Pupalkový olej 7 účinkov a 5 aplikácií prírodného liečiva

Upokojuje suchú pokožku, bojuje proti akné a zmierňuje klimakterické príznaky: pupalkový olej. Prírodný liek je v kozmetike a výskume čoraz populárnejší - a je to tak. Tu môžete zistiť, čo robí pupalkový olej a ako ho správne používať.

Zaujímavé fakty o pupalkovom oleji

Zo semien Spoločná pupalka obyčajná (Oenothera biennis) sa vyrába olej z pupalky dvojročnej. Druh, ktorý patrí do čeľade pupalkovitých, pochádza pôvodne zo Severnej Ameriky. Tam bol známy ako osvedčený liek na kožné problémy dlho pred rastlinkou Pred 300 rokmi našla cestu do Európy.

Olej sa extrahuje z pupalky dvojročnej

Rastlina s nádhernými žltými kvetmi teraz rastie dokonca aj na okraji cesty. Nesie svoje neobvyklé meno kvôli zvláštnej vlastnosti: pupalkový čaj sa otvára iba v rovnakom čase súmrak ich jemné žlté kvety. Okvetné lístky, ktoré vydávajú sladkú vôňu, žiaria ako Sviečky v tme.

Pupalka je známa takmer výlučne pre svoj drahocenný olej. Môže sa konzumovať aj zelená a korene rastliny. Ale hlavne semená sú cenné pre zdravie: Okrem iného obsahujú aj to cenné Kyselina gama linolénová. Táto mastná kyselina sa zriedka nachádza v rastlinných potravinách. Na výrobu oleja z pupalky dvojročnej sa semená rastliny lisujú jemným spôsobom.

Zloženie pupalkového oleja

V semenách pupalky lekárskej je veľa cenných prísad. Väčšina zdravotných prínosov liečivého oleja spočíva na polynenasýtené omega-6 mastné kyseliny kyselina linolenová späť. Až 80 percent Kyselina linolénová sa nachádza v oleji z pupalky dvojročnej. Táto účinná látka nie je pre svoje účinky vzácnou zložkou výrobkov starostlivosti o pokožku. Táto mastná kyselina má protizápalové účinky a posilňuje kožnú bariéru.

Okrem toho je v oleji tiež značné množstvo kyseliny gama-linolénovej - presnejšie okolo toho 12 percent. Táto omega-6 mastná kyselina, ktorá je tiež nenasýtená, hrá dôležitú úlohu v zdraví. Napríklad je zodpovedný za udržiavanie funkcií mozgu. Okrem toho by mala mať pozitívne účinky na choroby, ako je neurodermatitída alebo vysoký krvný tlak.

Za blahodarné účinky oleja pupalky lekárskej je zodpovedný aj ten, ktorý obsahuje Kyselina olejová. Táto mononenasýtená mastná kyselina údajne zabraňuje podráždeniu a vysušeniu pokožky.

Vedľa je esenciálny vitamín E. v oleji pupalky dvojročnej. Antioxidačný vitamín plní vo vašom tele mimoriadne dôležité funkcie. Chráni pred predčasným starnutím pokožky, robí pokožku odolnejšou a chráni pred UV žiarením.

Sú tiež pozoruhodné Polyfenoly pupalkového oleja. Táto sekundárna rastlinná látka zabraňuje usadzovaniu tuku v cievach a má protizápalový účinok. Okrem toho sa hovorí, že polyfenoly majú pozitívny vplyv na priebeh Alzheimerovej choroby.

Liečivé účinky pupalkového oleja

Či už sa používa interne alebo externe: Pupalkový olej môže skutočne urobiť pre vašu pokožku niečo dobré. Pôsobí na akné, kožné choroby a svrbenie. Prírodný liek však údajne poskytuje úľavu aj pri menštruačných problémoch a menopauzálnych príznakoch.

Na ochranu pokožky

Potrebujeme jeden pre zdravú a krásnu pleť stabilná ochranná funkcia. Naša pokožka pozostáva z rôznych vrstiev, pričom vonkajšiu - epidermis - možno rozdeliť na ďalšie vrstvy. Na úplne vonkajšej strane je Nadržaná vrstva. Má náročnú úlohu chrániť pokožku pred vplyvmi prostredia pomocou bariérovej funkcie. Kyselina linolénová v pupalkovom oleji vytvára stabilnú kožnú bariéru. ona je dôležitou zložkou ceramidov - a to sú zase komponenty rohovej vrstvy. Kyselina linolenová s ňou drží pokožku elastické a odolné.

