Rast detí z hľadiska genetickej batožiny a vplyvu na životný štýl
Výška dieťaťa je určená niekoľkými faktormi, vrátane jeho pohlavia, genetického pôvodu a prijatého životného štýlu. Tu je príspevok každého z týchto faktorov k rastu detí!
Podľa odborníkov je výška dieťaťa určená génmi zdedenými po rodičoch v podiele 80%. Doteraz bolo identifikovaných viac ako 400 génov zodpovedných za rast výšky. Zvyšných 20% tvorí kombinácia faktorov, ako je životné prostredie, výživa a športy, ktoré malý cvičí.
Tu sú konkrétne faktory zodpovedné za výšku dieťaťa, ale aj to, ako možno niektoré z nich ovplyvniť, aby bolo dieťa vyššie:
Genetický faktor - je najdôležitejším faktorom, čo znamená, že ak sa dieťa narodí v rodine s vysokými ľuďmi, šanca, že bude tiež vysoké, je veľmi vysoká. Na druhej strane, ak sú rodičia dieťaťa nízki, pravdepodobne tiež dieťa veľmi nevyrastú. Genetická batožina je zjavne faktor, ktorý nemožno nijako meniť alebo ovplyvňovať.
Pohlavie dieťaťa - dievčatá majú spravidla nižšiu výšku ako chlapci. Existujú ale aj situácie, v ktorých genetický faktor hovorí svoje slovo a pohlavie dieťaťa nemá taký veľký vplyv na výšku.
Diéta dieťaťa - výživa je tiež veľmi dôležitá pri určovaní výšky dieťaťa. Zdravá a vyvážená strava, ktorá poskytuje dieťaťu potrebné živiny pre harmonický vývoj kostného systému, podporí rast dieťaťa do výšky. Na druhej strane podvýživa ovplyvňuje proces dospievania. Buďte však veľmi opatrní, rodičia by nemali prekrmovať svoje deti myslením si, že budú rásť do výšky - pravdou je, že prejedanie povedie k nadváhe, čo znamená, že malý priberie.
Enviromentálne faktory - prostredie, v ktorom dieťa vyrastá, môže byť ovplyvnené jeho výškou. Štúdie napríklad naznačujú, že ľudia žijúci vo vysokých nadmorských výškach nad 1 500 metrov bývajú kratší.
Športovanie - fyzická aktivita stimuluje produkciu kostných buniek, čo zase podporuje rast kostí. Športy ako basketbal, volejbal alebo plávanie sú obzvlášť účinné, pokiaľ ide o stimuláciu rastu detí.
spať - Mnoho matiek presviedča svoje deti, aby spali, a hovorí im, že takto vyrastú. No, majú pravdu. Rastový hormón, ktorý sa nazýva somatotropín, sa v tele nachádza viac počas noci, počas spánku.