Psychológia vo vzdelávaní Koľko hnevu je dovolené

Koľko hnevu môže byť? Keď deti donútia svojich rodičov k nepokojom

6. marca 2015, 19:50 | Nicola Wilbrand-Donzelli

koľko

„Mohol by som ťa udrieť o stenu!“ - niekedy rodičia stratia nervy. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Reklama vykúzli ideál dokonalých rodičov, ktorí nikdy nestratia nervy: Bahno z kopačiek na čerstvo utretej podlahe vyvoláva v mierne usmiatej matke vztek. A otec sa nenechá rušiť pri raňajkách, keď jeho pubertálna dcéra zabuchne dvere skrine. Realita je iná: aj keď svoje deti veľmi ľúbime, pravidelne nás bláznia. Koľko hnevu však môže byť a ako by sa s tým mali vyrovnať rodičia? Diplomový psychológ Andreas Engel dáva rady.

Každý chce byť dobrým rodičom, napriek tomu mnoho otcov a matiek zúfa nad ťažkosťami pri výchove detí. Najmä keď dosiahnu svoje hranice a vyplašia sa, pretože ich potomkovia spáli do biela. Naštvaní rodičia si vymieňajú nápady v chatoch a hľadajú radu. Rita napríklad píše: "Ani ja neviem, čo mám robiť. Niekedy chcem svojho štvorročného syna udrieť o stenu, kvôli svojej tvrdohlavosti ma rozčuľuje." Svenja sa sťažuje: "Cítim sa bezmocná voči svojej trinásťročnej dcére. Môže ma tak provokovať, že by som jej chcel dať facku a zaželať jej peklo. A napriek tomu ju milujem."

Psychológ: „Máme čoraz menej detí“

Pre kvalifikovaného psychológa a podpredsedu Federálnej konferencie o výchovnom poradenstve Andreasa Engela sú takéto neistoty medzi rodičmi typické. Redakčnému tímu rodičov na t-online vysvetľuje: „Dnes sú deti viac v rodinnom zameraní, ako tomu bolo predtým, pretože vzhľadom na pokračujúci pokles pôrodnosti v Nemecku sa stali vzácnym tovarom a všetko, o čo matky a otcovia robia a snažia sa, je problém. zamerala sa. “ Výsledkom je, že získavanie skúseností s zaobchádzaním s deťmi je čoraz zriedkavejšie, sťažuje sa Andreas Engel: „Detí je čoraz menej a odcudzenia. Pre mnohých mladých rodičov je ich prvé dieťa často tým prvým, ktoré kedy mali na rukách. ““

Prečo „Do čerta, choď spať!“ je najlepším predajcom

Významná autorka Charlotte Roche vo svojej knihe „Modlitby“ vyjadruje slová o tom, aká veľká je dichotómia medzi nárokom na dokonalosť rodičov a realitou, keď si uvedomí, že niekedy neznáša byť matkou. A „Sternova“ autorka a matka dvoch detí Stefanie Rosenkranz sa kacírsky pýta: „Tieto nepríjemnosti - musíme vždy milovať svoje deti?“

Aká veľká je potreba formulovať takéto rozpory, ukázal minulý rok úspech americkej brožúry „Sakra, choďte spať!“ Adam Mansbach. Vo verši spieva o zúfalstve otca, keď ukladá svoju malú dcéru do postele a nerozpráva. Prvé vydanie knihy bolo vypredané v krátkom čase, pretože je veľmi vtipné, ale aj neprikrášlené, čo mnohí rodičia cítia. Autor pre „FAZ“ uviedol, že úspech jeho knihy súvisí s čestnosťou. V dnešnej dobe sa očakáva, že rodičia budú bezchybní a nie je dostatok priestoru na to, aby ste si pripustili, že všetko nefunguje vždy hladko a že nie všetky pocity, ktoré k svojim deťom máte, sú pozitívne.

