Rast vousov testosterón Stimulujte rast vousov pomocou testosterónu
Viac rastu fúzov prostredníctvom testosterónu - pravda alebo sen?
Rast vousov testosterón: Našli ste riešenie pre väčší rast fúzov. Je to testosterón. Zázračný liek na hustú a krásne vypestovanú bradu. Počkajte, je to skutočne pravda alebo je to sen o fajke? Muži zjavne veľa prijímajú, aby zvýšili rast svojich fúzov. Patria sem aj testosterónové kúry, ktoré sú v skutočnosti známe z kulturistiky. Ale aj keď by testosterón mal skutočne zvýšiť rast fúzov, vaše zdravie stojí za to?
Snažili sme sa byť inteligentní. Môžeme skutočne odporučiť testosterón pre väčší rast fúzov, alebo by ste od toho mali nechať ruky a používať rozumný produkt na rast fúzov? Sami si prečítajte, ako nakoniec dopadne vaše rozhodnutie, je samozrejme vašou záležitosťou, ale chceme vám prinajmenšom poskytnúť informácie.
Pohlavný hormón testosterón
Testosterón je pohlavný hormón, ktorý sa nachádza u mužov i žien. Koncentrácia aj spôsob účinku sa však medzi pohlaviami líšia. Pretože píšeme o testosteróne v súvislosti s väčším rastom fúzov, obmedzujeme sa v tomto bode na spôsob pôsobenia hormónu u mužov.
U mužov sa pohlavný hormón testosterón produkuje hlavne v semenníkoch. Za výrobu je zodpovedný LH (luteinizačný hormón). Kôra nadobličiek tiež produkuje testosterón, ale len vo veľmi malom množstve. U mužov je hormón zodpovedný za tvorbu svalovej hmoty a tukových zásob a za produkciu spermií. A teraz to začína byť zaujímavé. Testosterón je mimo pohlavných orgánov zodpovedný aj za rast ochlpenia na tele, to znamená aj za rast fúzov. Je zaujímavé, že testosterón nie je zodpovedný za rast vlasov na hlave. Hormón ovplyvňuje iba rast fúzov, vlasov na tele a na genitáliách.
Rast vousov testosterón: Zvýšte hladinu testosterónu - to pomáha k väčšiemu rastu fúzov?
Teraz sa zdá byť rozumné predpokladať, že príliš nízka hladina testosterónu ovplyvňuje rast vašich fúzov. Áno, v skutočnosti to tak môže byť. Ak je hladina testosterónu príliš nízka, má to samozrejme vplyv aj na rast fúzov.
Hladinu testosterónu môžete zvýšiť prirodzene, pretože niektoré návyky spôsobujú pokles hladiny testosterónu v tele. Redukcia hmotnosti, ak máte na rebrách príliš veľa gramov, cvičenie, ak ste gauč, zemiaky, odbúravanie stresu, ak vám šéf umožní pracovať každý deň nadčas a zdravá výživa, ak ste fanúšikom rýchleho občerstvenia a podobne, môže byť vaša Nechajte hladinu testosterónu klesnúť.
Konkrétne to znamená schudnúť, zdravo sa stravovať, odbúravať stres a športovať. Zmenou životného štýlu môžete v tele znova spustiť vlastnú produkciu pohlavného hormónu. To by mimochodom mohlo mať veľmi pekný vedľajší účinok. Ak naozaj nebavíte sex, mohlo by sa to zmeniť tiež.: -)
Cvičenie - jogging alebo čerpanie?
V skutočnosti sa hovorí, že vytrvalostný tréning, napríklad jogging, má opačný účinok a znižuje hladinu testosterónu. Odborníci odporúčajú intenzívny intervalový tréning v silovom tréningu. Ak ste doteraz nešportovali, kúpte si nejaké váhy zdarma, aby ste si ich mohli vziať domov a začať pomaly. Ak chcete ísť do posilňovne, nechajte si poradiť a vysvetlite svoje ciele. Potom bude váš tréning prispôsobený tomu.
Schudnúť - Menej bruška = Viac testosterónu
Brušný tuk je zlý tuk a každému mužovi, ktorého obvod pása je viac ako 94 cm, sa odporúča znížiť ho. To má dva pekné efekty. Zvyšujete hladinu testosterónu a robíte niečo pre svoje zdravie. Redukciou brušného tuku tiež znižujete ženský hormón estradiol, pretože viscerálny brušný tuk premieňa testosterón presne na tento hormón. Menej ženských hormónov sa rovná viac testosterónu.
Rast vousov testosterón: Stres zabíja testosterón a rast vašich fúzov
Stres stimuluje produkciu stresového hormónu kortizolu. Kortizol sa však považuje za odporcu testosterónu, takže vaša hladina testosterónu pod stresom klesá. Okrem toho, že stres škodí aj vášmu imunitnému systému a srdcu, môžete urobiť niečo pre svoje celkové zdravie a rast fúzov znížením stresu.
Diéta - dobrý rast fúzov nemá rád rýchle občerstvenie
Nie je žiadnym tajomstvom, že rýchle občerstvenie a všeobecne nezdravé jedlo nás nezlepšujú. Zhrubneme, pokožka v určitom okamihu získa nepekné sfarbenie a pri nezdravej strave sa nikto necíti skutočne dobre. Stravujte sa zdravo a vyhýbajte sa po 18:00 sacharidom, cukrom a podobne. To zvyšuje hladinu testosterónu v ranných hodinách a môže stimulovať rast fúzov.
Umelé pridanie testosterónu - rast fúzy Turbo?
Samozrejme, že to zvládnete. Dostanete ho v každom „dobre zásobenom“ obchode pre kulturistov. ALE, nemali by ste to robiť. Iste, umelé pridávanie testosterónu je rýchlejšie, ale nie je to dobrý nápad. Ak vaša hladina testosterónu rýchlo stúpa, pretože ste si hormóny pridali umelo, môžete trpieť vypadávaním vlasov na pokožke hlavy. Potom môžete mať väčší rast testosterónovej brady, ale vlasy na hlave sa rednú. K tomu sa pridáva množstvo ďalších vedľajších účinkov, ktoré najlepšie plné fúzy nemôžu a nemali kompenzovať. V každom prípade neodporúčame používať umelý testosterón, pretože má jednoducho príliš veľa negatívnych vedľajších účinkov.
A ak vôbec nie je nedostatok testosterónu?
Ak trpíte riedkym rastom fúzov, ale nemáte nedostatok testosterónu, potom vám samozrejme žiadne zvýšenie hladiny testosterónu nepomôže. Najprv by ste teda mali nechať lekára zistiť, či príčinou vašej chudej brady je skutočne nedostatok testosterónu.
Okrem možného nedostatku testosterónu môže byť váš riedky rast fúzov aj genetický alebo mať iné príčiny. Pred začatím experimentov na urýchlenie rastu fúzov by ste mali najskôr zistiť, prečo vám fúzy nerastú tak, ako by ste chceli.
Obnovovač fúzov namiesto obnovy fúzov testosterón
Ak nie je nedostatok testosterónu, stačí vyskúšať prostriedok na obnovu fúzov. To je oveľa zdravšie, nemá žiadne vedľajšie účinky a skutočne vám môže pomôcť pri raste ďalších fúzov. Ak to nepomôže ani to, možno sa budeš musieť zmieriť s tým, že nepatríš k ľuďom, ktorí majú plné fúzy. Ale, viete čo. Určite máte aj ďalšie silné stránky, ktoré vám ľahko kompenzujú chýbajúce plné fúzy. Muž by sa nemal definovať iba podľa fúzov.