Rada výživového poradcu Dieťa by nemalo jesť DIÉTU alebo TUK; pomyslel si

„Dieťa by nemalo jesť stravu ani odstredené jedlo. Dieťa môže jesť maslo a dokonca aj mastné ovocie, ako sú orechy, mandle, lieskové orechy, čo je pre dospelého človeka kalorická bomba. Sú to jediné produkty v prírode, v ktorých máme spolu bielkoviny, lipidy a sacharidy. Deti potrebujú najmenej tri jedlá denne a povinné raňajky. Pretože sa veľa pohybujú a majú tendenciu zabúdať na jedlo, je rýchlosť rastu detí pozoruhodná. V poslednej dobe tieto dve občerstvenie už nie sú povinné. Vyžadujú sa teda tri jedlá plus popoludňajšie občerstvenie. Rodičia by mali vedieť, že občerstvenie je medzi jedlami a podáva sa dieťaťu, keď je hladné. Nie je to povinné. Je dôležité, aby po jedle nepapali jedlo, uviedla odborníčka na výživu Mihaela Bilic počas podujatia „Čo sa stane s matkou a dieťaťom?“, Ktoré organizovala CSID v stredu večer.

Mihaela Bilic tiež spresnila, že dieťa môže jesť aj tuky, pre najmenších sa diéty neodporúčajú.

„Zdravé znamená tuk. Z tuku rastieme, z tuku rastieme. Buďte opatrní, aby tento stravovací koncept, ktorý tak milujú matky, nebol pre dieťa použiteľný. Dieťa musí jesť tuky a áno, ak má dieťa na výber medzi vareným zemiakom a vyprážaným, nech si vyberie vyprážaný, pretože nerastieme z vody a vlákniny “, dodal lekár.

Odborník na výživu tiež uviedol, že rovnako ako cukor, aj alternatívne sladidlá sú sladidlami a konzumácia v malom množstve nie je škodlivá.

---