Publikácia webmd.com vytvorila ...
Obavy môžu mať vplyv na zdravie ľudského tela a pomôcť im môže terapia, lieky a ďalšie stratégie odporúčané lekármi.
Publikácia webmd.com priniesla malého sprievodcu o dopadoch starostí na ľudské telo.
1. Srdce - Dlhodobé obavy môžu mať vplyv na srdce, viesť k vysokému krvnému tlaku, infarktu alebo mŕtvici; vyššia hladina úzkosti vyvoláva stresové hormóny; opakovane to môže časom viesť k zápalu krvných ciev, potom k kôrnateniu ciev, nezdravej hladine cholesterolu a ďalším problémom.
2. Nervový systém (mozog, miecha, nervy a neuróny) - príliš veľa starostí môže spôsobiť uvoľnenie „stresových hormónov“, ktoré urýchľujú srdcovú frekvenciu a dýchanie, zvyšujú hladinu cukru v krvi a viac krvi do rúk a nôh; to môže časom ovplyvniť srdce, cievy, svaly a ďalšie systémy.
3. Svaly - obavy môžu spôsobiť napätie svalov ramena a krku, ktoré môže viesť k migréne alebo bolestiam hlavy; Odporúčajú sa masáže alebo relaxačné techniky, ako sú hlboké dýchanie a jóga.
4. Imunitný systém - ak je telo ovplyvnené fyzickým dopadom obáv, nemusí bojovať proti choroboplodným zárodkom, a to oslabuje imunitný systém.
5. Žalúdok - starosti vedú k nervom a nervom k „motýľom“ v žalúdku, nevoľnosti alebo dokonca zvracania; ak jete veľa jedál s vysokým obsahom tukov a cukrov, musí ich žalúdok viac tráviť, čo je kyslejšie, a to vedie k refluxu kyseliny.
6. Črevá - účinkom by bola hnačka alebo zápcha; užitočná by bola strava, cvičenie a lieky dostupné v obchode.
7. Sexuálne zdravie - môže odvádzať pozornosť a znižovať záujem o sex; z dlhodobého hľadiska môže znížiť hladinu testosterónu pohlavného hormónu u ľudí.