Takto si nechám svojich 60 kíl - konzultačná hodina doktora Stutza
Od XL po S. Madeleine Baumann dokázala, že funguje. Tu je váš desiaty a posledný krok.
Takmer presne pred rokom som si uvedomil, že treba niečo urobiť. Rozhodol som sa objednať müsli a knihu o Aeschbachovej diéte. Chcela som schudnúť. Vedel som, že sa musí zmeniť niečo zásadné.
Mínus 20 kíl za rok
Teraz, o rok neskôr, som dosiahol svoj cieľ. Schudla som, 20 kíl sa práve roztopilo. Stalo sa však oveľa viac. To, že som schudla, je len príjemný a žiaduci vedľajší účinok. Získal som nový život.
Moja záhrada s dušou bola znovuobjavená a je vo výstavbe. Je navrhnutý a je o neho postarané s veľkou láskou. Aj ja som tam musel ísť. Nebolo to ľahké, ale stálo to za to.
Moja váha sa vyrovnala. Už pár mesiacov vážim 60 kíl. Možno si myslíte, čo teraz robím. Bude teraz jesť trikrát denne alebo viac?
Viac času a viac peňazí
Hovorím ti, nič nezmením. Som v pohode Mám ľahkosť, veľa energie, viac času a viac peňazí. Čo by som mohol chcieť viac?
Dve jedlá si nechám do konca života. Pre mňa je to zázrak a uvoľnenie, akoby som sa dostal zo závislosti. Ani som si neuvedomil, aký som uväznený. Až teraz si uvedomujem rozsah môjho uväznenia. Celé to bol mizerný začarovaný kruh. Vždy strach z hladových kríz. Bojí sa, že nebude mať nič, čo by uspokojilo hlad. Keď som mal krízu, bolo mi to skutočne nepríjemné. Začal som byť nepríjemný, nemohol som myslieť na nič iné, len hneď niečo zjesť. Vždy som musel mať niečo so sebou. Teraz som na slobode. Už nemusím nič brať so sebou.
Teraz si oveľa viac uvedomujem, koľko ľudí je uviaznutých v tomto škrečkom. A oni si to nevšimnú. Konzumujú, pracujú a bežia čoraz rýchlejšie, až kým mŕtve nepadnú z kolieska škrečka. Iba pre hospodárstvo, potravinársky a farmaceutický priemysel.
Keď si uvedomíte, že ste tiež popoluška, ktorá prekonáva tienistú existenciu a pracuje a dosahuje úspechy, chce sa páčiť všetkým, a napriek tomu vždy príde málo a bude čoraz väčšia, začnite konať a nečakajte, kým na Vianoce sa v televízii opäť uvedie film „Tri oriešky pre Popolušku“.
Buďte aktívni
Mám odvolanie aj pre mužov. Nečakajte, až sa vaše zdravie dotkne steny! Buďte aktívni! Existuje pomoc aj pre mužov.
Je pre mňa veľmi dôležité zobudiť vás. Urobte prvý krok a budete sa diviť, ako to zrazu funguje takmer samo. Úprimne vám želám odhodlanie, odvahu a veľa radosti, úspechov a úspechov vo vašom projekte.