PSYCHOLOGICKÁ SKRINKA; Psychologička Temešváru Lavinia Albescu; Pri opise slova buďte opatrní
Tel: 0762 175 170
Pri opise slova buďte opatrní
Nepoužívajte slová ako „Som tučný!“
Výskum spočíval v predstavení série snímok so ženami s normálnou hmotnosťou a nadváhou inej skupine žien, ktoré hodnotili ženy na obrázkoch podľa rôznych kritérií vrátane toho, aké sú príjemné. Ženy na obrázkoch boli hodnotené ako menej príjemné, keď robili negatívne vyhlásenia o svojom tele, vyjadrenia týkajúce sa skutočnosti, že majú nadváhu.
Najviac potešili tí s nadváhou, ktorí kladnými slovami hovorili o svojom tele.
Aj keď sú slová, že „som tučná“, v ženských diskusiách veľmi bežné, nejde to bez toho, aby to malo vplyv na partnera; zámerom ženy, ktorá robí vyhlásenie, sa zdá byť spojenie sociálnych vzťahov, ale prebúdza v tom druhom pravý opak, negatívne ovplyvňuje jeho obraz o druhom.
Nespokojnosť s vlastným telom koreluje s problémami s fyzickým a duševným zdravím vrátane nutkavého stravovania, emočného stravovania, stresu, nízkej sebaúcty, depresie a nezdravého správania zameraného na kontrolu hmotnosti.
Štúdia s 1 000 ženami vo veku od 18 do 87 rokov ukázala niekoľko slov: „Som stará“ a „Som tučná“, ktoré sú bežné a vyskytujú sa u žien počas celého života. „Som tučný“ sa objavuje viac v prvej časti života, zatiaľ čo druhé tvrdenie sa objavuje v druhej polovici.
Vyjadrenie týchto tvrdení súvisí s veľmi tenkým sociálnym ideálom ženy, stereotypmi, je však potrebné poznamenať, že nielen tento ideál je nezdravý, pretože ženy majú v porovnaní s touto referenčnou hodnotou nízku sebaúctu, ale aj nezdravé správanie a vzťahy. trpieť, pretože žena, ktorá sa sťažuje a hovorí o sebe zlé slová, sa stáva menej sympatickou.
V kognitívno-behaviorálnej psychoterapii sa kladie veľký dôraz na slová, ktoré jednotlivec používa na svoj opis; tieto slová, najmä ak sú negatívne, tiež negatívne ovplyvňujú to, ako sa človek cíti, tak nastáva depresia a nízke sebavedomie; rovnako sa objavujú negatívne predpovede, slová o zlyhaniach, ktoré osoba predpovedá pre svoju vlastnú budúcnosť; takže buďte opatrní, čo hovoríte, ovplyvňuje to nielen ostatných, ale aj vás.
Stereotypy o starších ľuďoch
Stereotypy sú rigidné viery, ktoré sumarizujú charakteristiky určitej kategórie alebo skupiny ľudí a všeobecne nám pomáhajú získať základné a určujúce predstavy o kategórii; existujú stereotypy o angličtine, o blondínach, o mužoch, všetci sme používali aspoň jeden.
Z mnohých stereotypov o starších ľuďoch je najbežnejšie, že sú zabudnutí a senilní. Pamäť skutočne klesá s vekom, ale zdá sa, že iba ak starším dospelým pripomínate tento stereotyp, zhoršujete ich problémy s pamäťou, takže opäť slová, ktoré negatívne ovplyvňujú.
Ako ich ovplyvňujú stereotypy?
Experiment hodnotil v prvej fáze starších ľudí, ktorým sa prvýkrát hovorilo o stereotypoch týkajúcich sa problémov s pamäťou v starobe, a skupine starších ľudí, ktorým sa nič nekomunikovalo; obe skupiny boli podrobené testu pamäti a prvá skupina mala najhorší výkon, takže na výkon vplýva stereotyp.
V druhej fáze experimentu bola skupine opäť komunikovaná veková stereotypnosť, ale v inej podobe boli použité tieto slová: „nerobme chyby charakteristické pre vek“; a výsledky ukázali, že skupina, ktorej sa hovorilo o stereotype, mala najlepší výkon v teste pamäti.
Výsledky tohto výskumu ukazujú, aké dôležité sú očakávania hodnotiteľa staršej osoby a aké slová používa na vyjadrenie týchto očakávaní, pretože tieto očakávania by mohli zhoršiť výsledky subjektu pri testoch pamäti. Záverom je, že najlepším spôsobom, ako niekoho motivovať, je upriamiť pozornosť na to, aby nerobil chyby, namiesto toho, aby hovorili, že ľudia v ich kategórii zvyčajne robia chyby, ak skutočne chcete, aby osoba vedľa vás byť ovplyvnení stereotypmi a dosiahnuť najlepší výkon.