Psychológia zdravia pre prax Samostatné vedenie v duálnych štúdiách - Fitness Tribune

Ústredným faktorom pre motiváciu a zdravie je väčšia autonómia. To je do značnej miery výsledkom nových technológií, ktoré umožňujú ľuďom rýchlejší prístup k znalostiam a informáciám. Tento vývoj ovplyvňuje najmä výkonných pracovníkov, pretože technologické zmeny idú ruka v ruke s väčšou slobodou navrhovania a rozhodovania, a preto si vyžadujú väčšiu samoorganizáciu. Aktuálna štúdia ukazuje, že dvojaký študijný program pozitívne súvisí so samostatným vedením.

V dnešnej dobe je pracovné a životné prostredie spojené s vysokými časovými, kognitívnymi a emocionálnymi požiadavkami. To ovplyvňuje aj psychickú pohodu. S rastúcim významom podpory zdravia na univerzitách je čoraz viac stredobodom záujmu aj zdravie študentov. Cieľom je vytvoriť životný priestor, ktorý slúži predovšetkým na obnovu zdravia a podporuje osobný a sociálny rozvoj študentov. Z toho vyplýva potreba podrobných znalostí o determinantoch zdravia študentov.

Vo svete práce predstavujú zamestnanci najdôležitejší výkonnostný potenciál spoločnosti, najmä v službách fitnes a zdravotníctva. Iba motivovaní a motivovaní zamestnanci sú zárukou udržateľného podnikového úspechu. V tejto súvislosti zohrávajú duálni študenti ústrednú rolu ako potenciálni budúci manažéri, pretože neskôr môžu byť za zamestnancov zodpovední v rámci povinnosti starostlivosti. Na jednej strane majú určitú vzorovú funkciu a na druhej strane sú sami vystavení požiadavkám. Tento článok ukazuje pozitívne účinky dvojakého štúdia na sebaorganizáciu a vedenie. Zameriava sa tu na skupinu „duálnych študentov“ ľudí na Nemeckej univerzite pre prevenciu a správu zdravia (DHfPG).

Samoriadenie a samoriadenie

V tejto súvislosti má téma „sebakontroly“ veľký význam. Týka sa to procesov ovplyvňujúcich samých seba na zvýšenie osobnej efektívnosti, ktoré umožňujú rozpoznať a využiť svoje vlastné silné stránky a súčasne eliminovať slabosti (Neck & Manz, 2010, s. 4). Dnes sa zdá, že niet pochýb o tom, že vedenie hrá dôležitú úlohu tak pre zdravie zamestnancov, ako aj pre „zdravie“ spoločnosti. Najmä pokiaľ ide o riadenie zamestnancov, manažéri sú zodpovední za to, ako sa vysporiadajú so stresom, zdrojmi a vlastným zdravím prostredníctvom svojich vzorových funkcií.

Podľa Furtnera (2017, s. 2) je motivačné jadro sebapodnikania prirodzené Stratégie odmien Ústredným cieľom všetkých stratégií ovplyvňujúcich samého seba je, aby sa človek mohol vnútorne motivovať a v ideálnom prípade byť úplne pohltený činnosťou. Pripisuje sa tomu veľký význam, pretože najvyšším cieľom ľudskej motivácie je «rozvinúť inherentný záujem o činnosť a zažiť pri vykonávaní úlohy zábavu a radosť. [...] Človek vie, ako začleniť vnútorne motivujúce aspekty do inak menej príjemných pracovných úloh a ako pozitívne zosúladiť mentálnu predstavivosť s osobným úspechom “(Furtner, 2017, s. 2). Prirodzené stratégie odmeňovania seba-vedenia ovplyvňujú subjektívne vnímanie (pozitívny prístup k úlohe), mentálne vyrovnanie (pozitívne myslenie) a emócie (zábava i radosť) (Furtner, 2017, s. 20).

Schopnosť samosprávy je tiež nevyhnutným faktorom úspechu, aby sme boli schopní čeliť mnohým požiadavkám a výzvam pracovného a súkromného života a zostali produktívni, motivovaní a zdraví. Táto kompetencia zahŕňa „ochotu a schopnosť samostatne ovládať svoj vlastný život a formovať ho takým spôsobom, aby sa dlhodobo podporovali a udržiavali výkon […], zdravie (duševná a fyzická zdatnosť), ochota vykonávať výkon (identifikácia, nasadenie), pohoda a rovnováha. . Samoriadenie je živou osobnou zodpovednosťou »(Graf, 2017, s. 154).

Duševné a fyzické zdravie študentov

Prieskum zdravotného správania medzi približne 1 000 pracujúcich študentov v štúdii FOM University of Economics & Management ukazuje, že úspech v práci (73,8%) a pravidelný šport (65,7%) považujú za dôležité. Dotazovaní študenti uviedli, že týždenne venovali priemerne 3,6 hodiny fyzickej aktivite. Okrem toho sa priemerne 1,8 hodiny týždenne venuje hľadaniu informácií o téme zdravia a podpory zdravia (výživa, šport a pohyb) (Matusiewicz, Krol, Stender & Lux, 2018).

