Pustite alebo bojujte Keď sa z blízkych priateľov náhle stanú cudzinci
V minulosti si ľudia slepo rozumeli • ale zrazu sa veľa vecí javí tak čudných
Kolín nad Rýnom -
Môj priateľ o mne kedysi vedel všetko, každé tajomstvo, každý trápny príbeh, moje najväčšie starosti a najtajnejšie ciele. Kedykoľvek sa veci dostali do kritickej situácie, bola tam, mala so mnou láskyplné rozhovory, diskutovala o obavách zo zlyhania a analyzovala rodinné spory. Tešila sa z každého malého úspechu, každého osobného prielomu. A smial sa na smrť mojim zvláštnostiam a zvláštnym názorom.
V určitom okamihu však bolo všetko inak. Vtipné. Zvláštne. Mali sme pocit, akoby medzi nami zrazu bola neviditeľná stena. Niečo sa zmenilo. Je to preto, že náš život sa rýchlo rozvíjal inými smermi? A naozaj stojí za to bojovať alebo sa mám rozlúčiť? Rozhovor s psychoterapeutom a výskumníkom priateľstva Dr. Wolfgang Kruger.
Ak mám pocit, že mi je blízky priateľ pomaly cudzí - čo môžem robiť?
Wolfgang Krüger: V prvom rade si musíte položiť otázku, aké blízke je priateľstvo. Máte pravidelný kontakt so skutočnými srdečnými priateľmi a môžete tiež tušiť, čo sa v tomto priateľstve pokazí. Či už je to tým, že váš najlepší priateľ je opäť zamilovaný a už sa o vás nezaujíma. Alebo že došlo ku konfliktu, ktorý sa nevyriešil.
Neviem, čo sa deje, väčšinou je to známka určitého odcudzenia. Najprv by ste mali počúvať sami seba a zvážiť, aký to môže byť dôvod. Ak sa to nedozviete, zostáva len jedna vec: opýtajte sa svojho priateľa, čo sa deje. Povedať mu/jej, že priateľstvo pre teba niečo znamená. A priamo sa opýtať: Čo si o tom myslíš?
Niekedy sa priatelia v priebehu rokov vydajú rôznymi životnými cestami. Jeden má deti, druhý má kariéru. Jeden sa stáva materialistickým, druhý naďalej žije pokorne. Oplatí sa bojovať za každé priateľstvo?
Kruger: To záleží. Tu treba zásadne rozlišovať medzi priemernými priateľstvami a srdečnými priateľstvami. V prípade priemerného priateľstva môže zmena životných podmienok veľmi rýchlo spôsobiť prevrátenie. Do siedmich rokov zlyhá 50 percent priateľstiev. Najnudnejšie a najťažšie priateľstvá zaostávajú práve preto, že máte málo času. Život je tam relatívne nemilosrdný.
Fakty o priateľstve
Dve tretiny všetkých žien, ale iba tretina všetkých mužov, sú srdcu blízke. Osoba môže udržiavať súčasne najviac tri priateľstvá srdca. Existuje tiež asi dvanásť priemerných priateľstiev.
Existujú základné vlastnosti, ktoré vedú k rozvoju priateľstva. Keď vás priatelia urazili, zrazu sa zdajú byť nudní, neustále šíria zlú náladu alebo nikdy neodpovedajú. Musíte rozmýšľať, či sa vôbec chcete pokúsiť získať priateľa. Môže sa tiež stať, že môj pocit v čreve hovorí: už sa mi nechce.
Ale drahý priateľ nielenže odpadne ...
Kruger: Bojujeme o priateľstvo medzi srdcami. Nevzdáte sa len toho vzťahu. Veľmi dobrý priateľ je tu s nami už dlho. On alebo ona vie všetko, počul všetky milostné príbehy, pozná všetky fantázie a každú megalomániu. Či je priateľstvo skutočne priateľstvom srdca, sa dá zistiť pomocou dvoch testovacích otázok: Komu by som mohol povedať, aký ťažký je vzťah medzi matkou? A že to v posteli v manželstve nevychádza?
Tiež by vás mohlo zaujímať
Zrazu osamelý: Ako si ľudia získavajú nových priateľov neskôr v živote
Čerství rodičia: Ako udržiavať priateľstvo napriek tomu, že máte deti
„Moje dieťa to nesmie robiť“: Keď tvoji priatelia vychovajú úplne iné vzdelanie ako ty sám
Sú také priateľstvá zo srdca ako rodina?
Kruger: Priateľstvá zo srdca sú ako rodina. Svojho najlepšieho priateľa si nachádzam takmer ako brata. To ukazuje, aký stabilný a spoľahlivý je tento vzťah. Mnohí dokonca hovoria, že priatelia sú lepšia rodina.
