Puberta Čo sa deje v hlave a tele
Je puberta - a vy už nemôžete pochopiť svoju dcéru? Vaše dieťa sa cíti rovnako. Čo sa deje v mysliach a telách dospievajúcich dievčat a ako podporujete svoju dcéru v tejto dôležitej fáze vývoja.
Keď sa dcéra dostane do puberty, rodičia musia byť schopní pustiť ju. Obrázok: unsplash
Okrem plagátov na koňoch boli nedávno pridané aj obrázky Justina Bibera. Ale ako rodičia toho aj tak veľa nevidíte. Pretože dvere do detskej izby sú zamknuté. Za týmto sa konajú nepretržité rozhovory s najlepším priateľom. Je to dnes večer o outfite a o chlapoch. A vaša dcéra sa vám stala zo dňa na deň cudzou. Náhle výbuchy hnevu sú samozrejmosťou a za pár sekúnd sa môžu zmeniť na trápne chichotanie. Aj výber slov je iný, chladnejší.
Ak vám tieto scény pripadajú povedomé, potom bude vaša dcéra pravdepodobne v tínedžerskom veku a uprostred puberty. V tejto vývojovej fáze sa toľko stane tak rýchlo, že vaša dcéra musí najskôr všetko zvládnuť. Vaše telo sa mení. Vaša dcéra objaví svoju sexualitu a vznikne prirodzený pocit hanby. Počas puberty prechádza od dievčaťa k žene a musí si nájsť svoje miesto vo svete bez ohľadu na svojich rodičov.
Takto sa mení telo počas ženskej puberty
Puberta u dievčat často začína skôr, ako mnohí rodičia predpokladajú. Prvé zmeny nastávajú v mozgu - už vo veku osem až desať rokov. To vedie k hormonálnym zmenám, ktoré však často zostávajú nepovšimnuté.
V priemere sa to začína v jedenástich rokoch Puberta u dievčat tiež sa zviditeľniť: telo sa mení. Najskôr rastú prsia. Navyše, ženské telo si teraz ukladá viac tuku, takže predtým úzke boky odhaľujú ženské krivky. Ochlpenie na ohnisku rastie a často to netrvá dlho predtým prvá menštruácia začína. Dievčenská puberta sa tak začína v priemere o dva roky skôr ako puberta chlapcov.
Hľadáte novú identitu! Emocionálny chaos v puberte
Okrem fyzického vývoja na to, aby sa z nich stali sexuálne dospelí dospelí, sú to predovšetkým dievčatá, ktoré sú v puberte nepripravené, predovšetkým emocionálna stránka. Matka príroda teraz požaduje novú, ženskú identitu. Ale neprezrádza presne, ako to môže a má vyzerať. Preto dospievajúce dievčatá hľadajú vzory. A nie je nezvyčajné, že uviaznu na obrazoch modeliek, herečiek či hudobníkov, ktoré skresľujú realitu. Či už supermodelky so snovou masou alebo drsný rapper s bojovým tetovaním na krku: Dievčatá v puberte snívajú vo veľkom - a preto často klesnú ešte hlbšie, keď vidia, že realita je triezvejšia a nikdy nie dokonalá.
Tip na čítanie!
O to dôležitejšie je, aby ste svojim deťom pomohli zdravo žiť Sebavedomie postaviť. Pretože to je nevyhnutná podmienka zdravého obrazu tela a najlepšej ochrany pred nedosiahnuteľnými ideálmi krásy, tlaku rovesníkov alebo šikany.
Stanovenie hraníc a pustenie
Rodičov by nemalo uraziť, že ich vlastná matka ako vzor všeobecne neprichádza do úvahy. Puberta pomáha rozvíjať nezávislosť. Pre rastúcu dcéru je preto nevyhnutnosťou dištancovať sa od vlastnej rodiny; aspoň na chvíľu. O to dôležitejšie je, aby sa rodičia naučili púšťať svoje dievčatá počas puberty. Aj keď je to pre vás ťažké, pretože deti vnímate ako súčasť seba samých - deti majú svoju vlastnú osobnosť a právo na formovanie vlastného života.
Dievčatá v puberte teraz hľadajú orientáciu a podporu medzi svojimi rovesníkmi. Tvorba kliiek je nielen normálna počas puberty, ale je tiež dôležitá. Mimochodom, to, čo vo väčšine prípadov nemožno vizuálne prehliadnuť: obliecť sa a upraviť rovnako ako svoje priateľky často rodičovský vzhľad nepáči, ale to v klike masívne posilňuje zmysel pre spolupatričnosť. Vo výsledku sa dospievajúce dievčatá cítia, akoby patrili, a cítia sa chránené, ako keď boli v rodine ako deti.
Rodina zostáva najdôležitejšou kotvou
Keď už hovoríme o rodine! Toto, bohužiaľ, nie je ušetrené od adolescentného chaosu. Dvere sa rúcajú medzi súrodencami, rodičia niekedy začujú škaredé veci a majú vážne obavy, či to dobre dopadne. Bolí to, podrezávajú vám nervy. Celá rodina môže počas puberty dosiahnuť emočné limity. Dievčatá v puberte napriek tomu potrebujú svojich rodičov viac ako kedykoľvek predtým.
Na nasledujúcej stránke si prečítajte, ako môžu rodičia najlepšie podporovať svoje dcéry v období puberty.