Prvý útek 2014 Deň, keď som spálil kalórie
Prvý útek 2014 sa konala pred tromi dňami a o nedeľnej súťaži, ktorú som s ostatnými dobre zakončil, som ešte nič nenapísal 2 215 súťažiacich. Do súťaže sa prihlásilo 2 924 ľudí a 308 dievčat:). A ak som začal s číslami, mám ďalšie dve: najstarší účastník mal 69 rokov, najmladší šesť rokov!
Deň začal perfektne
Bol som pedantný a pripravil som si výbavu skôr, ako som šiel spať. Aj keď som v sobotu večer na nedeľu veľa nespal (išiel som spať skoro o 01.00 a zobudil som sa o 06.00), veľmi dobre som vyskočil z postele a oddýchol si, rýchlo som dal časť müsli s sušené ovocie, v ktorom som zmiešala jogurt a čerstvý banán, som sa vybavila a vyšla z dverí. Vzal som si tri gély, dve tyčinky a dve plechovky plné vody a elektrolytov.
Sila začína pri prvom úteku
Mal som súťažné číslo 205, vďaka ktorému som sa dokázal celkom dobre umiestniť na štarte, hneď za remeselníkmi. V pláne bolo umiestnenie medzi najlepšími 200 (a ja som tajne túžil po najlepších 150).
Štart sa dal, tak ako minulý rok, z policajnej akadémie a prvé kilometre trasy boli po asfalte, smerom k ZOO a potom zľava smerom k lesu. Tu som jazdil na bicykli tak ťažko, ako som mohol, a môj srdcový rytmus sa zbláznil, myslím, že som mal viac ako 180. Čo si môžem želať viac ako štart na asfalte? Súťažil som na a bicykel Felt Nine 80, ktorá má 29-palcové kolesá, a to mi pomohlo prekonať mnohých konkurentov v rovných oblastiach. Na tomto kúsku to išlo veľmi dobre, myslím, že som to dal cez 40 km/h. Potom, keď som vošiel do lesa, veľmi sústredený a bežiaci rýchlosťou, môj film sa zlomil, až som dosiahol pás.
incidenty
Tricepsová svalová horúčka už takmer prešla, ale bolesť v pravom ramene stále pretrváva. Celkom okázalo som spadol hneď, ako som prešiel okolo pásu, na kúsok čerstvo pokosenej a mokrej trávy, kde sa mi pošmykli kolesá a kde som sa chystal spadnúť do priekopy. Neviem, ako som dostal nohy z SPD, je isté, že som sa otočil na jednu stranu a spadol som na pravé rameno a lopatku.
Prvý útek 2014 znamenalo to pre mňa jeden z najvyrovnanejších výkonov, aký som v tejto súťaži zatiaľ absolvoval. Predné koleso nikdy neodpadlo, ale stále som ju hľadal so sviečkou. Po páde sa niečo stalo s prednou prehadzovačkou (s tou časťou, ktorá usmerňuje reťaz na plechoch, keď preraďujete), že to išlo iba na veľký plech. Keby som skúsil preradiť na strednom alebo na malom plechu, prehadzovačka by sa dotkla mojej pneumatiky, takže som musel preradiť iba z ozubených kolies, potešenie, čo na to povedať, hlavne tam, kde boli stúpania. A ak to nestačilo, moja reťaz sa zasekla a reťaz sa vykoľajila a trvalo mi asi päť minút, kým som ju odtiaľ dostal bez toho, aby som ju zlomil.
Potom na kilometri 25 nastal ďalší technický problém, keď som cítil, že moje sedlo to zlieza z kopca, pretože sa uvoľnila skrutka, ktorá ho utiahla. Šiel som asi päť kilometrov bez väčšej hybnosti bezmocne pred mnohými konkurentmi, ktorí okolo mňa prešli. Opýtal som sa každého z nich, či majú kľúče od autobusu, až som nakoniec našiel niekoho, kto sa zastavil a pomohol mi. Je mi ľúto, že si nepamätám jeho číslo súťaže, ale ak si prečíta tento článok, chcem, aby vedel, že som mu hlboko vďačný.
Na fitnes záležalo
Aj keď bola nedeľa slnečným dňom, veľká časť trasy z prvého úniku bola blatistá a mnoho úsekov bolo ťažko cyklovateľných. Boli to najťažšie chvíle pretekov. Na jednej strane bolo veľa oblastí s mäkkou pôdou podobnou plastelíne, ktorá vás strašne spomalila. Mali ste pocit, že sa potápate v posúvajúcom sa piesku, kolesá sa pohybovali tam a späť a na pohyb ste museli tlačiť čo najviac na pedále. Tieto oblasti boli ako Dementori nasávajúci vašu energiu a nádeje. Bicykel sa nedal očariť ani oklamať, bolo treba tlačiť alebo zastaviť.
