Pupienky, akné, psoriáza Dôvodom pre poškodenú pokožku je často črevo - FOCUS Online
Zaznamenala sa chyba?
Naša pokožka odráža to, ako sú na tom naše črevá. Nedostatočný prísun živín je potom viditeľný napríklad ako nečistoty na pokožke. DR. Afschin Fatemi vysvetľuje vplyv čriev na náš vzhľad.
- Antibiotiká, zubné pasty obsahujúce fluorid, veľa cukru a nezdravé tuky môžu poškodiť črevnú flóru.
- Ak je narušená funkcia čreva, detoxikácia tela sa posúva - na obličky, pľúca a pokožku.
- Látky, ktoré sa vylučujú cez pokožku, môžu vyvolať kožné ochorenia.
Črevá sú viac než len časťou nášho tráviaceho systému. Našu energiu získavame trávením dodávaním tela živinami. Používa sa tiež na detoxikáciu a podporuje imunitný systém. Je komplexne prepojený so všetkými ostatnými orgánmi.
Ak je narušená funkcia čreva, môžu sa tiež obmedziť organické procesy v tele. To má okrem iného vplyv aj na našu pokožku: Odráža to, ako sú na tom naše črevá. Nedostatok výživných látok alebo detoxikácia čriev sa prejaví napríklad na nečistotách pokožky.
Črevná flóra - domov pre baktérie
Črevnú flóru tvoria miliardy baktérií. Mnohé z nich sú pre nás užitočné, napríklad takzvané probiotické baktérie. Vyskytujú sa prirodzene v ľudskom organizme a pomáhajú detoxikovať organizmus. Ak ich je príliš veľa, poškodzujú organizmus. Faktory ako osobný životný štýl a stravovacie návyky, ale aj stres a používanie antibiotík môžu narušiť rovnováhu črevnej flóry a viesť k tomu, že si patogénne baktérie získajú prevahu a spôsobia črevné ochorenia.
Koža ako zrkadlo našich čriev
Pre našu pokožku je dôležitá nielen vonkajšia starostlivosť. Na povahu najväčšieho orgánu má významný vplyv aj výživa a zdravie našich čriev. Spojenie sa stáva zreteľným až vtedy, keď sa pokožka výrazne zmení a má sklon k poškodeniu. Stres a jedlo s vysokým obsahom cukru môže spôsobiť fermentačné procesy v črevách, ktoré vytláčajú zdravé baktérie.
Potom sa usadia škodlivé huby a patogény, ktoré môžu viesť k črevným problémom a nakoniec aj k kožným ochoreniam. Ak dôjde k napadnutiu črevnej flóry, črevo už nemôže vykonávať svoju funkciu ako orgán vylučovania toxických metabolických produktov. Už nečerpá všetky potrebné živiny z našej potravy. To môže viesť k nedostatočnému prísunu minerálov a vitamínov. V pokožke chýbajú užitočné antioxidanty, ktoré chránia naše bunky pred voľnými radikálmi.
Náš Sprievodca PDF vysvetľuje, ako môžete zabrániť problémom s trávením a správne liečiť choroby čriev.
Detoxikácia tela sa posúva, orgány, ktoré túto funkciu preberajú, sú obličky, pľúca a pokožka. Látky, ktoré sa vylučujú cez pokožku, ju môžu podráždiť a spôsobiť kožné ochorenia, ako je akné, neurodermatitída a psoriáza. Ale nie každé kožné ochorenie a podráždenie možno vysledovať späť k neporušenej črevnej flóre. Kožné chyby sú často založené na hormonálnych zmenách alebo strese. V prípade závažných kožných zmien je preto vhodné nechať si objasniť príčiny lekárom.
Ochrana čriev a spol.
Všeobecne by sa malo vyhnúť veciam, ktoré poškodzujú črevnú flóru. Okrem antibiotík a hormonálnych prípravkov to zahŕňa silne chlórovanú vodu, zubné pasty obsahujúce fluorid a príliš veľa cukru, nezdravé tuky a potravinové prísady. Nadmerný stres môže mať tiež negatívny vplyv na činnosť čriev. V zásade črevá trpia nezdravou stravou.
Preto by sa mala pozornosť sústrediť na vysokokvalitnú a vyváženú stravu. Napríklad na stimuláciu črevnej činnosti je vhodné ráno jesť jedlá obsahujúce vlákninu. Mali by ste tiež jesť čo najviac zeleniny a ovocia. Pre zdravé črevo je dôležitý aj dostatok pohybu a tekutín.
Baktérie mliečneho kvasenia obsiahnuté v kyslých mliečnych výrobkoch ako jogurt, cmar a kefír pôsobia ako probiotiká na podporu črevnej flóry. Pretože sa dostanú do čreva zaživa, dosiahnu tam obzvlášť intenzívny a cielený účinok. Je však dôležité skontrolovať, či ide o prírodný jogurt bez pridaného cukru, zahusťovadiel alebo ovocných prípravkov.
O autorovi hosťa
Afschin Fatemi je špecialista v dermatológii so zameraním na estetické operácie. Je prednostom kliniky S-thetic s desiatimi pobočkami po celom Nemecku.