Pupienky na brade Prečo sa objavujú a ako sa chrániť
Bez ohľadu na to, kedy a kde - pupienky sú jednoducho vždy nepríjemné a vyzerajú hrozne. Samozrejme, že sú obzvlášť nepríjemné na tvári: pupienky sa môžu náhle vytvoriť cez noc a ranný pohľad do zrkadla sa stáva nočnou morou.
To isté platí pre pupienky na brade, ktoré sú tiež veľmi časté. Sú tiež spôsobené stresom a sú preto často označované ako „stresové pupienky“. Pomáha však samotné znižovanie stresu? Vôbec nie, pupienky na brade môžu mať mnoho ďalších príčin.
Počuli ste napríklad o chorobe letušky? Aby ste to dosiahli, nemusíte byť neustále nad oblakmi - stačí príliš časté používanie kozmetiky. Kozmetika je už dobrým kľúčovým slovom: rozhodujúce je tiež to, ktoré produkty používate, pretože existujú rôzne typy pleti, ktoré by sa mali zodpovedajúcim spôsobom ošetrovať.
Aké typy pleti existujú, aké dôvody majú pupienky na brade a ako im čeliť: Tu sú odpovede.
Ako vznikajú pupienky?
Každý to vie: pozrieš sa do zrkadla a zrazu tam je pupienok, ktorý tam nebol, keď si sa díval predtým. Pretože pupienky netrvajú dlho a pokiaľ si nedáte pozor, môžu sa objaviť kedykoľvek. Ale čo je to vlastne pupienok?
Pupienok sa objaví, keď sú póry pokožky upchaté olejom, odumretými bunkami pokožky a nečistotami. Vytvorí sa červený opuch nazývaný pupienok.
Ďalším dôvodom sú zablokované mazové žľazy. Kožný maz je vrstva tuku, ktorá je produkovaná samotnou pokožkou a zabraňuje jej vysušeniu a chráni pred patogénmi alebo chemikáliami; Kožný maz hrá kľúčovú úlohu v prirodzenej ochrannej vrstve, ktorú má každá pokožka. Ak dôjde k hromadeniu mazu v žľazách, môže to tiež viesť k zápalu, a teda k pupienku. Napríklad príliš veľa mazu sa produkuje, keď sú hormóny úplne vybité.
Nemôžete vždy niečo urobiť sami, ak sa vám na brade objaví pupienok. Ale akonáhle začnete hľadať príčinu, mali by ste určite začať so svojím vlastným životným štýlom.
Aké sú príčiny pupienkov na brade?
Ako už bolo spomenuté vyššie, stres je jednou z najbežnejších príčin bradaviek. To môže tiež znamenať príliš málo spánku alebo jednoducho všeobecne nezdravý životný štýl, ktorý môže viesť k hormonálnej nerovnováhe a spôsobiť tak pupienky.
Patrí sem aj nesprávna nevyvážená strava. Napríklad vysoká hladina inzulínu môže spôsobiť kolísanie hormónov, čo podporuje strava s vysokým obsahom tukov a cukrov. Mliečne výrobky sú tiež podozrivé, že spôsobujú nerovnováhu, a teda pupienky v dôsledku hormónov, ktoré obsahujú.
Ďalšou príčinou môže byť jednoduché uchopenie za bradu: na ruke sú často početné baktérie a nečistoty, ktoré sa prenášajú na pokožku na brade a upchávajú póry. Pokiaľ je to možné, ruka by nemala byť v tvári a pokiaľ je to možné, potom čistiť - mimochodom, to isté platí aj pre smartfóny. Nachádza sa na tom tiež veľa baktérií, ktoré na jednej strane prirodzene pochádzajú z prstov alebo im opäť pristanú, ale môžu sa dostať aj na tvár a bradu prostredníctvom telefónneho hovoru.
Nedodržiavanie hygieny je všeobecne dôležitým bodom pri pupienkoch a presahuje ruky a smartphone. Vankúše alebo nástroje značky Beatuy, ako sú kefy na tvár, obsahujú tiež baktérie a nečistoty a môžu byť zodpovedné za pupienky, ak nie sú vyčistené. To isté platí aj o šatke: ak sa nosí často a zriedka prané, absorbuje nečistoty a šupinky pokožky, ktoré môžu pokožku kontaminovať, najmä na brade.
Príliš veľa kozmetiky navyše nie je dobrým sprievodcom, prílišná starostlivosť o pleť na tvári spôsobuje jej vysušenie. Napríklad neustálym nanášaním pleťovej vody človek zbavuje pokožku schopnosti vytvárať si vlastné prírodné tuky. Vďaka tomu môžu nečistoty a baktérie ľahko spôsobiť jednotlivé pupienky alebo dokonca väčšiu vyrážku. Toto sa nazýva periorálna dermatitída (tiež známa ako choroba letušky alebo ruža z úst).