Proti pupienkom a akné

Bojujte s pupienkami a akné olejom z pupalky

Každý ich pozná a musel sa s nimi niekedy v živote vyrovnať: pupienky. Nepekný zápal, najmä na tvári, je spôsobený okrem iného nadprodukciou kožného mazu a zrohovatením pokožky. Toto - a negatívne vplyvy prostredia - časom upchávajú póry. Spočiatku iba čierne bodky, môžu sa nakaziť v priebehu času a zmeniť sa na pupienky. Akné je často spôsobené Kolísanie hormónov, čo môže spôsobiť nerovnováhu v tukových vrstvách pokožky.

Pupalkový olej funguje na jednej strane protizápalový na podráždenú pokožku. Na druhej strane, olej vďaka svojim omega-3 mastným kyselinám môže Regulujte metabolizmus tukov. Olej z pupalky má upokojujúci, protizápalový účinok a zabraňuje vzniku pupienkov a akné.

S neurodermatitídou

O príčinách neurodermatitídy, neinfekčného kožného ochorenia, sa bohužiaľ nevie veľa. Pacienti s atopickou dermatitídou môžu trpieť nedostatkom určitého enzýmu. Tento enzým je za to zodpovedný Premena omega-6 mastných kyselín, Takže v tomto prípade od kyseliny linolovej k dôležitej kyseline gama-linolénovej.

Olej z pupalky obyčajnej obsahuje túto mastnú kyselinu prirodzene. Pri konzumácii oleja sa preto dodáva priamo ľuďom. To by mohlo vysvetliť, prečo pacienti s atopickou dermatitídou tak dobre reagujú na pupalkový olej. Aj keď zatiaľ neexistujú nijaké vedecké dôkazy o tomto účinku, mnoho postihnutých tvrdí, že sú obrovské pozitívne zmeny. Lekári zatiaľ odporúčajú okrem liečby aj liečbu cenným olejom.

Hovorí sa, že pupalkový olej pôsobí proti typickým príznakom, ako sú extrémne svrbenie, začervenanie a odlupovanie. Suchá pokožka je navyše lepšie zásobená vlhkosťou.

Proti suchej pokožke

Liečivý olej z pupalky dvojročnej je prírodným liekom na suchú pokožku. Nie nadarmo sa prírodný liek nachádza v mnohých krémoch a iných produktoch starostlivosti. Je to preto, že kyselina linolová je dôležitou zložkou produktu vlastné ceramidy kože je. Tieto sú zase zapojené do štruktúry vrchnej vrstvy kože, to znamená epidermis. Majú teda dôležitú úlohu udržiavať našu ochrannú kožnú bariéru.

Kyselina linolová z pupalkového oleja prispieva k zabráneniu straty vlhkosti pokožky. Ošetrenie olejom môže byť obzvlášť cenné pre veľmi suchú pokožku.

Proti vráskam

Pupalkový olej proti vráskam

Mladá pokožka, na ktorej sa skoro objavia prvé vrásky, často trpí suchosť. Kyselina linolová v pupalkovom oleji dokáže regulovať rovnováhu vlhkosti pokožky a zabrániť nadmernej strate vlhkosti. Táto zvýšená ochrana kožnej bariéry môže vyžehliť malé vrásky a vrátiť pokožke jej prirodzenú pružnosť.

Vitamín E sa tiež považuje za skutočný zázrak proti vráskam. Ako antioxidant vitamín chráni bunky na jednej strane negatívne vplyvy prostredia, ako sú UV lúče. Stabilizuje tiež kolagén a elastín obsiahnuté v pokožke.

Pre PMS a klimakterické príznaky

The Predmenštruačný syndróm, PMS v skratke znamená pre mnoho žien mučivú fázu. Často sa spája s bolesťami brucha a hlavy, únavou a depresívnymi náladami. Aj keď zatiaľ neexistujú nijaké vedecké dôkazy, existujú náznaky Zlepšenie príznakov cez pupalkový olej. Tie, ktoré obsahuje olej Fytohormóny sa uvádza, že majú regulačný účinok na ženské pohlavné hormóny estrogén a progesterón. Aby to pupalkový olej mal byť schopný Stabilizujte menštruačný cyklus.

