Protirakovinové jedlá, ktoré je dobré zahrnúť do svojej stravy - Kanal D News
Rakovina je ťažko prekonateľné ochorenie, ktorému by sa dalo zabrániť, tvrdia niektorí lekári. Musíte len mať zdravý životný štýl, mať plnohodnotnú stravu a byť čo najprirodzenejší. Tu je niekoľko potravín, ktoré by vám v kuchyni nikdy nemali chýbať.
A. L., Streda 21. júna 2017, 16:59 hod.
1. Víno. Konzumované v miernom množstve, najmä červené víno, si zachováva niektoré vlastnosti z hrozna, z ktorého je vyrobené, a je veľmi zdravé. Čoraz viac lekárov odporúča pohár vína denne, aby predišlo rakovine a zlepšilo krvný obeh.
2. Zelenina z krížovej rodiny. Ide o zeleninu ako: kapusta, brokolica, karfiol. Majú veľa vlastností, ktoré bránia rakovine, a zázračný prvok: selén.
3. Potraviny s obsahom vitamínu D. Niekoľko štúdií preukázalo, že vitamín D predchádza najmä rakovine hrubého čreva a prsníka. Vitamín D sa nachádza vo vajciach, hubách, rybách: sumec, losos, sardinky alebo makrela.
5. Kyselina listová alebo vitamín B9 je súčasťou komplexu vitamínov B, ktorý obsahuje aj protirakovinové vlastnosti. Ľudia, ktorí majú stravu, ktorá neobsahuje aspoň trochu kyseliny listovej, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny. Zelená listová zelenina ako špargľa, fazuľa, hrášok a šošovica sú bohaté na kyselinu listovú.
6. Ďumbier a kurkuma. Ak má zázvor veľmi silné protizápalové vlastnosti, kurkuma dokáže veľmi rýchlo zabiť rakovinové bunky.
7. Čokoláda. Aj keď väčšina štúdií ukazuje, že čokoláda nemá dobrý vplyv na náš organizmus, zdá sa, že obsahuje katechíny, antioxidanty, ktoré poskytujú ochranu pred srdcovými chorobami a rakovinou.
8. Bobule. Obsahujú antioxidanty a kyselinu ellagovú, ktoré zabraňujú množeniu nádorov.