Ale ako som už povedal, ľudia nie sú zodpovední za všetky príčiny: nerovnováha hormónov sa môže vyskytnúť u žien počas menštruácie alebo po vysadení antikoncepčných tabliet. Pupienky môžu byť tiež výsledkom alergickej reakcie.
Z tohto dôvodu sú pupienky na brade tiež oveľa bežnejšie u žien ako u mužov, najmä u žien, ktoré ako dospievajúci trpeli na akné. Muži v žiadnom prípade nie sú vynechaní.
Aké časté sú pupienky na brade?
Pupienok na brade môže dostať v podstate ktokoľvek, najmä u dospievajúcich počas puberty a u žien počas menštruácie alebo tehotenstva.
U dospievajúcich sa produkcia pohlavných hormónov prudko zvyšuje a zvyšuje sa produkcia kožného mazu, čo často vedie k vzniku pupienkov. U žien sa počas tehotenstva a menštruácie uvoľňuje viac mužských hormónov, ktoré narúšajú hormonálnu rovnováhu.
U mužov sa pupienky objavujú najčastejšie v mladom veku, dokonca aj po puberte. Muži majú vo všeobecnosti vyššiu produkciu kožného mazu ako ženy, a tá sa zvyšuje až do veku 25 rokov predtým, ako klesá. Počas tejto doby majú mladí muži často mastnú pleť a môžu sa znova a znova vyskytnúť pupienky alebo akné.
Sú pupienky na brade vyjadrené?
Jasné: nie! Naše telá sú vynikajúce pri samostatnom hojení ľahkých rán alebo poranení. Pupienky sú pre pokožku menšou vecou, zmiznú samy od seba už po niekoľkých dňoch.
Ale aj tí, ktorí sú na rande alebo na pohovore a majú zrazu pupienok na brade, by sa ho mali zdržať. Jeho vytlačením sa zabezpečí, že sa uvoľní veľa baktérií, ktoré môžu pristáť na iných miestach na brade alebo na tvári a prsty môžu tiež viesť k ďalšej kontaminácii. To môže nakoniec spôsobiť ešte viac pupienkov a problém ešte zhoršiť.
Vytlačenie pupienka môže mať oveľa vážnejšie následky ako „len“ viac nových pupienkov: V najhoršom prípade to bude mať za následok jazvy, ktorých sa samozrejme nemožno zbaviť. Je potrebná trpezlivosť a z dlhodobého hľadiska je to určite najlepší poradca - bez ohľadu na to, v akej situácii sa nachádzate.
Lepšou alternatívou je preskúmať príčinu: Prečo na prvom mieste mohol vzniknúť pupienok a ako môžem zabezpečiť, aby sa už nezopakoval?
Pupienky na brade - a teraz?
Tak sa stalo, na brade sa vytvoril pupienok, ktorý by mal teraz čo najrýchlejšie zmiznúť. Ak vyjadrovanie nie je odpoveďou, potom čo to je?
Existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť pupienka. Prvý a najjednoduchší je stále: Denné čistenie pokožky a čakanie na to, ako pupienok sám odíde. Môže to trvať niekoľko dní, ale ako už bolo spomenuté, trpezlivosť sa vám tu oplatí.
To samozrejme nie je jediná možnosť; existuje celý rad domácich liekov, ktoré môžu pomôcť pokožke pri odstraňovaní pupienkov. Pomôcť môžu napríklad rôzne pleťové masky ako medová maska alebo píling na liečivú zem. Masky sa nanášajú na celú tvár a po niekoľkých minútach pôsobenia sa zmyjú. Med urýchľuje proces hojenia a zabraňuje ďalšiemu šíreniu pupienkov, zatiaľ čo liečivý íl absorbuje nečistoty a prebytočné častice pokožky.
Quark je účinný aj proti pupienkom. Liečivý íl a tvaroh však pokožku značne vysušujú, a preto by sa nemali nanášať príliš dlho, v lepšom prípade vôbec nie, ak je pokožka už suchá.
Aloe vera a čajovníkový olej pôsobia protizápalovo a antibakteriálne a tým proti pupienkom na brade. Oba okamžite pomáhajú proti bolesti a urýchľujú proces hojenia. Pri používaní oleja z čajovníkového oleja by ste však mali byť opatrní: môže spôsobiť alergické reakcie, a preto by sa mal nanášať iba opatrne na postihnuté miesta; ak je pokožka suchá alebo citlivá, treba ju po krátkej dobe tiež umyť.
Pomôcť môže aj krátky a nie príliš horúci parný kúpeľ s harmančekom. To zjemňuje pokožku a otvára póry. Uvoľní sa tak blokáda a umožní sa únik nečistôt.
