Rastlina echinacea - účinky a zdravotné výhody konefloweru

Ak ste hľadali antivírusové byliny, ktoré pomáhajú proti mnohým chorobám, pravdepodobne ste narazili na rastlinu Echinacea. Používanie ružovej alebo fialovej slnečnej čiapky môže mať pozitívne účinky na zdravie od nachladnutia až po rakovinu. Echinacea purpurea stimuluje celkovú aktivitu buniek zodpovedných za boj proti všetkým typom infekcií. Na rozdiel od antibiotík, ktoré priamo napádajú baktérie, umožňuje to našim vlastným imunitným bunkám účinnejšie napádať tieto baktérie, vírusy a abnormálne bunky vrátane rakovinových buniek.

Rastlina Echinacea z liečivých rastlín

Najčastejšie preukázaným účinkom echinacey je stimulácia fagocytózy. To znamená konzumáciu napadnutých organizmov bielymi krvinkami a lymfocytmi. Jedná sa teda o silnú rastlinu, ktorá v súčasnosti zažíva boom na trhu s prírodným zdravím. Prečo však táto atraktívna kvetina rastie v popularite? Pretože rastlina Echinacea prospieva nášmu zdraviu a pohode ako máloktorá odroda rastlín na našej planéte. Môže však čaj z fialových kvetov skutočne účinne odvrátiť prechladnutie a choroby? Niektorí ľudia sa domnievajú, že ho môže dokonca použiť na zmiernenie bolesti, prevenciu rakoviny a odstránenie kožných problémov. Vedecká komunita však nesúhlasí s výhodami a niektorí odborníci vyjadrili obavy z vedľajších účinkov.

Echinacea, ktorá bola predtým známa ako alternatívna metóda na prevenciu prechladnutia, je dnes vhodná na rôzne aplikácie - od boja proti rakovine až po zmiernenie bolesti. Tiež nemusíte kupovať tieto druhy výrobkov po celý rok, aby ste predišli chorobám. Namiesto toho skúste vyrobiť svoj vlastný extrakt, aby ste využili liečivé vlastnosti rastliny Echinacea. Môžete ho dokonca použiť na ošetrenie vonkajších rán. Účinná látka môže ničiť škodlivé choroboplodné zárodky a spomaliť alebo dokonca zastaviť množenie takýchto baktérií. Okrem toho svojím pôsobením stimuluje regeneráciu tkanív a podporuje telo v boji proti zápalom.

Výťažok z čaju alebo doplnkov výživy

Ako bylinkový nápoj si môžete najčastejšie pripraviť čaj z rastliny Echinacea. Ako prísady do niektorých čajových prípravkov a extraktov sú vhodné aj iné odrody. Ľudia zvyčajne používajú na prípravu čaju fialový kvet v tvare kužeľa, sušený alebo čerstvo rezaný. Môžete však na to použiť aj korene a listy. Echinacea je trváca bylina, ktorá bežne rastie v Severnej Amerike a Európe. Tento druh úzko súvisí so slnečnicou, sedmokráskou a bylinkou obyčajnou. Vedľajší účinok chuti na pitie tohto čaju sa často označuje ako mravčenie v jazyku. Niektorí výrobcovia bylinných produktov v skutočnosti považujú túto kvalitu za dôkaz účinnosti byliny. Echinacea sa bežne spája s mätou alebo inými prísadami, ako je citrónová tráva, pre príjemnejšiu chuť. Ak sa vám však tento nepáči, môžete užívať liek vo forme tabliet alebo tinktúr.

Pred rokom 1950 a pred nástupom antibiotík mala rastlina Echinacea rešpektovaný lekársky stav. Keď sa v zdravotníctve presunul záujem, antibiotiká sa stali hitom a dnes už slávna bylina stratila veľkú časť ocenenia. Väčšina ľudí si neuvedomuje, že chemikálie v koreni sa výrazne líšia od chemikálií v hornej časti rastliny. Pri analýze koreňov zimolezu purpurového sa zistilo, že obsahujú vysoké koncentrácie prchavých olejov. Časti, ktoré rastú nad zemou, majú tendenciu obsahovať viac polysacharidov, o ktorých je známe, že spúšťajú imunitnú odpoveď. Extrakt z rastliny Echinacea je v podstate tinktúra z hornej časti.

