Qigong - pozorovateľ

Qigong

1. Prehľad

V Qigongu človek vykonáva zložité, pomalé sekvencie pohybov a zároveň sa sústreďuje na dych. Cvičenia slúžia pri meditácii aj terapii a môžu byť prospešné pre zdravie.

pozorovateľ

Qigong (vyslovuje sa: Tschi-gung) pochádza z učenia tradičnej čínskej medicíny (TCM), ktoré predpokladá, že «Životná energia» Qi preteká telom po určitých energetických dráhach: tzv Poludníky. Aby telo mohlo fungovať, musí byť Qi schopná nerušeného toku. Ak sa Qi nahromadí, malo by to viesť k fyzickým alebo emocionálnym problémom a napríklad spôsobiť choroby alebo vnútornú nerovnováhu.

Odborník by mal zameraním svojej pozornosti konkrétne na dýchanie, pohyb a predstavivosť v Qigongu ovplyvňovať tok Qi a prípadne aj tie existujúce Rozpustite blokády môcť. Qi, ktorá sa predtým nahromadila, tak môže znova a bez prekážok nasledovať poludníky uviesť vnútorné sily do rovnováhy. Podľa učenia qigongu sa ním dá zabrániť alebo dokonca liečiť choroby. Cvičenia by mali aktivovať samoliečebné sily a zvýšiť odolnosť postihnutých.

Jednotlivé cviky Qigong sa zameriavajú na určité oblasti alebo funkcie tela, v ktorých sa má vylepšiť tok Qi. Hovorí sa, že Qigong má pozitívny vplyv na mnoho chorôb a môže sa použiť na podporu terapie.

Termín Qigong je zložený z čínskych výrazov Qi (= univerzálna energia, životná sila) a gong (= vytrvalá prax). Oba výrazy znamenajú niečo ako „práca na Qi“.