Radikálna kúra na chudnutie - Metódy a kúry na chudnutie, rýchla a ľahká kúra na chudnutie,
Stránky
Kategórie
Keď sa zobudíš
Zapíjajte malými dúškami 1/2 l vody, najlepšie v polohe na chrbte, čo podporuje vylučovanie toxínov.
Po 30 minútach vypite grapefruitový džús (bohatý na vitamín C a draslík) a po ďalších 15 minútach 1/4 l odstredeného mlieka, v ktorom zmiešate čajovú lyžičku kakaa a čajovú lyžičku medu (predtým zriedeného v troche mlieka). chladný).
Počas rána
Pite 1 liter vody, rozdelenú na dve splátky, každú pol hodinu.
200 g na miernom ohni, dusené alebo pečené. Dochutíme ho trochou citrónovej šťavy a niekoľkými kvapkami olivového oleja.
200 g bieleho mäsa (kuracie) alebo 150 g hovädzieho, podávané s oblohou z varenej zeleniny (300 g).
Za 2 hodiny
Jogurt s lyžičkou medu (na konci trávenia jogurt stimuluje črevný priechod).
Olovrant
Medovina, teda citrón vytlačený v štvrť litri vody, do ktorého sa pridá čajová lyžička medu (energia medu a citrónu síce energizuje, ale nevzrušuje, takže vám nebráni večerný spánok).
Nechajte 20 minút vrieť v litri a pol nesolenej vody (soľ zadržiava vodu v tele) 1 kg póru (diuretikum), 500 g mrkvy (obsahuje vitamín A), 500 g paradajok (bohaté na draslík a ďalšie minerály), niekoľko stoniek zeleru (pre chuť) a štipka tymiánu (detoxikácia).
Vypite tri misky so šťavou - jednu každých 10 minút, potom zjedzte tri misky s varenou zeleninou - jednu každých 20 minút. Pred konzumáciou zeleniny ju dochuťte vinaigretovou omáčkou (1 čajová lyžička horčice, 2 lyžice olivového oleja, citrónová alebo octová šťava, korenie a bylinky podľa chuti) alebo jednoducho 2 lyžicami olivového oleja (nevyhnutný pre lipidy). Šťavu začnite piť okolo 19. hodiny, aby vám potreba moču nenarúšala spánok.
Jogurt s lyžičkou medu (vápnik sa najlepšie vstrebáva v noci).
Keď sa zobudíte a stále, ďalších 5 hodín
Každú pol hodinu vypite 1/4 l nasledujúcich tekutín:
1,5 l vody, šťava z 2 vylisovaných grapefruitov, 1 šálka kakaa s medom, 1/2 l polievky (varená deň vopred).
Odpočívajte čo najviac, alebo ešte lepšie, vstávajte, len aby ste jedli a pili.
Jogurt s medom a za 1-2 hodiny medovinu, teda citrón vytlačený v štvrť litri vody, do ktorého pridáte lyžičku medu.
200 g dusenej alebo pečenej ryby a misa so zeleninou z polievky, posypaná trochou oleja alebo vinaigretovej omáčky.
Jogurt s lyžičkou medu.
Deň pre kalcifikáciu
Keď sa zobudíš
Vypite 1/2 l vody. O 30 minút grapefruitový džús a o ďalších 15 minút kakao s medom.
Mliečna výroba, teda 250 g tvarohu zmiešaná s celým jogurtom a 2 čajovými lyžičkami medu.
Môžete ho kombinovať - podľa chuti - so 125 g surových malín alebo jahôd, s bylinkami, s čajovou lyžičkou čokolády alebo kávy.
Dve stredne veľké jablká z kompótu alebo sušeného ovocia (marhuľa, slivka ...). Konzumáciu opakujte každé dve hodiny, až kým nebude nasledovať medovina (medzi 17-19).
200 g bieleho mäsa a 300 g varenej zeleniny, ochutené olivovým olejom alebo vinaigretovou omáčkou.
V pokračovaní ...
Ak presne dodržiavate túto diétu, mali by ste za normálnych okolností stratiť najmenej 2 - 3 kg týždenne.
Nový eliminačný víkend, po ktorom v pondelok napoludnie nasleduje mliečne jedlo, povedie k strate ďalších 2 kg. Potom, keď budete stále konzumovať základné denné jedlá (voda, pomarančový alebo grapefruitový džús, kakao s medom, medovina, mliečne jedlá a dva jogurty), môžete vylúčené potraviny postupne znova zaviesť.