Psychológia a chudnutie
Vaše vnútorné monštrum a vaša sebamotivácia štrajkujú? Existuje liek.
Motivácia chudnúť
Možno poznáte nasledujúcu situáciu: nohy hore. Príjemná teplota v miestnosti. Pripraví sa chutné občerstvenie a chladný (alebo horúci) nápoj a chystá sa ďalší diel vašej obľúbenej série.
Rozvíjať motiváciu pre šport
„Šport je vražda!“ kričí vnútorné monštrum.
Ale bez cvičenia budete preč rýchlejšie!
"Stále ma to však dlho nemotivuje! Potrebujem viac."
Motivácia a chudnutie - nové články
Úlohy a psychológia - ako určite nezostanete na normálnej ceste
Okraj snovej ruky. Pow. Buďte nadšení a zistite, o čo ide, s rolami, ktoré hráme, a okrajom našej ruky snívajúcej o našej energii a sebamotivácii. Táto epizóda je o:. naše úlohy, ktoré hráme v každodennom živote. čo ovplyvňuje tieto roly na našu sebamotiváciu a [. ]
Systém odmien a motivácia - kritický bod
Táto epizóda je o:. váš systém odmien a ako funguje. ktorý bod rozlišuje tých, ktorí zostávajú naladení a tých, ktorí sa vzdajú. ako preprogramovať váš systém odmien. ktorý kritický bod sa v motivačných prejavoch spomína zriedka alebo nikdy, ale je nevyhnutný pre zmenu. Tento článok môžete počuť aj ako epizódu podcastu. Tu nájdete [. ]
Najväčšie dobrodružstvo vášho života
Táto epizóda je o:. najväčšie dobrodružstvo vášho života:). Tento článok môžete tiež počuť ako epizódu podcastu. Tu sa môžete zadarmo prihlásiť na odber podcastu. Prajem veľa zábavy a úspechov pri realizácii! Najskôr budúcu nedeľu sa vám ozveme, váš tréner monštier
Sebamotivácia - najobľúbenejšie triky a časté otázky do roku 2020
Táto epizóda je o otázkach:. Čo môžem urobiť, ak spadnem do motivačnej diery a na jeden deň už nebudem mať viac vlastnej motivácie? . ako využijem vizualizáciu v praxi? . prečo mám ráno viac energie a ako si ju môžem predĺžiť? . keby som len [. ]
Cvičenie s vlastnou váhou vs. vytrvalostné športy na chudnutie
Táto epizóda je o. . aké sú presné rozdiely v hormónoch šťastia a kalóriách medzi vytrvalosťou a cvičením s vlastnou váhou. ako vyzerajú pomery nákladov a prínosov jednotlivých kategórií z hľadiska stráveného času a spálených kalórií. ktoré ďalšie pozitívne účinky silového tréningu - tiež pre náš mozog - so sebou prináša. ako [. ]
Ako sa dostať od vonkajšej k vnútornej motivácii
Pokračuje sa druhou časťou podrobného sprievodcu, ktorý vás vedie od vonkajšej k vnútornej motivácii. Aké sú najosvedčenejšie a najnovšie taktiky a čo je skutočne alebo najužitočnejšie? Pokyny sú založené na najnovších neurovedeckých a psychologických nálezoch a sledujú veľmi praktický prístup, ktorý je predovšetkým určený na to, aby vám pomohol v každodennom živote. [. ]