Rajčinovo-uhorkovo-tvarohový recept na kuchynských bohov
Hľadáte jednoduché, výdatné raňajky, ktoré sú pripravené za pouhých 10 minút? Lahodný šalát z paradajok, uhoriek a tvarohu vás láka!
Informácie o recepte
Na 2 porcie
prísady
- 1 paradajka
- Organická uhorka
- 200 g zrnitého krémového syra
- 1 lyžička olivového oleja
- 1/2 čajovej lyžičky sladkého paprikového prášku
- soľ
- korenie
príprava
- Paradajku umyte a nakrájajte na malé kocky, stopku odstráňte. Umyte uhorku a tiež veľmi malé kocky.
- Zmiešajte krémový syr s olivovým olejom, paprikovým práškom, soľou a korením. Kocky paradajok a uhoriek rozdelíme na dva pláty, po lyžiciach ich po lyžiciach natrieme. Tvaroh sa dá jesť čistý, ale chutí aj ako nátierka (všetko spolu zmiešame).
Aby boli tvarohové raňajky o niečo výdatnejšie, uvarte 40 g prosa, quinoi alebo celozrnného kuskusu a tiež ich primiešajte.