Prvý trimester tehotenstva - príznaky, testy, strava, zakázané veci, o sexe - Blog

Ak vám tehotenský test vyšiel pozitívne, nevyhnutne zažijete nové skúsenosti, ale aj množstvo neznámych. Nová etapa vo vašom živote sa práve začína. Kladiete si otázky, čo máte robiť a čo môžete čakať. Pripojíte sa k matkám a dovtedy si budete užívať krásne obdobie tehotenstva. Ako budete počuť od priateľov, ktorí už majú deti, odporúča sa týchto deväť mesiacov si naplno vychutnať. V riadkoch nižšie odhaľujeme všetko, čo potrebujete vedieť o prvom trimestri tehotenstva.

Ako dlho trvá prvý trimester tehotenstva?

Výpočet tehotenstva sa robí od prvého dňa vašej poslednej menštruácie, a nie od skutočného počatia (implantácia oplodneného vajíčka). Preto by ste mali vedieť, že keď sa vás lekári opýtajú, koľko máte týždňov tehotenstva, vypočítajú počet týždňov amenorey (nedostatku menštruačného cyklu). Inými slovami, ak ste dostali menštruáciu pred 4 týždňami, nasledovala ovulácia a pred dvoma týždňami ste mali sex, ste tehotná 4 týždne.

Výpočet tehotenstva sa robí s prihliadnutím na prvý deň poslednej menštruácie, a nie na dátum počatia, pretože ten druhý nie je presne známy.

Prvý trimester tehotenstva trvá až do posledného dňa 13. týždňa (tj. 9. týždeň po počatí).

Vedieť: Jednoduchou metódou na výpočet dátumu narodenia je pridanie 7 dní ku dňu vašej poslednej menštruácie a potom odpočítanie 3 mesiacov. Napríklad 25. mája dátum prvého dňa poslednej menštruácie + 7 dní = 1. jún - 3 mesiace ⇒ 1. február odhadovaný dátum narodenia.

Aké sú príznaky v prvom trimestri tehotenstva?

Tehotenský hormón (hCG) pomôže telu podporiť rast dieťaťa, a to ešte skôr, ako tehotenský test potvrdí, že ste tehotná, takže sa objavia prvé príznaky. Od ženy k žene sa veľmi líšia. Pamätajte, že každá úloha je iná!

Spravidla však skoré príznaky začínajú okolo šiesteho týždňa. Môžu začať skôr alebo neskôr alebo vôbec. Ďalej sú uvedené príznaky prvého trimestra tehotenstva a fyzické zmeny, ktorými vaše telo prechádza.

nedostatok menštruácie - je najčastejším príznakom tehotenstva, takže ak sa váš cyklus oneskorí, môže vaše podozrenie potvrdiť tehotenský test;

Poznámka: Tehotenský test je o to presnejší, že sa robí bližšie ku dňu, kedy by mal váš cyklus prísť. Inými slovami, aj keď sa jedná o ultra citlivý tehotenský test, ak ho robíte týždeň pred menštruačným dňom, je veľmi možné, že výsledok bude negatívny, aj keď ste skutočne tehotná. Tehotenský test meria hladinu hCG v moči, tj. Tehotenský hormón vylučovaný vyvíjajúcou sa placentou.

únava

väčšie a citlivejšie prsia;
pálenie záhy;
občasné bolesti hlavy a závraty;
náhle zmeny nálady;

Aké testy by sa mali robiť v prvom trimestri tehotenstva?

Akonáhle je tehotenský test pozitívny, pravdepodobne premýšľate, čo robiť po lekárskej stránke. Potrebujete vedieť:

Analýzy v prvom trimestri tehotenstva

Spravidla sa vykonáva medzi 6 - 11 týždňom tehotenstva. Sú to:

Krvná skupina a Rh (vrátane otcových);
Obvyklé krvné testy:
- CBC
- glukóza
- močovina
- kreatinín
- kyselina močová s.a.
testy na hepatitídu B, C, HIV a syfilis;
Profil TORCH;
protilátky proti Listerii;
súhrn moču a kultúry moču;
Skúška Babes-Papanicolau + vylučovacie skúšky v tehotenstve;

Čo je profil TORCH?

Ak ste sa stretli s inými testami, ako sú napríklad bežné krvné testy pri bežných lekárskych prehliadkach, testy moču alebo Babes-Pap test, pravdepodobne vás zaujíma, aký je profil TORCH.

Tento krvný test pomáha identifikovať infekcie, ktoré sa môžu prenášať z matky na plod. Konkrétne sa zistí, či sú v tele matky protilátky pre päť skupín chronických infekcií. TORCH je skratka pochádzajúca z iniciál 5 infekcií: toxoplazmóza, iné (iné vírusy ako syfilis alebo hepatitída B, rubeola), cytomegalovírus, vírusová infekcia herpes simplex.

Ako sa interpretujú výsledky? Negatívny výsledok ukazuje, že nebola identifikovaná žiadna protilátka špecifická pre žiadny vírus alebo baktériu, takže telo nebojuje proti infekcii. Pozitívny výsledok môže signalizovať infekciu prítomnú v tele alebo k nej, ktorá sa vyskytla v minulosti.

Listéria - Čo to znamená?

