Protiplesňová diéta - fórum

Diskutujte o protiplesňovej strave v Nováčikovia:) Fórum v sekcii novinky na abhaben.com; Dobrý deň, kto mi alebo nám môže najlepšie pomôcť? Musím každý deň variť pre môjho manžela a nášho syna a on má Borrelouse a

Protiplesňová strava

nie je to také ťažké, ako si myslíte.

ryby mäso

Huby sa živia cukrom a škrobom, ktorý sa premieňa na cukor.
Všetky sacharidy.
Dôraz by sa mal klásť na výživu:

Zelenina
ryby
mäso
Vajcia
Mliečne výrobky, uistite sa, prosím, že si nekupujete sladený jogurt.
Orechy a mandle

Všetky potraviny, ktoré obsahujú cukor, múku, škrob.
Jedná sa o pečivo, sladkosti, pudingy, sladké nápoje, džúsy,
Chleba z mäsa a rýb, ovocie

Jediné povolené ovocie je bobuľovité ovocie s nízkym obsahom cukru.

Recepty nájdete v sekcii recepty, zatiaľ a neskôr.
Môžem ti len poradiť, aby si v budúcnosti dal svojej rodine napríklad plnotučný tvaroh so sladidlom a čučoriedkami alebo s bylinkami a kalerábovými tyčinkami, alebo praženicu, omelety, praženicu alebo ak ich majú tvoji muži radi, nech si dajú klobásy a šunku. Bez mäsa.

Poludnie:
Karfiol, brokolica, pór, šampiňóny, špenát, cuketa, paprika, uhorka, paradajka

Obsah sacharidov nájdete v tabuľke potravín na ironsport.de, ak si chcete pripraviť inú zeleninu.

Zeleninu ľahko uvaríte alebo opečiete alebo použijete na gratinovanie, vždy použite dobré maslo, nikdy však múku alebo maslo z hnedej strúhanky.
Okrem toho ryby alebo mäso bez ohľadu na druh, či už varené, vyprážané alebo grilované v rúre.

Večer môžete tiež podávať ryby, mäso, zeleninu, tvaroh, tuniaka na oleji alebo čokoľvek vás napadne, chlapci by nemali hladovať.
Zemiaky si môžete pripraviť sami, ale varené na šupke a nie toľko, pretože sú tiež silné, ale inak veľmi zdravé a zaisťujú v tele zásaditú rovnováhu.

Pomedzi to orechy, mandle, horká čokoláda, kocky syra, zeleninové tyčinky,
ako dezert, jedlo bohyne so sladidlom, pana cotta so sladidlom. takže vidíte, že sú dobre kŕmené.