Quantum Spirit UG - Môj príbeh
Bolestivá cesta
Potom sa môj stav za veľmi krátky čas zmenil a kvalita môjho života naďalej klesala napriek tomu, že mám úžasnú rodinu, prácu, ktorú milujem a ktorá ma úplne naplňuje.
The „Tenzná bolesť hlavy“ Nahromadili sa natoľko, že som aspoň jeden deň v týždni ležal na zemi so skutočne nepríjemnými migrénami. Bolesť sa vždy šírila z lopatiek, plazila sa po krku a šírila sa ďalej do zadnej časti hlavy. Operačná oblasť na bedrovej chrbtici a vedľa nej SI kĺb svietili matne a prenikavo bez prestania. Nemohla som sa ani poriadne hýbať a silový tréning vo fyziológii neprichádzal do úvahy. Každý deň som sa zhoršoval a zhoršoval. Lieky tiež ťažko pomohli. Konzultovaný neurológ mi predpísal triptánový sprej (Ascotop Nasal) a vzrušujúco po prvý raz takmer všetky bolesti odzneli do dvoch hodín: hlava a lopatky boli voľné. Stále viac som však strácal silu, čoraz viac sa unavoval a začalo ma čoraz viac bolieť celé telo. Najmä hlboké tkanivo a svaly. Dostal som strašnú bolesť v kĺboch, ktorá trvala celé dni a týždne. Ale všetky hodnoty reumatizmu a zápalu v krvnom obraze boli v poriadku, nič sa nenašlo. Boli skontrolované témy ako skleróza multiplex atď., Chvalabohu, bez akýchkoľvek nálezov! Ale čo to bolo potom?
„Bolesť bola iba nočná mora“
Pomaly, ale ustavične som sa zhoršoval, aj keď som si myslel, že už to je ťažko možné. Počas môjho internetového výskumu som sa dostal do povedomia špecialistu na mitochondrie v Oberhausene. Recenzie v Jamede vzbudzovali veľkú nádej, a tak som si ihneď dohodol stretnutie, na ktoré som musel čakať šesť týždňov. To nevadí - hlavné je mať ďalšiu slamku, ktorej sa môžete držať.
DR. Gahlen si všimol výrazný nedostatok výživných látok, vypracoval plán substitúcie (od citrátu draselného cez vitamín D, cez čisté kvapky vitamínu B až po SAM-e atď.) A šli sme ďalej. Každé ráno mi na tanieri bolo 19 rôznych piluliek a poriadne sa to predražilo, pretože zdravotné poistenie za ne neplatí. Nenazýva sa to ani zdravotným poistením. ALE bolo mi lepšie. Po metabolizme a genetickom teste (COMT) nastal čas dôsledne zmeniť stravu na nízkosacharidovú pomocou metódy LOGI. Povedané a hotové. Hneď sme prepísali môjho syna, pretože aj on mal génový polaforizmus a žiaril vrtkavosťou a nepokojom, ktorý ťažko znášal. Aj tu môj príbeh výrazne pripomína príbeh pani Barkawi, autorky klasickej migrénovej diéty „Grissiniho pasca“, o ktorej si ešte poviem.
Opäť to trochu stúpalo, super! Okolo Vianoc sa to však opäť zhoršilo (spätne môžete povedať: nečudo, s množstvom sacharidov!), Medzi dňami, keď som sa ťažko pohyboval, mi vybuchla hlava a začiatkom roku 2017 som bol späť na klinike. Rekurencia disku L5/S1 podľa názoru ošetrujúcich lekárov. MRI nevyzeralo príliš inak ako predtým - gratulujem, takže opäť pod nôž. Dnes si môžeme položiť otázku, či je to vôbec potrebné, či migréna, ktorá sa nám úplne vymkla z rúk, nebola iniciátorkou. Takže potom, čo som sa znova zobudil z anestetika, som rýchlo zistil, že bolesť hlavy z opiátov stále ticho bzučí. Sakra! O dva dni neskôr mi pravá noha úplne znecitlivela (PO operácii). Nakoniec som sa vrátil domov, prebojoval som sa späť, bolo pre mňa neprijateľné, že moja noha nebude ísť ďalej. Našťastie sa pri železnej disciplíne a každodennej akupunktúre tento pocit pomaly vrátil. Ale aj bolesť hlavy. A ako, silnejší ako kedykoľvek predtým!