Na druhej strane boli blatisté, zablatené, mliečne oblasti, kde ste sa museli najskôr lepiť na pneumatiky, čo sa mi nestalo, pretože som si obutie blatových pneumatík neobul. Priľnavosť nestačila, museli ste mať špeciálnu techniku, aby ste sa predierali blatom. Pri najmenšom zlom pohybe ste sa potopili, spadli, tancovali. A nakoniec ste potrebovali veľa energie, aby ste sa dostali cez tieto zablatené kaudíny, ktoré sa k vám zúfalo držali.
Myslím, že som v týchto oblastiach spotreboval väčšinu svojej energie. Ale neboli to jediní, ktorí sa ma pýtali. Bolo ešte niekoľko kilometrov, kde bola zem plná vystužených koľají traktora alebo plná malých opuchov, tvrdých a hrubých, akoby tam žili všetky vozíky na svete. Tu ste museli byť veľmi opatrní a držať sa dobre na pedáloch, inak riskujete, že vám vypadnú všetky plomby. Nechcem si ani len predstaviť, čo všetko zažijú tí, ktorí majú v týchto oblastiach problémy s chrbtom. Alebo tí, ktorí jazdili na cyklokrosových bicykloch. Alebo tí, ktorí sa rovnako ako Marius Petrache rozhodli súťažiť na bicykloch s pevnými vidlami, bez pozastavenia.
333. miesto všeobecne, 133 v kategórii
Môj Garmin mi ukázal, že pri prvom úteku som prešiel 54,4 km. Oficiálne som podľa výsledkov zverejnených organizátormi túto vzdialenosť prešiel v čase 02:53:14 hod., V čase, ktorý ma umiestnil na 333. priečke všeobecne a 133. priečke v mojej vekovej kategórii, vo veku 30-39 rokov. Povedal by som, že je to dobrý výsledok, ktorý by mohol byť ešte lepší, keby dva incidenty neexistovali. A čo by mohlo byť ešte lepšie, keby nebolo blato:). Ale som spokojný, vytiahol som všetko, čo sa za daných podmienok dalo vytiahnuť.
Som rád, že som vôbec nemal horúčku nôh. Nedeľa Spotreboval som cez 7 000 kalórií. Asi tisíc bolo za tých 20 km, ktoré som prešiel z Pantelimonu do východiskového bodu, na policajnú akadémiu. Potom ma konkurencia skutočne spálila cez 2 800 kalórií a nakoniec sa ma tých 47 km, ktoré som prešiel na bicykli, od komplexu Astoria Snagov po môj domov v Pantelimon, zbavil. viac ako 3 200 kalórií.
Môj film pri prvom úteku
Organizátori Prima Evadare spolu s IREWIND sprístupnili každému súťažiacemu jeho vlastný film z tejto súťaže. Toto je môj film, môžete si nájsť ten svoj tu.
Čo sa mi na organizácii páčilo
Najskôr, aj keď sa do tejto súťaže prihlásilo takmer 3 000 súťažiacich, všetko prebehlo hladko: vyzdvihnutie účastníckej súpravy, umiestnenie na štarte, komunikácia s najnovšími informáciami od organizátorov.
To sa mi potom veľmi páčilo Hneď mi prišla SMS potom, čo som dokončil súťaž, v ktorej som bol informovaný o získanom mieste všeobecne a v kategórii. Tento aspekt sa mi zdal veľmi profesionálny, najmä preto, že na iných súťažiach, ktorých som sa zúčastnil, som čakal dni na zverejnenie niektorých výsledkov.
Trasa bola bezchybne značená a veľmi sa mi páčilo, že pozdĺž trasy boli terminály, kde vám bolo ukázané, koľko kilometrov máte do cieľa. Na Garmin som sa príliš často nepozeral, pretože som bol zameraný na trasu a bál som sa pádu, ale terminály boli viditeľné z pošty a nejaké informácie boli vítané.
A ešte jedna vec, ktorú som považoval za chvályhodnú: ako rýchlo ste si vyzliekli tričko a cestoviny od finišéra. Aj keď to bol obrovský rad na cestoviny, netrvalo viac ako dve minúty, kým som si vzal svoju porciu, ktorá bola konzistentná, ktorú som zjedol rovnako rýchlo:). Aha, a citrónové pivo bolo studené! Palec hore!