Ako ste si mohli všimnúť, jedným z odporúčaných testov je prítomnosť protilátok proti Listerii. Listéria je baktéria, ktorá spôsobuje ochorenie nazývané listerióza. Tehotné ženy majú vyššie riziko jeho vývoja a príčinou je konzumácia kontaminovaných potravín. Analýza určuje, či sa v tele nachádza alebo nenachádza takáto infekcia. Preto sa na ochranu pred škodlivými baktériami odporúča:

konzumácia pasterizovaného mlieka;
vyhýbanie sa plesnivým syrom;
veľmi opatrné umývanie ovocia a zeleniny;
správna tepelná príprava mäsa a rýb;

Ultrazvuk v prvom trimestri tehotenstva

Ultrazvuk na potvrdenie tehotenstva - sa vykonáva o 6-8 týždňov tehotenstva, je počuť tlkot srdca embrya; je to transvaginálny ultrazvuk a má úlohu potvrdiť tehotenstvo a jeho polohu (existujú výnimky, keď sa tehotenstvo nachádza mimo maternicu, čo znamená riziko pre matku);
Dvojitý test - sa vykonáva v 11. - 13. týždni tehotenstva a umožňuje zistiť zvýšené riziko určitých genetických abnormalít plodu, ako sú Downov syndróm, Edwardsov syndróm a Patauov syndróm; veľmi dôležité vedieť, že dvojitý test sa vykonáva maximálne 24 hodín po morfologickom ultrazvuku prvého trimestra;
Morfologický ultrazvuk prvého trimestra - vykonáva sa v 11. - 14. týždni tehotenstva a kontroluje sa, či sa plod vyvíja normálne; aj keď je to len 6-7 cm, tvoria sa hlavné orgány: srdce, obličky, chrbtica, ruky, nohy;

Aká je odporúčaná strava počas tehotenstva?

Nevyhnutne si kladiete otázky o výžive v tehotenstve. Pamätajte, že tehotenstvo nie je choroba, nebudete čeliť diéte.

držte normálnu a vyváženú stravu, nejedzte pre dvoch;
zabudnite na zoštíhľovacie pásy, nehladujte;
správne hydratovať, voda je kľúčovým prvkom pre vývoj plodu;

Prijať zdravú a vyváženú stravu. V nasledujúcich riadkoch vám ponúkame podrobnosti o konzumácii potravy počas tehotenstva:

Živočíšne bielkoviny:

mlieko a mliečne výrobky - sladké mlieko, šľahané mlieko, jogurt, tvaroh atď.
vajcia
mäso - kuracie, morčacie, hovädzie, bravčové, kačacie, ovčie, jahňacie, králičie
ryby - losos, sardinky

Rastlinné bielkoviny:

zelenina - zemiaky, fazuľa, hrášok, šošovica, brokolica, karfiol
sójové výrobky - sójové mlieko, sójový syr
obilniny, chlieb - celozrnné, celozrnný chlieb, tortilla
arašidy a semená - orechy, lieskové orechy, sezamové semiačka, slnečnicové semená, tekvicové semená

grapefruit
pomaranče
Citrón
jahody
mango
Vodný melón
melón
kivi
korenie
paradajky
šalát

melón
marhule
mango
papája
nektarinky, broskyne
klementínky
mrkva
sladké zemiaky
zelený šalát, rukola
korenie

hovädzie, byvolie, kačacie, morčacie
špenát
brokolica
Repa
zelený hrášok
fazuľa
Sušené ovocie

Zdravé tuky:

olivový, repkový, sezamový rastlinný olej
olivový
avokádo
tofu
humus
zachováva to tón
orechy, mandle, kešu, pistácie

Vedieť: Spolu so zdravou výživou sa odporúča denné podávanie tehotenských vitamínov predpísaných lekárom.

Čo počas tehotenstva nesmiem jesť?

Počas tehotenstva by ste sa mali vyhnúť konzumácii:

nepasterizované mlieko;
surové vajcia alebo vajcia uvarené na mäkko;
plesňové syry, mäkké syry vyrobené zo surového mlieka, napríklad Brie alebo Camembert;
surové mäso alebo ryby (veľmi dobre ich uvarte);
nad ktorým obsahuje veľké množstvo ortuti - oceánskej, veľkých rozmerov, ako sú mečúň, mäso zo žralokov; konzumovať tuniaka v konzerve s mierou;
čerstvé, surové morské plody
surové škrupiny

Vedieť: Menšie množstvo ortuti sa nachádza v makrele, pstruhu, ustricach, lososoch a sumcoch.

Pohlavie v prvom trimestri tehotenstva - Čo potrebujem vedieť?

Ak nemáte rizikové tehotenstvo, môžete mať sex bez obáv z poškodenia dieťaťa. Ak vám to váš lekár povolil, znamená to, že môžete konať.
Pamätajte, že váš sexuálny záujem sa môže výrazne znížiť. V prvom trimestri tehotenstva mnoho tehotných žien zistí, že majú nízke libido, ale nie všetky ženy sú rovnaké.!
Počas pohlavného styku je plod v maternici dokonale chránený, takže je bezpečný a nemáte dôvod si myslieť, že mu ublížite.
Využite prvý trimester tehotenstva, keď vám bruško stále neprekáža. V posledných mesiacoch sa navyše budete venovať výlučne dlho očakávanej udalosti.

Koľko kilogramov priberiem v prvom trimestri tehotenstva?

Tehotná žena strednej hmotnosti zvyčajne priberie počas tehotenstva 10 - 15 kilogramov.

V prvom trimestri tehotenstva je dieťa malé, takže nemusíte čakať príliš veľa kilogramov navyše. Počas tohto obdobia teda môžete vážiť 1 - 2 kg. Majte na pamäti, že existujú aj ženy, ktoré chudnú v prvom trimestri tehotenstva kvôli nevoľnosti alebo zvracaniu. Od druhého trimestra sa však rýchlosť výkrmu zvýši.

Prvý trimester tehotenstva je začiatkom krásnej cesty. Odpočívajte, jedzte zdravo a plne oceňujte jedinečné chvíle, ktoré prežijete.