Pupienky Príčinou poškodenej pokožky môžu byť vaše črevá

So škvrnami, ktoré sa objavia náhle, by ste sa chceli skryť

môžu

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Ani tí, ktorí už dávno prešli pubertou, nie sú v bezpečí pred kožnými kazmi. Príčinou môže byť veľa vecí, napríklad narušená hormonálna rovnováha, nesprávna strava alebo nevyvážená črevná flóra. Len veľmi málo z nich si na škvrny pomyslí. Črevá môžu zabezpečiť bezchybnú pokožku - ak sú správne ošetrené.

Črevá môžu spôsobiť škvrnitú pokožku

Ak je črevo neporušené, vstrebávajú sa vitamíny ako B12, stopové prvky ako zinok a ďalšie dôležité látky. Taktiež detoxikuje organizmus uvoľňovaním toxických metabolických produktov. Ak však črevo narúšajú napríklad potraviny obsahujúce cukor alebo antibiotiká, tieto procesy už nefungujú správne. Znamená: V tele je príliš málo užitočného a príliš veľa škodlivého. A vidíte to v podobe škvŕn.

Takto môžete zabrániť pupienkom podporou svojich vnútorností

V ponuke by mali byť pravidelne tráviace klasiky, ako sú banány, celozrnné výrobky, ľanové semiačka a kyslá kapusta. Ale ani červené víno a čokoláda neškodia, pretože ich vysoký obsah polyfenolov stimuluje produkciu dobrých črevných baktérií. Probiotické bakteriálne kmene môžu tiež prispievať k rovnováhe črevnej flóry. Sú to živé mikroorganizmy, ktoré nájdete napríklad v kefíroch a jogurtoch. Môžu sa tiež užívať vo forme kapsúl alebo prášku. Tip: Najlepšie je užívať probiotické doplnky výživy krátko po jedle, pretože hodnota pH žalúdka je potom nižšia a viac tam, kam by mala ísť - konkrétne do hrubého čreva. Každý, kto chce z dlhodobého hľadiska držať krok so svojou črevnou flórou, môže probiotiká užívať dlhodobo. To môže byť kľúč k žiarivo krásnej pokožke.