Náš život je štruktúrovaný pocitmi

Odborník na výchovu Engel zo svojich profesionálnych skúseností vie, že je veľmi bežné, keď rodičia ukážu svojim potomkom nervy a v prípade konfliktu sa rozzúria. To nie je dôvod na výčitky svedomia. "Prejavovanie emócií je úplne v poriadku. Emócie v každom odtieni tvoria náš život, robia ho farebným a živým. A štruktúrujú ho." Ak majú k svojim deťom negatívne pocity, je zásadné, ako s nimi rodičia jednajú. "Frustrácia bola pre našich predkov z doby kamennej normálnym signálom nebezpečenstva a bola konaná reflexne. Ale pretože už nežijeme v dobe kamennej, máme teraz právo ovládať svoje medziľudské vzťahy."

Vzdialenosť namiesto toho, aby ste vyšilovali

Je dôležité vyrovnať sa s frustráciou tak, aby ste ňou neubližovali sebe ani ostatným: „Rodičia by sa mali pokúsiť najskôr analyzovať svoje pocity a nekonať ako rozzúrený reflex alebo v najhoršom prípade byť voči svojmu dieťaťu dokonca násilní,“ uviedol Odborník na vzdelávanie. "Dobrým spôsobom, ako si zo seba vypnúť tlak, je oddýchnuť si. Funguje to u dospelých aj u detí." Pomôcť môže byť, keď sa zhlboka nadýchnete alebo opustíte „vojnové divadlo“, aby ste si počas prechádzky doslova získali odstup. "Je tiež dobré, ak sa vám podarí prespať jednu alebo dve noci alebo sa s niekým o tom porozprávať. Potom konflikty vyzerajú často úplne inak," hovorí Engel. Rodičia samozrejme nemôžu spontánne nechať deti a batoľatá samy. Ak sa chystáte zblázniť, mali by ste sa druhého rodiča radšej opýtať: „Preberáš!“

Drastické slová vystrašia menšie deti

Závisí to aj od tónu hlasu, ktorý používajú rodičia počas hádky. Aj tu je dôležité napriek všetkému hnevu udržiavať istý inštinkt. Najmä u menších detí sú slová vyslovené v hneve znepokojujúce: Engel odporúča vyhnúť sa drastickým frázam ako „mohol by som ťa udrieť na stenu“. „Deti sa môžu báť, pretože nezvládajú také symbolické obrázky a berú ich doslovne.“ Rodičia by sa mali pokúsiť použiť mierny tón na popísanie svojich pocitov a vysvetlenie ich, napríklad „Som smutný, pretože ...“ alebo „Hneval som sa na teba, pretože ...“

Ako vyventilovať hnev nad ufúľanými tínedžermi

U tínedžerov verbálne výbuchy rodičov zvyčajne spôsobujú menšie škody, pretože je pravdepodobnejšie, že sa budú môcť rovnako ako mladší ľudia zúčastňovať diskusií. Ale aj tu platí prikázanie, aby rodičia najskôr nasmerovali svoj hnev do pokojnejších vôd a potom otvorene hovorili o svojom hneve: „V hádke môžete pokojne povedať mladým ľuďom, že by ste ich chceli tlieskať, ale stále majú radšej načerpať čerstvý vzduch, aby ste vypustili paru, “hovorí psychologička. Tým sa odstráni napätie na oboch stranách.

Nikdy nezabudnite: Deti sa líšia od dospelých

Kľúčovou otázkou je, ako môžu rodičia zvládnuť, aby v prvom rade nedochádzalo k vyvádzaniu hádok s ich potomkami? Tu často pomáha uvedomiť si vývojové kroky dieťaťa. Engel vysvetľuje: "Ak napríklad akceptujete, že malé deti ešte nemajú zmysel pre čas alebo sa hnevajú oveľa rýchlejšie, pretože ich hranica frustrácie je nižšia ako u frustrácie dospelých. Pocity rodičov sa nestanú ani negatívnymi, ak si ich uvedomujete. je to, že deti v určitom veku jednoducho nemôžu robiť určité veci. ““ S týmto vedomím človek automaticky reaguje pokojnejšie a tolerantnejšie, bez ohľadu na to, aký veľký je stres.