Psychológia odpustenia
Zdá sa, že ľudia majú vrodenú chuť reagovať na zlo zlom, reagovať na jedno negatívne medziľudské správanie iným negatívnym správaním. Keď sú urazení, oklamaní alebo napadnutí, väčšina ľudí má tendenciu vyhýbať sa alebo sa pomstiť tomu, kto im krivdil. Jedným z mechanizmov, ktorý môže narušiť prirodzený cyklus vyhýbania sa a pomsty, je odpustenie, prístup, pri ktorom osoba potláča alebo ovláda svoju negatívnu prirodzenú reakciu a čoraz viac je motivovaná prijímať pozitívne správanie.
Odpustenie možno podľa jeho vlastností definovať ako reakciu, ako predispozíciu k osobnosti alebo charakteristiku sociálnych jednotiek.
V odpovedi sa odpustenie chápe ako prosociálna zmena v myšlienkach, emóciách a správaní obete voči odsúdenému. Keď niekto odpustí, jeho reakcia (čo cíti a myslí si, čo by chcel robiť alebo ako sa v skutočnosti správa) k tomu, kto ho urazil alebo mu ublížil, sa časom stáva menej negatívnou a pozitívnejšou - alebo prosociálnou.
Odpustenie ako predispozíciu k osobnosti možno chápať ako príklon k odpúšťaniu iným v širokej a rozmanitej škále medziľudských okolností.
Odpustenie ako kvalita sociálnej jednoty sa chápe ako atribút podobný intimite, dôvere alebo záväzku. Niektoré sociálne štruktúry sa vyznačujú vysokým stupňom odpustenia, zatiaľ čo iné majú nižší stupeň odpustenia. V niektorých manželstvách, rodinách alebo komunitách je členom ľahko odpustené ich priestupky, zatiaľ čo v iných sociálnych inštitúciách sú urgentne odstránení a potrestaní.
Výskum odpustenia sa v zásade zameral na niekoľko rozmerov:
a. ako sa vyvíja sklon k odpúšťaniu počas celého života
b) aké sú osobnostné vlastnosti spojené s odpustením
c) aké sú psychosociálne faktory, ktoré ovplyvňujú odpustenie
d) aká je súvislosť medzi odpustením a zdravím a pohodou
Podľa štúdií (Enright a kol., 1989, Girard & Mullet, 1997, Mullet a Girard, 2000, Mullet a kol., 1998, Park & Enright, 1997, Subkoviak a kol., 1995) vo všeobecnosti sa ľudia stávajú zhovievavejšími, pretože postupujúcim vekom.
Odpúšťajúci ľudia sa líšia od tých, ktorí menej odpúšťajú, prostredníctvom mnohých osobnostných atribútov nasledovne: majú menej negatívnych emócií (úzkosť, depresia, nepriateľstvo), sú menej prežúvaví, menej narcistickí, vykorisťovateľskí a empatickejší. Majú sklon schvaľovať spoločensky žiaduce postoje a správanie. Ochota odpúšťať sa teda javí najsilnejšie spojená s emocionálnou príjemnosťou a stabilitou.
Odpustenie ovplyvňuje aj charakteristika priestupku a kontext, v ktorom k nemu dochádza. Ľudia majú vo všeobecnosti ťažkosti s odpúšťaním priestupkov, ktoré sa javia ako úmyselné, závažné a majú negatívne následky. Jeden aspekt, ktorý môže uľahčiť odpustenie, je ten, kto žiada o odpustenie osobu, ktorá spôsobila „zlo“. To znižuje negatívne emócie voči priestupcovi a zvyšuje mieru empatie. Ospravedlnenie a prejav ľútosti umožňujú obeti rozlišovať medzi osobou a jej negatívnym správaním.
Charakteristiky medziľudského vzťahu ovplyvňujú proces odpúšťania. Štúdie preukázali (Nelson, 1993, Rackley, 1993, Roloff & Janiszewki, 1989, Woodman, 1991), že ľudia sú ochotnejší odpúšťať vo vzťahoch, kde sa cítia spokojní, blízki a angažovaní. Okrem toho vzťah nielen uľahčuje odpustenie, ale dokonca aj odpustenie uľahčuje obnovenie blízkosti (McCullough, 1998).
Pokiaľ ide o súvislosť medzi odpustením a duševným zdravím, štúdie preukázali (Tangney, 1999), že tendencia odpúšťať iným a sebe samým je spojená s nízkou úrovňou depresie, hnevu-nepriateľstva, paranoidných myšlienok a medziľudskej citlivosti. a podradnosť).
Odpustenie je interpersonálny a intrapsychický proces, ktorý prebieha v priebehu času a zahŕňa výber. Odpúšťajúci človek sa oslobodzuje od hnevu, odporu a strachu.