Prieskum medzi 1 383 študentmi na TU Kaiserslautern ukázal, že asi tretina (32,2%) respondentov sa cítila vyčerpaná najmenej raz týždenne. Okrem toho približne štvrtina (26,6%) zaznamenáva stratu dôležitosti najmenej raz týždenne a môže vo voľnom čase prestať študovať iba mierne. Očakávanie vlastnej účinnosti je však hodnotené ako dosť vysoké. 56 percent opýtaných študentov pravidelne športuje najmenej dve hodiny týždenne (Readers, Blaszcyk, Gusy & Sprenger, 2018).

Vzťah medzi správaním v oblasti zdravia a vedením seba samého

V rámci kongresu o postupe DHfPG v roku 2019 boli duálni študenti pozvaní, aby sa zúčastnili online prieskumu. Zvážením okrem iného overených váh (prístrojov na zisťovanie), sa zameriava na témy „vnútorné zdroje“ (seba-vedenie, angažovanosť, sebaúčinnosť), „duševné zdravie“ a „zdravotné správanie“ (spánok, fyzická aktivita). Online prieskum vyplnilo celkovo 153 účastníkov.

Väčšina (61%) mala 23 až 26 rokov, z toho 58 percent tvorili ženy. 42,5 percent uviedlo, že majú osobnú zodpovednosť. Celkový zdravotný stav bol hodnotený ako dobrý o 58,8 percenta a ako veľmi dobrý o 22,2 percenta. Priemerná fyzická aktivita za týždeň bola 340 minút. Na stupnici od „veľmi zlého“ do „veľmi dobrého“ 58,2 percenta respondentov hodnotilo kvalitu spánku ako „celkom dobrú“.

Nasledujúci model ukazuje základ pre uvedenú štúdiu: Záväzok, ako záruka úspechu spoločnosti - ako dôležitý faktor lojality zákazníkov v službách - ovplyvňuje zdravie a naopak. Tento „vzťah“ je ovplyvnený vnútornými zdrojmi - sebaúčinnosťou a vodcovstvom (pozri obr. 1):

Obrázok 1: Model vzťahu medzi zdrojmi a správaním sa k zdraviu (vlastná ilustrácia)

Vzťahy týkajúce sa témy vodcovstva uvedené na obrázku 1 by mohli byť potvrdené výsledkami vyššie uvedenej štúdie (pozri Tab. 1).

Tab. 1: Korelácie - sebaovládanie a zdravotné správanie (vlastná ilustrácia)

Sebadôvera vykazuje vysokú pozitívnu koreláciu so skúmanými dimenziami (fyzická aktivita, kvalita spánku atď.), Čím je badateľná negatívna súvislosť s poruchou duševného zdravia (porov. Tab. 1, červené označenie). Tj. vysoká miera sebakontroly slúži ako prediktor poškodenia duševného zdravia.

Záver a praktická relevantnosť

„Pracujúci“ musí viac ako kedykoľvek predtým organizovať svoj profesionálny rozvoj nezávisle a tiež udržiavať svoje sociálne kontakty a súkromný život. Moderný pracovný svet si vyžaduje viac sebaorganizácie. Ako je zrejmé zo vzorky „duálnych študentov“, program duálneho štúdia ponúka pozitívny rámec pre samosprávu. Pocit zodpovednosti za vlastné zdravie, pracovné správanie a angažovanosť sa posilňuje prostredníctvom schopností vodcovstva, a predstavuje tak dobrý základ pre prevzatie zodpovednej vodcovskej úlohy.

Vzhľadom na opísanú dôležitosť kompetencie sebestačnosti pre zdravie, najmä pre zdravotné správanie, sa javí ako sľubná akcia, ktorá umožňuje zamestnancom viesť samy seba. S cieľom prilákať motivovaných zamestnancov a udržať si ich z dlhodobého hľadiska je dôležité podporovať sebaovládanie. To predovšetkým zahŕňa vytvorenie rámca, ktorý dáva do popredia vnútornú a vonkajšiu motiváciu. Najmä pokiaľ ide o podporu vonkajšej motivácie, zamestnávateľ zohráva úlohu, ktorú by sa nemal podceňovať pri podpore motivácie vo forme (peňažných) odmien, uznania a pochvaly. Kľúčom k tomu je hodnotovo orientovaná samospráva. To znamená, že riadiaci pracovníci hrajú kľúčovú úlohu vo vernosti zamestnancov, a tým aj v úspechu spoločnosti. Byť samostatným vodcom tiež znamená rozvíjať vedenie, ktoré je „vhodné pre svet, v ktorom žijete“.

Výňatok zo zoznamu literatúry

Furtner, M. & Baldegger, U. (2016). Vodcovstvo a vedenie. Teórie, modely a praktická implementácia. Wiesbaden: Springer.
Graf, A. (2017). Kompetencia samosprávy - efektívne vedenie ako vedúci pracovník na univerzite. In L. Truniger (Ed.), Leading in Universities (s. 153–177). Wiesbaden: Springer Fachmedien Wiesbaden.