Ako zabrániť pupienkom na brade?
V prvom rade je dôležité pokožku dobre vyčistiť: Ak je udržiavaná čistá a bez baktérií, je veľká šanca, že sa nevyvinie žiadny zápal, a teda ani pupienky. Pomôcť môžu rôzne peelingy: Pravidelný peeling odstraňuje odumreté bunky pokožky a čistí póry.
Pri čistení by sa to však nemalo preháňať: Napríklad by sa nemali používať žiadne prostriedky, ktoré spôsobujú suchú pokožku. Príliš veľa čistenia nesprávnymi prostriedkami môže poškodiť prirodzenú ochrannú vrstvu kyselín na tvári, a tak urobiť opak toho, čo sa požaduje. Mali by ste sa vyhýbať napríklad mastnej a mastnej kozmetike, príliš dlhý kúpeľ môže pokožku vysušiť. Nesprchujte sa a príliš sa nekúpte a v ideálnom prípade používajte iba vlažnú vodu.
Pre čistú tvár je tiež dôležité, aby ste do nej nesiahali príliš často, pravidelne čistili zariadenia, ako je napríklad smartphone, a tiež pravidelne obliečky na vankúše meniť; na posteľnej bielizni je veľa choroboplodných zárodkov. Aj oblečenie, ktoré sa nosí pravidelne a prichádza do styku s bradou (napríklad šál), by sa malo prať častejšie.
Dôležitá je tiež správna a predovšetkým vyvážená výživa. Sacharidy, bielkoviny a tuky by sa mali udržiavať v rovnováhe. Jeden by mal piť najmä vodu a vyhýbať sa alkoholu a nikotínu.
Pupienky môžu tiež vzniknúť zo stravy, ktorá sa nemýli v klasickom zmysle: môže existovať neznášanlivosť na určité jedlo. Ak sa pupienky stále objavujú, malo by sa to rozhodne skontrolovať.
Aký dôležitý je typ pokožky?
Poznať typ pleti a zodpovedajúcim spôsobom s ňou zaobchádzať môže byť zásadné. Pretože „nesprávny“ kozmetický výrobok je často subjektívny: to, čo funguje pre jedného, nemusí platiť pre druhého a naopak. V najhoršom prípade môže nesprávne zaobchádzanie problém iba zhoršiť; Ak sa vám na brade objavujú najneskôr pupienky, mali by ste si poradiť s vlastným typom pokožky.
V kozmetike existujú hlavne štyri rôzne dôležité typy, ktoré majú odlišné vlastnosti a vyžadujú primeranú starostlivosť: normálnu pleť, suchú pleť, mastnú pleť a zmiešanú pleť.
„Normálna“ pokožka je vlastne všetko, ale nie normálna, takže by nemal nikto prepadať panike, ak sa na seba nevzťahujú nasledujúce vlastnosti. „Normálna“ pokožka je vyrovnaná s jemnými pórmi, v ktorých je harmónia mazu a vlhkosti. Z tohto dôvodu a dobrého obehu má pokožka ružovú farbu, je hladká a nemá žiadne nečistoty. Veľmi málo dospelých má takúto pokožku, pretože sa môže s pribúdajúcim vekom meniť, zvyčajne suchá. Pretože normálna pokožka je veľmi necitlivá na vonkajšie vplyvy, starostlivosť je veľmi jednoduchá: ráno a večer čistite trochou vody alebo jemnými čistiacimi prostriedkami a každú chvíľu naneste hydratačný krém.
Na rozdiel od suchej pokožky existuje aj mastná, ktorá produkuje príliš veľa mazu. Môže to súvisieť s vlastnou genetikou, ale dôvodom sú aj stres a hormonálne výkyvy. Pri mastnej pokožke sa póry zväčšujú a pokožka vyzerá bledo, slabo a silnejšie ako normálna pokožka. Mastná pokožka je ľahko náchylná na pupienky alebo akné a často sa vyskytuje u dospievajúcich, ktorí sú v puberte, a majú teda hormonálnu nerovnováhu. Správna starostlivosť je tiež dôležitá pre mastnú pleť. Nesprávne použitá kozmetika tu môže problém ešte zhoršiť, napríklad pomocou prostriedkov, ktoré pokožku vysušujú. Vďaka tomu pokožka produkuje iba viac mazu, čo je už príliš veľa. Pri mastnej pokožke musia byť póry správne vyčistené ráno a večer, mali by ste si to nechať trochu času. Pomôcť môžu jemné krémy na starostlivosť o pleť bez obsahu oleja a tonizujúce toniká na tvár s antibakteriálnymi prísadami. Píling na tvár môže tiež pomôcť, ak sa používa iba príležitostne.