S desiatimi triptánmi som sa dostal cez mesiac s treskom. Z lekárskeho hľadiska nemôžete brať viac ako to. Moje telo ma vždy podporovalo natoľko, že som mohol robiť svoju prácu dobre, takže som počas svojich voľných dní vždy skolaboval. Na veľkú „radosť“ a veľkú starosť mojej rodiny. Potom všetko ostatné museli byť lieky, aby nejako vydržali bolesť.
Na konci roku 2017 veci naďalej rýchlo klesali. V decembri som po 18 dňoch nepretržitej migrény skončila prvýkrát v nemocnici so stavom migrény. Nič nezaberalo, bol som uväznený v nočnej more, ktorá sa nezastavila a kortizón mi vpustil intravenózne do krvi. To bolo naozaj to, čo som nechcel pre svoju budúcnosť. Vitajte v roku 2018: Navštívili sme ďalších lekárskych odborníkov, fyzioterapeutov a „liečiteľov“ terapeutov. Odteraz bolo pravidlom 10 až 18 dní silných migrén mesačne. Ale počet sa stále zvyšoval. Moje telo proste všade bolelo. Svaly, kosti, všetko. zrazu duch stál Fibromyalgia v izbe. Teraz by som sa s tým mal vyrovnať. To som nemohol a nedovolil. Nakoniec to vnímam ako istý druh rozpakovej diagnózy, keď nikto netuší, čo by to ešte mohlo byť. Medzitým bol čas vysadiť lieky a znova sa upraviť. Ani to nepomohlo!
S mojím ortopedickým chirurgom som bol teraz na 'vy' a bol som prakticky súčasťou praktického inventára. DR. Hartmann vzal naozaj každý nápad, ktorý som prišiel, a implementoval ho so sebou do procesu pokusov a omylov. Až po čínsku medicínu, jeho koníčka, s čajovými kúrami a tabletami s hroznou chuťou. Vždy však došlo len k krátkodobým zlepšeniam a trend bol obvykle klesajúci. V lete späť na klinike, po ďalšom stave migréna. Po letných prázdninách som dostal týždenne každé ráno týždeň infúziu kortizónu pred začatím práce v praxi. Takto to jednoducho nemohlo pokračovať.
28 dní migrény, iba 10 triptánov, inak opiátové deriváty. Vyskúšal som všetko. Profylaktické lieky na migrénu, psychotropné lieky atď., Všetko, čo ponúka možnosti môjho neurológa. Ani som nevedel, aký je PIN na mojej debetnej karte, takže som sa mýlil. Vo svojej práci som však stále podával takmer perfektné výkony, pretože 70% môjho výkonu je stále 100% priemeru. Jediná vec, ktorú som už nemohol písať na svoje faktúry, bolo to, že akákoľvek ďalšia činnosť po príchode domov už nebola cenovo dostupná. Nehovoriac o domácnosti a láske k dieťaťu a manželovi. Ale obaja ma preniesli cez toto ťažké obdobie s neuveriteľnou trpezlivosťou a starostlivosťou a zbavili ma všetkého možného. V tomto období som ťažko pracoval a V očiach mojej mysle sa objavila celoživotná práceneschopnosť.
Potom mi dal otec darček kniha Careny Barkawiovej „Grissiniho pasca“. Počul o tom v dokumente, urobil nejaký prieskum na internete a tam to bol, môj vlastný zázrak!
V tom istom týždni mi môj neurológ ako poslednú nádej vpichol Botox do zadnej časti hlavy. Radikálna bolesť bola preč naraz. Od 9:00 do 7:00. To mi umožnilo vrátiť sa do práce s ďalšími liekmi, keď som bol úplne vyčerpaný. Ale príznaky migrény stále boli. Ďalej môj nový chiropraktik Dr. Ricky Lee, ktorý robí doktorát z chiropraktiky na univerzite v Kanade, je o mojej chrbtici. Pretrvávajúca silná bolesť spôsobovala najhoršie napätie, ktoré teraz uvoľňoval. Po prvom ošetrení som mohla prvýkrát prespať celú noc. Úžasný pocit. Ale ani to nestačilo.
Vtedy to začalo byť naozaj zaujímavé. To sa dočítate v nasledujúcom príspevku.