Dôležité súčasti

Mnohé z chemických zložiek Echinacey sú v skutočnosti silnými stimulátormi imunity a môžu mať značnú terapeutickú hodnotu. Pravdepodobne poznáte éterické oleje, flavonoidy, inulín, polysacharidy a vitamín C. Okrem prehľadov výživných extraktov rastliny sme sa dozvedeli, že najúčinnejšia je časť rastliny, ktorá rastie nad zemou. . Je zaujímavé, že v Nemecku sú doplnky výživy regulované vládou a nadzemné časti rastliny Echinacea purpurea sú skutočne schválené ako prírodné lieky na infekcie močových ciest, infekcie horných dýchacích ciest, nachladnutie a pomaly sa hojace rany.

Prínosy rastliny Echinacea pre zdravie

Aj keď sa zdá, že slnečný klobúk má nekonečné výhody, vyniknú najmä niektoré z nich. Existuje tiež fascinujúci výskum, ktorý súvisí s liečivou hodnotou fytochemikálií, ktoré obsahuje. Okrem toho je zrejmé, že tieto účinné látky, ako aj zložky, ktoré ešte neboli objavené v iných bylinách, môžu byť cennými nástrojmi v boji proti nádorom. Podľa výskumníkov sa dnes použitie echinacey ako ďalšej alternatívnej liečby rakoviny doslova odporúča popri alebo dokonca na mieste konvenčnej liečby.

Hlavným výsledkom chrípky a prechladnutia však boli účinky na opakujúce sa infekcie. Doterajší výskum ukazuje, že rastlina Echinacea pravdepodobne zmierňuje príznaky nachladnutia. Zdá sa však tiež, že účinky Echinacey sa zvyšujú po objavení sa príznakov nachladnutia. Takéto rastlinné extrakty sú preto schopné bojovať proti vírusovým infekciám dýchacích ciest vrátane chrípky, zmierňovať zápaly a znižovať riziko bakteriálnych komplikácií. Z tohto dôvodu vidíte, prečo sa veľa takýchto produktov používa na vírusové ochorenia, ako je prechladnutie a chrípka. Týka sa to najmä extraktov, ktoré sú integračným odporúčaním homeopatov a alternatívnych lekárov pre ich pacientov.

Tlmenie bolesti a preháňadlá

História úľavy od bolesti Echinacea začala, keď Indiáni používali túto rastlinu ako prostriedok na zmiernenie bolesti. To je obzvlášť účinné pri bolestiach žalúdka, angínach, bolestiach hlavy, osýpkach, bolestiach hrdla a dokonca aj bolesti zubov. Medzi bežné spôsoby použitia echinacey v liečivých prípravkoch na tlmenie bolesti patrí pitie bylinného čaju alebo dokonca príprava pasty zo sušenej byliny a jej trenie priamo na postihnutú oblasť.

Rovnako ako mnoho iných bylín môže mať rastlina Echinacea pozitívny vplyv na celý gastrointestinálny trakt. Okrem toho sa ukázalo, že ide o mierne preháňadlo, ktoré môže zmierniť zápchu a pôsobiť ako sedatívum. Pitie bylinného čaju je obzvlášť účinné aj v tomto prípade. Pri chronických ochoreniach môže šálka čaju denne pomôcť uvoľniť črevá, zatiaľ čo 2 až 3 šálky denne môžu pomôcť pri náhlych záchvatoch. Aby ste však znížili riziko vedľajších účinkov, nepoužívajte echinaceu príliš často. Pre istotu si čaj obmedzte na maximálne dve šálky denne a vezmite si doplnky uvedené na štítkoch.

