Rada, ktorá nefunguje

Ľudia s nadváhou sa spočiatku zaujímajú o tipy a triky, ako sa ich zbaviť, ak vidia, že so sebou nesú príliš veľa kilogramov. Najneskôr, keď zlyhali dvakrát alebo trikrát, ešte častejšie, a všetky rady sa ukázali ako neúčinné alebo nerealizovateľné, vedie to skôr k frustrácii ako k potešeniu. Ale frustrácia je zlým spoločníkom pre ľudí s nadváhou a táto frustrácia sa potvrdzuje každý deň pred zrkadlom. Frustrácia potrebuje hromozvod. Môže to byť napríklad agresia (podľa teórie frustrácie-agresie), pričom agresia môže byť namierená aj proti vám samotnej. Ak to nefunguje, potom pokračuje frustrácia v jedení alebo sa rozvinie depresia, čo tiež vedie k väčšiemu množstvu jedla, pretože chýbajúce hormóny šťastia v depresii sa majú aktivovať jedením.

ktorá

Je rozdiel medzi dobre mienenými radami od priateľov a radami od odborníkov? Niet pochýb o tom, že lekári, odborníci na výživu, psychológovia v oblasti zdravia alebo psychoterapeuti sa naučili svoje zamestnanie a vedia, o čom hovorí. Týmto spôsobom sú rady odborníkov efektívnejšie. Sú však aj udržateľnejšie? Tu vznikajú pochybnosti, ak táto rada, rada alebo terapia nie sú zamerané na neurónové stopy, ktoré nakoniec viedli k obezite. To je presne miesto, kde prichádza psyslim - nejde o radu alebo radu, ale o priamy sprievod so zmenou hlavy - pretože chudnutie nie je záležitosťou tela, ale dá sa ovládať iba mozgom.