Otočka
Moja hlava je teraz taká ľahká a čistá, môj mozog je sústredenejší, ako bol za celé veky. Joie de vivre, zábava, dobrá nálada, libido, chuť ísť von, schopnosť podnikať - všetko je späť. Medzitým som na pár dní prešiel na ketogénnu stravu s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov. Sprevádza ma kniha od Petra Merscha „Migréna je liečiteľná“ a „Ketogénna strava pre rakovinu“. Rodina teraz tiež mení stravu liberálnym spôsobom a môžeme opäť variť a jesť spolu. To je skvelé. Musím si však dávať pozor, aby som zostal v ketóze. Kontrolujem to dvakrát denne testom moču Combur 9. Niekedy ma vyhodia a potom musím znova robiť vstupnú stravu tri dni, čo funguje dobre. Medzitým si za pár dní doprajem kúsok domáceho keto koláča, ktorý má rád aj môj manžel a priatelia.
Dodatok I: Uplynulo veľa mesiacov a ja som stále do značnej miery bez bolesti. Tri ľahké migrénové dni okolo menštruácie a ovulácie ma držia na uzde, ale tieto sa dajú ľahko liečiť triptánom. Dodržiavam svoju stravu mimoriadne prísne, pretože z príležitostnej interakcie sa rýchlo stane bumerang. Sám som zistil, že príliš veľa mliečnych výrobkov znovu aktivuje bolesť v tkanive, preto som prešiel na 80% sójových a mandľových výrobkov. A denne môžem skonzumovať iba maximálne 15 g sacharidov. Takto sa cítim najlepšie. Teraz na Instagram každý deň zverejňujem super, chutné recepty, ktoré sú vhodné na každodenné použitie. Momentálne tiež budujem kanál YouTube s priateľom. Chcem len, aby sa inšpirovalo viac ľudí s chronickými bolesťami, fibromyalgiou a migrénami.
Ďakujem Bohu, svojmu neúnavne milujúcemu manželovi, svojmu statočnému synovi, svojej rodine, mojim priateľom za podporu a moju vlastnú nikdy nekončiacu „stand-up“ kvalitu. Ďakujem pani Barkawi za vydanie vašej knihy „Die Grissini Trap“. Dakujem dakujem dakujem!
Takže som späť v živote - a rád by som sa s vami podelil o tento zázrak. A každý, koho môžem podporiť, aby som si pomohol na ceste k slobode od bolesti svojím blogom a svojím programom proti migréne, je ďalším zázrakom na ceste k lepšej kvalite života.
„Som späť v živote“
Dodatok II: Z mesiaca na mesiac na sebe vidím ďalšie malé vylepšenia:) - je to úžasný pocit. Cyklus migrény sa tiež opäť znížil, minulý mesiac boli celkovo len dva dni migrény a oba neboli zlé v porovnaní s predchádzajúcimi. WOW!
Migréna pri ovulácii teraz úplne chýba a dni s tenznými bolesťami hlavy sa znížili na štyri mesačne, takže pomáha aspirín. To je naozaj neuveriteľné, sám tomu teraz ťažko uverím. Z týždňa na týždeň sa stále zlepšujem, že niečo také je vôbec možné.
Čo sa týka stravovania, musím byť však dosť disciplinovaný. Moje telo včas potrestá malé okusujúce prešľapy, ale zvládam ich naozaj dobre. V priebehu navrhovania svojho programu proti migréne som teraz zostavil toľko úžasných receptov, že mi takmer nič nechýba. Okrem ovocia, ale pri jedle znesiem pol jablka týždenne a každý druhý deň pár bobúľ, to je v poriadku. Väčšina ľudí bude určite môcť jesť oveľa striedmejšie ako ja:). Ale teraz môžem dokonca vypiť 1 alebo 2 poháre šampanského pri zvláštnych príležitostiach bez toho, aby sa „niečo stalo“. Je to príjemný pocit, že si konečne môžem opäť pripiť narodeninami. Býval som chorý tri dni.
A úprimne povedané: Hlavná vec je, že bolesť je takmer preč, to je všetko, na čom záleží!
Ak sa chcete o mne dozvedieť viac:
Mimochodom, úspešne pracujem ako a kouč systémového riadenia a pracujem na celoštátnej úrovni pre riadenie spoločností. Podporujem malé a stredné spoločnosti, ako aj korporácie DAX v rámci opatrení na rozvoj riadenia, supervízie vedenia v pomere 1: 1 a hodnotového organizačného poradenstva a kultúrnych zmien. To je to, pre čo moje srdce bije a som rád, ak môžem prispieť k vytvoreniu hodnotovo orientovanej a vďačnej kultúry riadenia.
Okrem toho školím špecialistov a riadiacich pracovníkov, aby sa stali certifikovanými systémovými obchodnými a životnými koučmi vo vlastnom vzdelávacom inštitúte.