Prsník v tehotenstve a po ňom
Prsník v tehotenstve a po ňom
Spojivové tkanivo prsníka je počas tehotenstva silne namáhané.
Počas tehotenstva je spojivové tkanivo prsníka veľmi namáhané - prsník sa za krátky čas výrazne zväčší. Už sa pripravuje na neskoršie dojčenie. V dnešnom príspevku vám vysvetlíme, na čo by ste mali pri starostlivosti dbať, ako si môžete čo najlepšie podložiť prsník a čo môžete urobiť, aby ste mu udržali pevnosť aj po tehotenstve.
Naneste krém na prsia - vyhýbajte sa však bradavkám!
Odporúčanie vyhnúť sa bradavkám pri aplikácii pleťovej vody sa číta a počúva znova a znova.
Je to opodstatnené a má to niekoľko dôvodov. Na jednej strane nie je vo väčšine prípadov ani potrebné nanášať krém na bradavky, pretože okolo bradaviek sa nachádzajú takzvané Montgomeryho žľazy, ktoré samy vylučujú mastný sekrét. Pri ďalšom krémovaní existuje riziko, že sa žľazy upchajú alebo budú „príliš lenivé“ na to, aby si vytvorili vlastnú sekréciu.
Časté nanášanie pleťovej vody môže tiež zjemniť bradavku. To sa potom môže stať príliš citlivým alebo sa rýchlejšie roztrhne pri dojčení. Vyhýbanie sa bradavkám počas tehotenstva by malo prsník čo najlepšie pripraviť na dojčenie a trochu vopred vytvrdnúť. Citlivé tkanivo bradaviek môže navyše citlivo reagovať v závislosti od masťového základu alebo prísad.
Potom, keď sa dieťa narodí, pravidelné nanášanie pleťovej vody na bradavku spôsobí, že bude príliš mäkká a dieťa ju nemusí správne uchopiť ústami. Aplikácia pleťovej vody môže tiež zmeniť chuť vášho prsníka tak, aby vaše dieťa odmietlo piť z vášho prsníka. Pretože veľa krémov obsahuje aj alkohol alebo podradné oleje (parafíny), vaše dieťa by ich vstrebávalo do svojho tela cez ústnu sliznicu.
Zostáva hrudník pevný? Závisí to od toho
Najlepším spôsobom, ako podporiť prsia, je nosiť dobre padnúcu podprsenku, najlepšie špeciálnu tehotenskú podprsenku. Nápomocné je aj cvičenie a vyvážená strava.
Po pôrode - a pravdepodobne aj po odstavení - zabudované prsné tkanivo opäť ustupuje. U mnohých žien sú teraz prsia menšie ako pred tehotenstvom, bez ohľadu na to, či alebo ako dlho dojčili. Sila spojivového tkaniva hrá hlavnú úlohu v pevnosti prsníka po pôrode a závisí od nasledujúcich faktorov: vek, strava, index telesnej hmotnosti a spotreba cigariet, ale aj počet tehotenstiev.
Špeciálne cviky na zdvíhanie prsníkov sa odporúčajú iba po pôrode a ukážu sa vám na kurzoch postnatálnej gymnastiky. Vhodnými športmi na posilnenie spojivového tkaniva sú plávanie a veslovanie (druhý je vhodný iba v obmedzenej miere počas tehotenstva) alebo cvičenie s expandérom. Od takýchto cvičení by ste nemali čakať zázraky. Prsník je tvorený hlavne žľazami a tukovým tkanivom a je riadený hormónmi. Vonkajšie vplyvy majú iba obmedzenú šancu na úspech.
Pri akejkoľvek zmene nezabudnite, že sú to známky toho, čo ste dosiahli. Okrem toho ste tehotenstvom a narodením dieťaťa získali životné skúsenosti a vzrušujúce skúsenosti, ktoré podčiarkujú vašu charizmu a atraktivitu.