Tvár môže kombinovať aj suchú a mastnú pleť; táto pokožka sa preto nazýva kombinovaná pokožka. Tvár je rozdelená na dve oblasti: na jednej strane T-zóna, ktorá zahŕňa čelo, nos a dieťa, a na druhej strane líca. Pri zmiešanej pokožke je T-zóna pravdepodobnejšie mastnejšia, líca suchšie. Príslušné oblasti by mali byť zodpovedajúcim spôsobom ošetrené, takže brada je pri zmiešanej pokožke zvyčajne mastná.
Mali by ste navštíviť lekára s pupienkami na brade?
V jednotlivých prípadoch pupienkov nie je nutná návšteva lekára. Ak sa jednotlivé pupienky objavujú znova a znova, mali by ste si nezávisle skontrolovať, prečo pupienky vznikajú: Je to stres, nesprávna strava alebo niečo podobné? Podľa toho potom môžete konať.
V prípade obzvlášť závažných a opakujúcich sa prípadov je však vhodná návšteva lekára, najmä pri akné by sa nemalo čakať. V najhoršom prípade môže akné spôsobiť zjazvenie, čomu by sa malo a malo zabrániť. Na to existujú lieky, napríklad masti alebo tablety, ktoré môže lekár predpísať. Tiež je potrebné vyhľadať lekára, ak sa vyskytne podozrenie na alergickú reakciu, ktorá vedie k vzniku pupienkov.
Na začiatku liečby môže byť postačujúca návšteva dermatológa, ale z dlhodobého hľadiska je potrebné vyhľadať dermatológa.
Desať špičiek proti pupienkom na brade
1. Starostlivé čistenie pokožky! Zdravá a čistá pokožka je nevyhnutná proti pupienkom. Pleť treba čistiť ráno a večer vhodným čistiacim prostriedkom, aby ste odstránili nečistoty a odumreté častice pokožky.
2. Používajte správne kozmetické výrobky! Napríklad kozmetika, ktorá vysušuje pokožku, nie je vo všeobecnosti dobrý nápad - je to však obzvlášť zlý nápad, najmä pre pokožku, ktorá je už suchá. Existujú rôzne typy pleti, ktoré si vyžadujú primeranú starostlivosť, s tým by sa malo prihliadať aj pri výbere.
3. Nie príliš veľa kozmetiky! Veľa pomáha veľa, úplne zlé je, čo sa týka kozmetiky na tvár. V najhoršom prípade sú póry zablokované alebo je poškodená prirodzená ochranná vrstva pokožky; tým sa otvoria dvere do nečistôt.
4. Umyte si ruky! Všeobecne by ste sa nemali stále dotýkať svojej tváre, ale ak to urobíte, majte aspoň čisté ruky. Pretože sa tu hromadia baktérie, ktoré sa hromadia v priebehu dňa, čo môže spôsobiť pupienky na tvári - alebo ešte horšie.
5. Dbajte na čistotu v okolí! Nie sú to však len ruky, ktoré zhromažďujú veľa baktérií, vo veľkom množstve sa vyskytujú aj na predmetoch každodennej potreby, ako sú napríklad smartfóny alebo počítačové myši. Baktérie sa môžu prenášať do tváre aj na posteľnej bielizni alebo dokonca na oblečení. Aj tu je veľmi dôležité pravidelné čistenie.
6. Správna výživa! Nesprávna výživa vedie k všetkým druhom problémov v tele a pupienky sú len malým dôsledkom toho, čo sa môže stať. Zaoberať sa témou výživy je dôležité v každej životnej situácii.
7. Skontrolujte nekompatibilitu! Aj tá najlepšia výživa na papieri nie je pre niektoré orgány dokonalá, pretože môže ísť o neznášanlivosť alebo dokonca alergiu. Ak sa pupienky stále objavujú, môže to byť jeden z dôvodov.
8. Vyvarujte sa stresu! Trvalý stres je mimoriadne nezdravý a mali by ste sa mu vyhnúť za každú cenu - nielen aby sa zabránilo prepuknutiu.
9. Nestláčajte pupienky! Z krátkodobého hľadiska môže byť úspešné odstrániť pupienok. Z dlhodobého hľadiska sa však môže objaviť ešte viac nových pupienkov, v najhoršom prípade to môže viesť dokonca k zjazveniu.
10. Zistite si svoj vlastný typ pleti! Ako už bolo uvedené, v kozmetike existujú štyri rôzne typy pleti, ktoré sa musia primerane ošetrovať, aby sa dosiahlo optimálne zdravie. Takže ak poznáte svoj vlastný typ pleti, môžete používať tie správne produkty starostlivosti a budú mať menšie problémy so škvrnami a pupienkami.