Psychomikrobiotiká odhaľujú súvislosť medzi duševnými poruchami a črevnou flórou

Črevo a baktérie, ktoré ho chránia - mikrobiota, v posledných rokoch dobre známa črevná flóra, sú jedným zo „zdrojov“ úzkosti a depresívnych porúch. Je to hypotéza vyvinutá odborníkmi na psychomikrobiotiku, oblasť výskumu, ktorá naberá na obrátkach a ktorá by mohla znamenať revolúciu v liečbe psychiatrických porúch.

Črevná flóra je súbor mikroorganizmov, ktoré neprestávajú udivovať vedcov. Zložitosť funkcií, ktoré vykonáva, ju viedla k priamemu zdaneniu „zabudnutého orgánu“ ľudského tela. A v roku 2000 sa začala upevňovať „odbor“ medicíny, ktorý sa tomu venuje: psychomikrobiotika.

Čo je to psychomikrobiotika?

Guillaume Fond, psychiater a výskumný pracovník v oblasti translačnej psychiatrie, vysvetľuje:

„Psychomikrobiotika skúma súvislosť medzi poruchami črevnej mikrobioty a psychologickými poruchami. Prvé štúdie črevnej flóry načrtli myšlienku, že baktérie, ktoré ju tvoria, sú dôležité iba pre trávenie. V roku 2000 však niekoľko štúdií rozšírilo pole vyšetrovania a odhalilo zásadnú úlohu týchto mikroorganizmov pri vývoji centrálneho nervového systému. ““

Nevrlý? Môže za to mikrobiota!

Jedna zo štúdií, na ktorú sa francúzsky vedec jednoznačne odvoláva, preukázala, že u myší narodených v sterilných podmienkach, ktoré pri narodení nepohltili určitý počet baktérií, sa vyvinuli významné úzkostné poruchy, ktoré zmizli po injekcii cieľových baktérií morčatám. Odvtedy až dodnes sa bez odvolania preukázalo, že črevná flóra môže mať na ľudský nervový systém vplyv mnohými spôsobmi. Napríklad pôsobenie priamo na nervus vagus, ktorého vlákna sú z 80% priamo spojené s oblasťami mozgu, ktoré riadia emócie.

Ale baktérie v zažívacom trakte syntetizujú aj neurotransmitery, ako je dopamín alebo serotonín; preto poškodená črevná mikrobiota ovplyvňuje produkciu molekúl, ktoré regulujú našu náladu v mozgu.

Prečo to zisťujeme tak neskoro?

Ako si vysvetľujete skutočnosť, že tento dôležitý odkaz bol objavený iba nedávno?

„Psychomikrobiotiká dosiahli pozoruhodné skoky od roku 2009. Dovtedy sme jednoducho nemali dostatočne prepracované techniky na štúdium bakteriologickej zložitosti črevnej flóry. Prvé pokroky sa objavili v oblasti gastroenterológie, keď sa urobila súvislosť medzi mikrobiotickou nerovnováhou a určitými chronickými zápalovými ochoreniami, ako je Crohnova choroba alebo celiakia. Tieto poruchy boli zistené u súrodencov detí s diagnostikovaným autizmom. Takéto objavy nás vedú k presvedčeniu, že nevyvážená mikrobiota môže byť priaznivou pôdou pre autizmus, nad ktorou by sa prekrývali spúšťače životného prostredia “(Guillaume Fond).

Chýba odkaz

V psychiatrii by chýbajúcim článkom bola črevná mikrobiota - nevyhnutná na uzavretie reťazca logických vysvetlení: prečo existujú pacienti, ktorí nereagujú na liečbu, aké mechanizmy vyvolávajú určité duševné choroby, ako sú úzkostné poruchy, depresie, poruchy stravovania, prečo pacienti s takýmito poruchami majú veľké fyzické zdravotné problémy, od obezity po cukrovku a vysokú mieru skorej úmrtnosti na kardiovaskulárne príčiny. Tieto stavy sa stali hlavnou príčinou úmrtia pacientov s duševnými poruchami pred samovraždou.

Čaká sa na vedecké dôkazy ...

Psychomikrobiotiká by mohli poskytnúť vysvetlenie pôvodu duševných porúch a pripraviť pôdu pre nové terapeutické riešenia. Teda skončíme pri rezaní koreňovej choroby, a to nielen pri liečbe pôvodu choroby (mozgovej poruchy)
príznaky. Len čo sa jasne zistí súvislosť medzi mikrobiotickou nerovnováhou a určitou duševnou poruchou, budeme vedieť, ako veľmi presne a hlboko vyvážiť črevnú flóru pacienta, skôr ako podať liečbu pôsobiacu na mozog.

… Úprava napájania

Kým nebudú k dispozícii spoľahlivé vedecké dôkazy, je potrebné vykonať základné terapeutické opatrenie (aj keď zatiaľ sa berie do úvahy príliš málo): zmena stravovania pacientov.
Mali by sa uprednostňovať potraviny s protizápalovými vlastnosťami, bohaté na vlákninu a bielkoviny - zelenina a strukoviny - a nemali by ste sa vyhýbať nasýteným tukom alebo nezdravým potravinám.

„Pred rozhodnutím o návšteve akejkoľvek konzultácie (internista, psychológ, psychiater), pred požiadaním o anxiolytiká alebo antidepresíva, ľudia, ktorí majú určité príznaky - poruchy spánku, úzkosť, pretrvávajúca únava, depresia - mali by si starostlivo skontrolovať, čo jedia, odporúča špecialista na translačnú psychiatriu. ““ A podrobne uvádza: „Strava týchto ľudí je často nevyvážená, nasýtená tukmi a/alebo cukrami. Mnoho ľudí, ktorí majú depresiu, pripisuje tento stav veľkej únave. Táto únava však môže byť výsledkom črevného zápalu, ktorý vedie k zníženiu energie. Zdravé stravovanie je nevyužitý potenciál na liečenie problémov duševného zdravia. “

Okrem zdravého jedla, bohatého na potraviny s protizápalovými vlastnosťami, môže byť veľmi užitočný aj príjem vitamínu D, živiny, ktorej nedostatok sa u ľudí s depresiou pozoruje takmer systematicky. Probiotiká môžu byť rovnako užitočné, aj keď sú tieto baktérie vylúčené, väčšina z nich prechádza cez žalúdok, uzatvára odborník.

Všimnite si a všimnite si

Upozornenie pre závislých na „modernom jedle“ - rýchle občerstvenie, nezdravé jedlo - a všimnutie pre závislých na tradičných jedlách - šunky, kyslá kapusta atď.: Príjemná únava, ktorá po takýchto jedlách nastane, zvädne črevnú flóru, potláča metabolizmus a brzdí produkciu dobre. Výsledok: stále viac a viac nadváhy a tlmené. V rohu stola číha depresia.

Psychomikrobiotika odhaľuje súvislosť medzi duševnými poruchami a črevnou flórou, ktorú poskytuje spoločnosť AimGroup pod licenciou Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.

Páčil sa vám tento článok? Nižšie zadajte svoju e-mailovú adresu, aby ste mohli dostávať týždenné materiály pre vaše blaho.

* Po vyplnení formulára tiež skontrolujte priečinok Spam na vašej e-mailovej adrese.

Vaše osobné údaje sú u nás v bezpečí! Nebudeme odcudzovať, predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu ani žiadne iné osobné údaje. Našou zásadou je NULOVÁ tolerancia pre nevyžiadané e-maily!