Vlastnosti extraktu Amla a zdravotné výhody
Vlastnosti a výhody amla
Extrakt z amly priťahoval pozornosť vedcov, ktorí zdôraznili vlastnosti a výhody tejto rastliny. Jedna z referenčných štúdií je publikovaná v British Journal of Nutrition (Zväzok 110/december 2013, s. 2201-2206). Táto prestížna štúdia hodnotila protizápalové a antikoagulačné vlastnosti extraktu z ovocia Amla. Extrakt z ovocia Amla (50 mg/kg telesnej hmotnosti) významne znížil koncentrácie prozápalových cytokínov TNF-α a IL-6 v sére. Tieto výsledky naznačujú, že extrakt z ovocia Amla môže byť účinným antikoagulačným a protizápalovým prostriedkom. Vedci zo spoločnosti Taiyo Kagagaku tiež uvádzajú, že výťažky z amly bohaté na polyfenoly majú protizápalové účinky.
Amla alebo Emblica officinalis sa tiež nazýva Phyllanthus Emblica alebo indický ríbezľ. Tradične sa používa a pre zdravie tráviaceho traktu, kardiovaskulárneho systému, pre zdravie očí, ako aj pri uľahčení vykašliavania alebo zmiernení zápalu hrdla a akýchkoľvek druhov zápalu.
Krása a imunita s Amlou
Extrakt z Amly má priaznivé liečivé vlastnosti, pretože je bohatý na vitamín C a nespočetné množstvo fytonutrientov. Kolagén v amle pomáha pokožke udržiavať jej pružnosť, a preto sa amla nachádza aj v mnohých organických kozmetických prípravkoch. Extrakt z Amly obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktorý je prospešný pre pokožku, pretože redukuje ovisnuté lícne kosti, vrásky alebo ochabnuté hromady. Vitamín C je tiež známy ako silný antioxidant, ktorý dokáže bojovať proti voľným radikálom, ktoré predčasne starnú organizmus. Amla je doplnok výživy, ktorý pomáha imunitnému systému fungovať oveľa efektívnejšie.
Extrakt z Amly môže pomôcť pri trávení potravy a vstrebávaní vitamínov z potravy. Preto sa amla používa nielen ako doplnok výživy vo forme kapsúl, ale aj do jogurtov, obilnín, džemov, bielkovinových práškov či dokonca zmrzliny. Extrakt z Amly sa objavuje aj v mnohých kozmetických výrobkoch (vrátane šampónov), pretože poskytuje lesk, zdravie a vitalitu. Energetické nápoje alebo kapsule z prírodnej energie určené pre športovcov, vodičov, ľudí pracujúcich v strese tiež obsahujú extrakt z amly.
Amla - uctievaná v Indii
Zo všetkých ajurvédskych rastlín je amla považovaná za najdôležitejšiu rasayanu. Rasayana sú bylinky, korenie a ovocie s vlastnosťami proti starnutiu, ktoré sa v Indii používajú na zlepšenie celkového zdravia, vitality a dlhovekosti. V starých ajurvédskych textoch sa hovorí, že zo všetkých rasayan je Amla najlepšou rastlinou na omladenie. Strom, z ktorého tieto bobule pochádzajú, je v Indii skutočne uctievaný. Amala Ekadashi je dokonca názov pre začiatok prázdninového festivalu Holi v Indii, kde ľudia ponúkajú bobule Amla ako ponuku. Amalaka Ekadashi alebo Amalaki Ekadashi je hinduistický svätý deň, ktorý sa slávi 11. (Ekadashi) Mesiaca vosku (február - marec). Verí sa, že strom Amla je príbytkom božstiev lásky, Krišnu a Radhu. Jednou z výhod Amly je, že účinkuje veľmi ľahko, zameriava sa na uvedenie tela späť do rovnováhy a nemá žiadne vedľajšie účinky. Podľa ajurvédskej tradície je Amla jedinečná tým, že stimuluje 5 chutí nájdených v ajurvéde a zlepšuje všetkých 7 telesných tkanív.