Pokiaľ ide o účinky na príznaky menopauzy, veda je trochu zjednotená. Počas tejto fázy ženy často trpia silnými návalmi tepla a pocitom napätia na hrudníku. Príčinou týchto nepríjemných vedľajších účinkov je väčšinou Kolísanie hormónov. To okrem iného zahrnuje aj zníženie hladiny estrogénu.

Niekedy je bolestivé napätie v hrudníku možné vyvolať, ak je v tele príliš málo kyseliny gama-linolénovej. Pupalkový olej so svojím množstvom kyseliny gama linolénovej môže tento problém napraviť a pravdepodobne uviesť do rovnováhy hormóny.

O tom existujú aj štúdie, ktoré sa uskutočnili na ženách, ktoré prechádzajú menopauzou. Ženy tiež dostali dve kapsuly Pupalkový olej cez deň a boli pozorované týždne. Na konci štúdie boli sťažnosti, hlavne citlivosť pŕs, výrazne znížená. Ženy navyše uvádzali viac životnej energie. Aby sa dosiahol takýto účinok, musí byť nevyhnutný pupalkový olej, v tomto prípade najlepšie vo forme kapsúl 15 týždňov treba brať dlho.

Pre psov

Pupalkový olej pre psov

Nielen my ľudia môžeme ťažiť zo zdravotných výhod oleja z pupalky obyčajnej. To isté platí pre naše Domáce zvieratá, ako sú mačky a psy. Pretože ani oni nie sú vždy ušetrení Vyrážky a alergie. Liečivý olej pupalky dvojročnej tu funguje podobne ako ten náš. Môžete ho zmiešať s jedlom alebo priamo aplikovať na postihnuté miesta. Prírodný produkt nemá takmer žiadne vedľajšie účinky a je neškodný, aj keď si ho zviera olizuje.

Napríklad olej z pupalky dvojročnej zmierňuje silné svrbenie v prípade napadnutia parazitmi a údajne robí vlasy zvieraťa krajšími.

Možné vedľajšie účinky oleja z pupalky

Vďaka svojej prirodzenosti existujú vedľajšie účinky oleja z pupalky veľmi zriedka a vyskytujú sa iba v jednotlivých prípadoch. Môže, okrem iného, aj Bolesť hlavy a zažívacie ťažkosti, ako je nevoľnosť. Ak sa vyskytne jeden z týchto prípadov, zvyčajne to nie je problém. Ak však príznaky pretrvávajú, je lepšie poradiť sa s lekárom. To isté platí pre ľudí, ktorí sú si istí Lieky prijímať. Ak ste napríklad závislí od antikoagulancií, odporúča sa krátka konzultácia s lekárom.

Používanie pupalkového oleja počas tehotenstva je stále kontroverzné. Varuje napríklad americké ministerstvo zdravotníctva možné komplikácie. Niektorí odborníci tvrdia, že je bezpečné užívať olej aj počas tehotenstva. Vonkajšie použitie, napríklad na osobnú hygienu, by malo byť vo všeobecnosti bezpečné. Ak si nie ste istí, najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom alebo v súčasnosti upustiť od jeho používania.

Aplikácie pupalkového oleja

Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete prírodný liek použiť externe alebo interne: Buďte trpezliví. Viditeľné úspechy väčšinou len vznikajú po niekoľkých týždňoch a. Pokiaľ ide o osobnú hygienu, prvé vylepšenia môžu skutočne nastať už po niekoľkých aplikáciách.

Pite pupalkový olej

Jednou z foriem internej aplikácie je tá Piť pupalkového oleja. Tento variant je ideálny pre každého, kto ho má Vyliečiť plán s nápravou. Zdravé zložky sa dostanú najskôr do žalúdka a čriev. Tam ich možno prijať a liečiť pri chorobách, ako je zápalové črevo.

