Protirakovinové jedlo Helios Klinikum Berlin-Buch
Najlepšou ochranou proti rakovine je prevencia. S dobre fungujúcim imunitným systémom, primeraným spánkom, pravidelným cvičením primeraným vášmu veku a najmä zdravou stravou už teraz významne prispievate k znižovaniu rizika rakoviny.
Lekári a vedci sa zhodujú, že zdravé stravovanie môže jednoznačne minimalizovať riziko rakoviny! Niektoré potraviny majú schopnosť chrániť naše bunky, brzdiť rast nádorových buniek a dokonca s nimi aktívne bojovať.
Nasledujúcich 10 jedál sa zvlášť odporúča:
Sekundárne rastlinné látky obsiahnuté v jablkách zabraňujú mnohým typom rakoviny. Sú tiež bohaté na vitamín C, a preto sú dôležitou ochranou pred voľnými radikálmi. Jedno jablko denne stačí na zníženie rizika rakoviny.
Zelená zelenina je považovaná za ochrancu buniek par excellence medzi zeleninou a už dlho sa o nej tvrdí, že má protirakovinové vlastnosti. Brokolica obsahuje väčšinu fytochemikálií a jej obsah vitamínu C je dvakrát vyšší ako obsah citrónu. Malý náznak. Používajte najmä mladú brokolicu, pretože má ochranný účinok až 50-krát vyšší ako u „staršej“ brokolice.
Národný nápoj Číny. Jeho prírodné triesloviny údajne chránia najmä pred rakovinou kože, hrubého čreva, prsníkov, prostaty a pľúc. Odporúčanie: dve až tri šálky denne. Nechajte ho však strmé osem až desať minút, aby sa uvoľnili účinné látky.
Tmavá čokoláda s obsahom kakaa najmenej 70 percent dodáva telu polyfenoly, ktoré majú protizápalové účinky a dokážu bojovať proti rakovinovým bunkám.
Chráni pred rakovinou prsníka. Vezmite si každý deň lyžicu olivového oleja a zastavte vývoj rakoviny.
Omega-3 mastné kyseliny zastavujú produkciu zápalových molekúl, ktoré podporujú rozvoj rakoviny. Konzumácia troch rybích jedál týždenne môže znížiť riziko rakoviny prsníka, prostaty a hrubého čreva až o 40 percent.
Obsiahnutý chlorofyl a selén môžu zabrániť rakovine. Cesnak je obzvlášť účinný proti rakovine hrubého čreva.
Môže mať pozitívny vplyv na rakovinu tráviaceho systému, ako sú rakovina úst, pažeráka, hrtana a žalúdka. Ovocie podľa vášho výberu niekoľkokrát týždenne. Pozor: Neodlupujte sa až na dužinu, ale radšej nechajte bielu pokožku zapnutú a jedzte so sebou. Obsahuje veľa flavonoidov, ktoré zvyšujú účinnosť vitamínu C až 30-krát. Malý tip: ovocný kokteil. Za týmto účelom vytlačte každý citrón, grapefruit a pomaranč a vmiešajte lyžičku ľanového oleja. Pitie koktailu raz denne môže znížiť riziko vzniku rakoviny žalúdka, hrtana alebo ústnej dutiny na polovicu.
Potravinová vláknina obsiahnutá v celozrnnom chlebe znižuje koncentráciu žlčových kyselín v čreve a tým aj vznik rakoviny hrubého čreva. Odporúčanie spotreby je tu dva až tri plátky denne.
Kyselina ellagová v malinách zabraňuje degenerácii buniek a pomáha ničiť poškodené bunky. Napríklad rakovina krčka maternice, vaječníkov a hrubého čreva je inhibovaná. Okrem toho pôsobia proti rakovinovým bunkám aj ďalšie zložky malín, proantokyanidíny.
Prof. Dr. med. Richard Béliveau/Dr. med. Denis Gingras (2017): Rakovinové bunky nemajú rady maliny. Potraviny proti rakovine. Posilnite imunitný systém a prijmite cielené preventívne opatrenia. Vydavateľ: Kösel.
Máte nejaké otázky týkajúce sa rakoviny.
. alebo sa chcete dozvedieť viac informácií o tejto téme, navštívte webové stránky našej kliniky. Tam sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o prevencii, diagnostike, terapii a následnej starostlivosti o rakovinu.
Alebo si u nás dohodnite stretnutie priamo.
S cieľom objektivizovať súčasné diskusie o Corone poskytujeme denné informácie o súčasnej obsadenosti, obsadenosti pacientmi s Covid a počte nových infekcií v regiónoch.
V bezpečí v nemocnici napriek Corone? S dobrým pocitom hovoríme „ÁNO“. Pomocou 10 opatrení chránime chorých ľudí, návštevníkov a zamestnancov pred Coronom.