Qi gong; Ponuka kurzov; LunA

Qi Gong - taoistický Chi Kung

Informačný večer

Zdravotné cvičenia pre začiatočníkov/pokročilých

Chi Kung sa skladá z dvoch slov: Chi = životná sila, životná energia; Kung = práca, prax. Čchi kung znamená pracovať so životnou silou.
Cvičenie čchi-kung je dôležitou súčasťou tradičnej čínskej medicíny už tisíce rokov. Fyzioterapeutické cvičenia ovplyvňujú životnú energiu Chi prostredníctvom predstavivosti, dýchania a cielených pohybových sekvencií tak, aby priniesli harmóniu tela, mysle a duše. Podľa čínskych majstrov sa každý človek narodí s určitým potenciálom životnej energie. Stres, nezdravý životný štýl a zranenia významne vyčerpávajú životný kapitál človeka. Chi Kung je jednoduchá technika na nahradenie stratenej energie. Chi Kung sa používa na dosiahnutie lepšej pohyblivosti a prevenciu chorôb. Naučia sa aj cvičenia z jogy. Trieda je zakončená meditáciou alebo fantáziou.

Náklady môže znášať zdravotná poisťovňa

PRENATÁLNY KURZ - Qi Gong pre tehotné ženy

Tehotenstvo je úžasný dar, ale aj fyzická a emocionálna súhra. S QiGong je pre vás jednoduchšie zostať v rovnováhe počas tejto doby.
Náš prenatálny kurz je najmä o vnútornej všímavosti a striedaní napätia a relaxácie, nie o fyzickej sile a akrobacii.

Dôležitým prvkom cvičení je dýchanie dlho, učenie sa, ako vás dych prenáša pri pôrode a koľko sily a vyrovnanosti nám môže dať.

Séria cvičení vytvára úľavu, rovnováhu, radosť a flexibilitu a zdokonaľuje vnímanie seba a dieťaťa. QiGong je možné navštevovať od 3. mesiaca tehotenstva po dohode s lekárom. Tento prenatálny kurz je vhodný pre ženy s predchádzajúcimi znalosťami QiGong a bez nich. QiGong pre tehotné a netehotné ženy (kniha Andrea Depner)

Deti čchi-kung-jogy
Chi Kung je spôsob, ako deti vyviesť z roztržitosti, povrchnosti, ľahostajnosti, agresivity a náchylnosti k chorobám. Cvičenie Chi-Kung podporuje koncentráciu, výkon a predovšetkým rovnováhu. Cvičenia sú zabudované do príbehov, deti sa premieňajú na hady, tučniaky, orly a iné bytosti zo živočíšnej a rastlinnej ríše a z rozprávkového sveta, a tak sa naučia vrátiť späť do súladu so sebou a s prírodou. Tento kurz pozostáva z jogy, Qi Gongu a relaxácie.

Letné chi kung vonku

  • Stredy od 9:00 do 10:00 Franz-Hofmann-Halle Knetzgau
  • Utorok od 18:30 do 19:30 Schlegelmilchova záhrada v Zeile
  • Stredy od 18. do 19. hodiny na zámku Schlossberg Königsberg

Náklady: 5 eur za účasť - bez registrácie

Rodičia - dieťa Qi Gong: spoločné precvičovanie a učenie cvičení Qi Gong

Schudnite pomocou Qi Gong: „Chudnutie pomocou Qi Gong, je to možné?“ Orgány a orgánové systémy sú prúdené a dodávané Qi a krvou. Ak existuje disharmónia v orgánových sústavách z. B. v zažívacích orgánoch, môže to viesť k priberaniu. Cvičeniami Qi Gong, ktoré majú holistický účinok na telo, sa môže uvoľniť blokovaná energia a obnoviť harmónia, čím sa reguluje hmotnosť. Existujú veľmi špeciálne cviky a dokonca aj celá séria cvikov pre jednotlivé orgánové systémy, tiež na chudnutie.

(Uskutočňuje sa tiež informačný večer s hosťujúcim lektorom na tému výživy a informačný večer o chudnutí s hypnózou)