Za čistý variant by ste jeden mali dostať pevný bod v čase v ten deň, v ktorý si lyžička Konzumujte pupalkový olej. Toto opakujete pravidelne každý deň, až kým po niekoľkých týždňoch neuvidíte prvé zlepšenia. Pravdaže, nie je pre každého ľahké prehltnúť čistý olej. Ak sa vás to týka, radšej to použite na varenie.

Na varenie

Či už v Zálievkou, do šalátov alebo na doladenie polievok: Pupalkový olej môže byť lahodnou prísadou do mnohých jedál. Tento variant je vhodný aj na vyliečenie. Vždy by ste však mali byť na serveri správne dávkovanie dávajte pozor a nikdy neohrievajte olej. Cenné zložky sa môžu pri zvýšenej teplote zničiť. Mimochodom, môžu sa jesť korene aj zeleň pupalky.

Kapsuly

Kapsuly s pupalkovým olejom

Jedným z najobľúbenejších spôsobov použitia pupalkového oleja je bezpečné prehĺtanie kapsúl. Je ideálna pre a dlhodobá liečba, pretože kapsuly sú už presne dávkované. Nájdete ich v lekárňach aj v drogériách. V každom prípade sa oboznámte s písomnou informáciou skôr, ako užijete kapsuly. Za žiadnych okolností by ste nemali prekročiť odporúčanú dennú dávku, inak by sa mohli vyskytnúť vedľajšie účinky ako nevoľnosť alebo problémy s trávením.

krém

Priama aplikácia na pokožku je rovnako prospešná ako vnútorné užívanie. Teraz je na trhu pomerne veľa krémov na báze pupalkového oleja. Tieto krémy sú obzvlášť vhodné na suchú, popraskanú alebo zapálenú pokožku. Uistite sa, že je krém obohatený o ďalšie cenné účinné látky. Hydratačné krémy ako aloe vera, mandľový olej alebo bambucké maslo sú dokonalým doplnkom oleja. Mimochodom, pupalkový olej sa používa v krémoch s označením „Oenothera Biennis OilKrém je tiež účinný pri liečbe zápalov kĺbov, ako je artritída.

Používajte výlučne externe

Olej z pupalky obyčajnej môžete samozrejme aplikovať aj samostatne. Týmto spôsobom okrem iného môže Pupienky a malé vrásky boj. Na starostlivosť o pokožku naneste olej na postihnuté miesto a jemne ho vmasírujte. Uvidíte, že sa do pokožky vstrebáva mimoriadne rýchlo.

Ak chcete bojovať proti silným lupinám, existuje malý trik: Najskôr ponorte vatový tampón do nejakého oleja a potom ho priložte na postihnuté miesto. Po asi jedna hodina Bavlnenú podložku z pokožky ľahko odstránite spolu so šupinami.

Existuje tiež špeciálna aplikácia na cielené ošetrenie lupín vo veľkom. Za týmto účelom ponorte čistú bavlnenú tkaninu do zmesi vlažná voda a pupalkový olej. Potom látku položíte na časti tela ako zavinovačku. Mimochodom, pupalkový olej je úžasne vhodný aj ako a prísada do ošetrovacieho kúpeľa.

Kúpte si pupalkový olej

Kvalita oleja nakoniec určuje, ako zložky fungujú. Najdôležitejšie je, že iba vy za studena lisovaný olej kúpiť. Vďaka šetrnej výrobe sú zachované všetky dôležité zložky. Tiež a Organická pečať označuje dobrú kvalitu. Na získanie tejto plomby musia výrobcovia dodržiavať prísne pokyny a okrem iného sa vyhýbať umelým prísadám.

Nebuďte prekvapení, ak si kúpite kvalitný pupalkový olej a zdá sa byť neobvykle sfarbený - olej sa prirodzene vyskytuje zamračené. Aby sa vaše výživné látky nestratili, mali by ste olej vždy skladovať na chladnom a tmavom mieste a chrániť ho pred slnečným žiarením. Tiež by ste nemali vystavovať olej príliš veľkému množstvu kyslíka, pretože by sa tak rýchlejšie pokazil. Aby ste tomu zabránili, stojí za to kupovať malé fľaše.

(16 hlasy, priemer: 4,50 z 5)
Aby ste to mohli ohodnotiť, musíte byť registrovaným členom.