Púpava na detoxikáciu a chudnutie (1

púpava

Púpava funguje detoxikačný, stimuluje činnosť obličiek a žlčových ciest, je účinný proti hemoroidom, reumatizmu, ekzémom a cukrovke.

Stratiť váhu

Púpava lekárska obsahuje horké látky, ktoré napomáhajú tráveniu a stimulujú vylučovanie žalúdočných a črevných tekutín a tiež čistí pečeň. Účinné látky z púpavy stimulujú metabolizmus, preto sa čaj z púpavy zvlášť odporúča pri diéte a liečbe chudnutia. Pôsobí dehydratačne a redukčne na tuky a tiež podporuje vylučovanie toxínov z organizmu.

Príprava čaju z púpavy

1 lyžicu najemno nakrájaného koreňa púpavy zalejte 150 ml horúcej vody a nechajte 10 minút lúhovať. Jeden by mal piť 1 šálku čaju trikrát denne pred jedlom, aby stimuloval metabolizmus a zbavil sa toxínov.

Jeden by mal venovať pozornosť aj menu

Okrem konzumácie púpavového čaju je tiež dôležité venovať pozornosť vašej strave. Jeden by mal jesť čerstvé ovocie a zeleninu bez chemikálií, jeden Režim čistenia hrubého čreva a každý deň vypite najmenej 2,5 - 3 litre tekutiny bez cukru a bez prísad. Odporúča sa tiež jesť menej výrobkov z bielej múky a mäsa s vysokým obsahom tuku, pretože tieto výrobky zaťažujú tráviaci a črevný trakt a zabraňujú chudnutiu.