Psychologické výživové poradenstvo

Ak na aspoň jednu z otázok odpoviete „ÁNO“, môžem vám iba urgentne odporučiť psychologickú výživovú radu!

psychologické

* Zmenené situácie môžu byť:

POSTUP VÝŽIVOVEJ PSYCHOLOGICKEJ KONZULTÁCIE - NORMA:

MOŽNÉ UŽITOČNÉ ROZŠÍRENIA

  • NÁSLEDNÝ HOVOR
    • Ďalšia konverzácia po skončení celého programu zmien vrátane e-mailovej podpory počas celých 3-4 týždňov.
    • NÁKLADY: 100 eur

  • CELKOVÝ PROGRAM PRE VAŠE ZDRAVIE: Ďalšie osobné konzultácie vrátane e-mailovej podpory
    • 5 osobných rozhovorov
    • 6 vysoko kvalitných MP3 s dôkladnými cvičeniami o vašich stravovacích návykoch, vedomí tela a zvládaní emócií
    • 14 pracovných listov, v ktorých objavíte hlbšie štruktúry, lepšie spoznáte samého seba a nacvičíte zmeny správania.
    • Motivačné e-maily medzi konzultáciami
    • Ide o všetky aspekty života: výživa, stravovacie správanie, zdravie, zdravotné správanie, cvičenie, pohybové správanie, radosť zo života a zábava
    • Život je vývoj! Život sa učí! Život je zmena! Stravovanie by malo byť zábavné! Vaše zdravie je vaše najdôležitejšie aktívum!
    • NÁKLADY: 400 eur

  • Ďalšia e-mailová podpora BEZ osobných rozhovorov
    • 6 vysoko kvalitných MP3 s hĺbkovými cvičeniami
    • 14 pracovných listov
    • Motivačné e-maily s pokynmi
    • NÁKLADY: 100 eur

Výživa a psychológia je rozsiahla a vzrušujúca téma.

Stravovanie nie je len jedenie.

Stravovanie sa deje v psychike a v tele.

Jedlo by malo byť KRÁSNE, RELAXOVANÉ!

Stravovanie je POTEŠENIE!

Mojím cieľom je viesť vás, aby ste to zistili, čo je dobré pre vás a vaše telo, aké jedlá vaše telo a vaša psychika potrebujú okolo ZDRAVÉHO a ENERGETICKÉHO ZAŤAŽENIA tešiť sa zo života.

VÝŽIVA V SPOLOČNOSTI

Potraviny sa stali v našej spoločnosti veľkým problémom - už nie sú nezaťažené; už to nie je len hladovanie; je to životný štýl a je zatienený poruchami stravovania, ako je obezita (obezita), patologické prejedanie sa, túžba po jedle, nepretržitá strava, bulímia (závislosť od jedla a zvracania), anorexia, potravinová intolerancia.

Naša spoločnosť poskytuje neprehľadný obraz: na jednej strane sme bombardovaní reklamami na čokoládové tyčinky, pizze a akýmikoľvek špeciálnymi ponukami 2 + 1. Na druhej strane sa objavujú kampane a varovania o „diabolskom“ cukre; Zdravé stravovanie; zdravšie jedlo; Superpotraviny; rôzne diéty od základu ako tráva na jar.

HMOTNOSŤ/TELO nespokojnosť

Mnoho ľudí (väčšinou ženy, čoraz viac muži) je neistých. Žijú medzi diétami, prejedaním sa a nadmerným cvičením. Neustále chodia s vinným svedomím, pretože nezvládli najnovšie stravovacie návyky (t. J. Majú pocit, že zlyhajú), alebo preto, že opäť ustúpili voňavému rožku. Alebo sa im možno nepodarilo znova stlačiť lono do dňa. A tí, ktorí zvládli svoje stravovacie návyky, zvyčajne veľmi rýchlo zažijú „zlý“ jo-jo efekt a potom sa tiež cítia ako zlyhanie.

Príklady takýchto fáz:

Ale prečo je to tak? Prečo „nevytvoríme“ trvalé chudnutie? Prečo anorektici úplne odmietajú jesť? Prečo je zjavne také ťažké cítiť sa v tele „zdravo“ a „vitálne“?

Dôvody sú tieto rôznorodé a zložité. Jednoducho povedané, je to preto, že veľa ľudí skutočne túži po blízkosti, náklonnosti, relaxácii, odmene atď. Ale tieto potreby nevedia uspokojiť inak ako jedlom. Jedlo sa stáva náhradou. (Alebo odmietame jesť, aby sme tieto pocity nepociťovali.) Podľa mojej rady to urobíme Vypracujte SVOJE osobné dôvody.

POTRAVINÁRSKE NEZLUČITEĽNOSTI - GOMAR-INTESTINÁLNE PROBLÉMY - Dráždivé črevá/žalúdky

Kľúčové slová našej doby! Ako často to počujem „Už nemôžem nič brať“. Môže nastať čas, keď budete mať pocit, že nechcete nič jesť - na čo? Prečo trápiť? Pretože ak to neurobíte, nebude to o nič lepšie - schudnete, imunitný systém sa zhorší, vaše telo nebude slabšie ani zdravé.

Najmä pri tomto probléme je potrebný veľmi citlivý prístup. Je to o prijatí, že je to tak teraz a že opäť vychádzate z tejto fázy. Ide o sprevádzané čistenie hrubého čreva a čistenie hrubého čreva. Ide o detoxikáciu a úľavu. Ide o to, aby ste neprijateľné potraviny na chvíľu vynechali a stále našli niečo, čo môžete jesť. Ide o hromadenie čriev. Ide o zvládanie stresu. Je to o podpore. To všetko by si malo nájsť miesto pri mojej konzultácii.

NEISTOTA S MATKOU/OTECOM

Najmä matky sú často nepokojné. Dojčenie je pre dieťa najlepšie, ale čo ak nemôžete? A potom doplnkové jedlo - kaša alebo odstavenie olovrantu (deti s nimi jedia od začiatku) - čo je najlepšie? WHO neustále mení svoje odporúčania a po 10 rokoch zistíte, že ste pred 10 rokmi urobili všetko zle.

NEISTOTA, STRACH a TLAK ... Všetky tieto pocity sa prenášajú na dieťa a dieťa. Všetky pocity, ktoré by nemali súvisieť s jedlom. Jeden by mal Iste byť pri jedle TEŠÍM SA, to UŽITE SI TO. Počas mojej konzultácie sa budeme usilovať o to, aby ste mohli robiť rozhodnutia opäť s dôverou.