Pokiaľ však ide o problémy, ako je starostlivosť v starobe, je to ťažké. To ukazuje, že priateľstvá nie sú koniec koncov rodinné. Nemajú takú úroveň obetavosti, akú sme my v rodine doteraz poznali. Spravil som prieskum a vyšlo mi, že väčšina priateľov je ochotná napríklad nakupovať a variť pre svojho priateľa. Naproti tomu iba asi 20 percent chcelo umyť svojho priateľa alebo niečo podobné. S takýmito témami by sa nemalo preháňať priateľstvo srdca.
Zmena sa deje všade. Ak majú blízki priatelia zrazu odlišné názory a preferencie, nastáva sklamanie a podráždenie. Aj tak by ste sa mali držať?
Kruger: Nie vždy sa dá nadviazať priateľstvo. Samozrejme, priatelia srdca nie sú vždy rovnakí. Ale vo väčšine prípadov máte rovnaké hodnoty. To je jadro našej existencie. Vďaka tomu v priateľstvách so srdcom vždy zostáva niečo dôležité.
Ale ak sa napríklad priateľ čoraz viac sťahuje a ja som veľmi aktívny, takže naše tempo sa veľmi líši, je to ťažké. To sa môže stať aj pri veľmi blízkych priateľstvách.
Takže niekedy musím nechať ísť aj blízkeho priateľa?
Kruger: To sa môže stať. Otázkou samozrejme je, ako sa lúčiť. Existujú dva spôsoby, ako priateľstvo ukončiť. Na jednej strane aktívne: Že napíšete list a poviete pravdu. Na druhej strane pasívne: Že sa len nedostanete do kontaktu a priateľstvo zaspí. Mám vlastnú skúsenosť, že sa často stretávate s ľuďmi znova. Ak sa potom rozídete v hádke, môže to byť trápne. Ak priateľstvo len takto vyzerá, vždy existuje šanca, že sa po rokoch opäť priblížite.
Dve tretiny všetkých žien majú najmenej jedného drahého priateľa.
Ak ste stratili blízkeho priateľa, potom vás to stále bolí. Čo môžete urobiť, aby ste sa rozlúčili ľahšie?
Kruger: Jedna vec je nájsť si nových priateľov. Vždy musíte mať odvahu hľadať nové priateľstvá. Najťažšia časť tejto témy je: nadväzovať priateľstvá je ako hľadať diamant. Je to jednoducho nudné. A výnos je nekonečne malý. Pretože hľadáte niekoho, kto o vás hlboko rozumie. Takéto vzťahy sú zriedkavé.
Ako si nájdete dobrého priateľa? Je to trochu osudu a trochu práce?
Kruger: Najprv by ste mali spoznať čo najviac ľudí. A potom musíte mať odvahu sa k nim priblížiť. Najmä my Nemci sme veľmi zdržanliví. Mnohí majú výhrady k tomu, aby sa sami presadili.
Kľúčom k nájdeniu priateľstva je dobrá úroveň dôvery. Ak máte pocit, že ste darom a prínosom pre ostatných, je ľahšie osloviť dostatok ľudí. A potom je tiež vysoká pravdepodobnosť, že existuje človek, ktorý by sa mohol stať priateľom srdca.
Rovnako ako v prípade zamilovanosti to môže byť rýchle, však?
Kruger: Existuje tiež priateľstvo na prvý pohľad. Stretnete niekoho a okamžite máte pocit veľkých sympatií, cítite sa byť priťahovaní k tomu druhému. Musíš sa toho chopiť a dať šancu osudu.
Existuje recept, ako priateľstvo pretrvá celý život?
Kruger: Základom priateľstva je priateľstvo so sebou samým. Mali by ste si klásť otázky typu: Kto som? Aké sú moje nádeje v živote? A potom prineste skúmanie týchto otázok do priateľstiev. Ak sami seba veľa potlačíte a svojmu priateľovi nič nehovoríte, vzťah sa stáva povrchným.
Priateľstvá sa rozvíjajú na základe skutočného vzájomného záujmu. Niekedy sa pýtam svojich priateľov: Ste šťastní? Aké boli tvoje detské sny? To je miesto, kde sa priateľstvo stáva vzrušujúcim. S priateľstvami sme mohli byť oveľa nápaditejší. Mali by sme byť menej brzdení a klásť otázky oveľa agresívnejšie.
Majú muži skutočne iné priateľstvá ako ženy?
Kruger: Viac ako dve tretiny všetkých žien majú aspoň jednu dobrú priateľku. Nie je to ani tretina mužov. Napriek všetkej emancipácii sme my muži načasovaní tak, aby sme boli silní. V mužských priateľstvách je pravdepodobnejšie, že sa uvedie, čo je skvelé a zdráha sa povedať, čo nefunguje dobre. To sa určite musí zmeniť. Muži by mali byť schopní hovoriť o sebe a svojich slabostiach inak. A vedieť to prejaviť mužským priateľom.
Muži sa radi kamarátia so ženami, pretože tu nie je problém s rivalitou. Väčšina mužov tvrdí, že ich manželka je jedinou dôverníčkou, ktorá sa o nich dozvie všetko. Preto je miera samovrážd u mužov, keď sa ich partneri rozchádzajú, sedemkrát vyššia ako u žien.