodzujú naše bunky - teda komponenty tela. Predčasne starnú nielen bunky našej pokožky, ale aj celé naše „vnútorné fungovanie“.
Všetci vieme, aké dôležité je slnko pre produkciu vitamínu D3. Príliš veľa slnka však vytvára nebezpečné radikály, ktoré môžu viesť k začervenaniu pokožky, popáleninám od slnka a v najhoršom prípade k rakovine kože. Voľné radikály majú podobný účinok na náš bunkový metabolizmus. V našom metabolizme sa neustále tvoria voľné radikály - sú nevyhnutné pre obranu pred baktériami a vírusmi a pre fungovanie nášho metabolizmu. Príliš veľa voľných radikálov je škodlivých a viesť k takzvanému „oxidačnému stresu“ s ďalekosiahlymi následkami pre naše zdravie. Preferované sú mnohé choroby, ako je ateroskleróza, choroby srdca a obehového systému, autoimunitné choroby, Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba, artritída a mnohé ďalšie. Spomeňte si len na cukrovku a periodontálne choroby: práve tu dochádza k najväčšiemu oxidačnému stresu so všetkými viditeľnými a neviditeľnými znakmi zápalu. (Prečítajte si nášho sprievodcu cukrovkou a paradentózou)
Tento prebytok voľných radikálov je spôsobený faktormi, ako sú fajčenie, nesprávna strava, psychické a fyzické preťaženie (maratónci), toxické podmienky prostredia alebo bakteriálne a vírusové infekcie. Množstvo vplyvov, za ktorých organizmus už nie je schopný zachytiť nadmerné znečisťujúce látky, ktoré vznikajú jeho vlastnými ochrannými mechanizmami. Systém spočiatku reaguje s nepovšimnutým zápalom („tichý zápal“), neskôr s chronickým zápalom, ktorý nám spôsobuje rôzne chronické ochorenia. Na našej pokožke vidíme najskôr starnutie buniek: vrásky, ekzémy, nehojace sa rany.
Ako sa môžeme chrániť?
Vyvarujte sa zvýšenému vystaveniu radikálom a pripravte si „ochrannú clonu“ s látkami, ktoré môžu zachytávať voľné radikály = lapače radikálov = antioxidačné látky.