Liečte zápaly a kožné problémy

Zápal je pravdepodobne hlavnou príčinou smrti na celom svete a príčinou väčšiny chorôb. Prispievajú k tomu rôzne faktory, vrátane stresu, toxínov v potravinách a zlého spánku. Pravidelná konzumácia echinacey ich však našťastie dokáže účinne zvrátiť a zmierniť rôzne druhy zápalov. Výrobky obsahujúce účinnú látku môžu dokonca pomôcť pri uveitíde alebo očných infekciách. Pre ľudí, ktorí zápasia s chronickými zápalovými stavmi, ako je reumatoidná artritída, je dobrý nápad pravidelne bylinkový čaj konzumovať, aby znížili zápal v celom systéme.

Rastlina Echinacea je prospešná aj pre pokožku, vrátane zlepšenia hydratácie pokožky a redukcie vrások. Výskum ukazuje, že používanie pleťových produktov obsahujúcich také rastlinné výťažky môže pomôcť zlepšiť zdravie pokožky. To navyše nepreukázalo žiadne vedľajšie účinky, ako je podráždenie pokožky. Opäť je kľúčové dávkovanie. Odporúča sa užiť iba 20 miligramov naraz a nie viac. V skutočnosti môže užitie viac ako 20 miligramov na dávku negovať výhody.

Riziká a vedľajšie účinky

Je dôležité vedieť, že nadmerné užívanie echinacey môže spôsobovať vedľajšie účinky. V niektorých prípadoch môžu vysoké dávky rastlinných extraktov niekedy spôsobiť nevoľnosť a závraty, najmä u alergikov. Preto sa nepovažuje za bezpečné používať echinaceu napríklad na liečbu sezónnych alergií. Bolo tiež hlásené, že injekcia konefloweru môže spôsobiť závažnejšie reakcie, ako sú hnačky, dezorientácia, ospalosť, sucho v ústach, nespavosť, bolesti svalov, nevoľnosť, znecitlivenie jazyka alebo hrdla a zvracanie.

Pokiaľ ide o vedľajšie účinky rastlín Echinacea, je najlepšie neprekračovať bezpečné a odporúčané množstvá. Každých pár týždňov si tiež dajte prestávku, aby ste sa vyhli dlhodobému nadmernému užívaniu, ak pravidelne užívate doplnky výživy. Ľudia, ktorí užívajú imunosupresíva, užívajú tamoxifén, majú alergie alebo astmu, sú tehotní alebo dojčia, alebo majú operáciu očných viečok, by nemali používať Echinaceu. To by tiež mohlo mať vplyv na účinnosť určitých liekov. Najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom, ak užívate akýkoľvek liek alebo ak práve liečite chorobu, aby ste sa uistili, že echinacea pre vás nehrozí.

Formy a dávkovanie rastlín Echinacea

Echinacea je dostupná v obchode na mnohých miestach, vrátane obchodov so zdravou výživou, online a dokonca aj v lekárňach a supermarketoch. Produkt sa predáva v mnohých rôznych formách vrátane tekutých extraktov, sušených bylín, kapsúl a dokonca aj ako čaj. Aj keď neexistujú formálne dôkazy o tom, ako najlepšie používať echinaceu, pravidelné užívanie každý deň môže byť určite prospešné pre imunitu a celkové zdravie. Niektoré zdroje tvrdia, že Echinacea sa javí ako najúčinnejšia, ak sa užíva hneď, ako sa objavia príznaky, a užíva sa niekoľkokrát denne počas siedmich až desiatich dní. Tiež sa verí, že tekuté formy echinacey sa môžu javiť ako účinnejšie ako kapsuly kvôli rýchlosti absorpcie.

Vždy však nezabudnite použiť doplnok bez alkoholu, či už pre seba alebo pre svoje deti. Bohužiaľ je bežné, že výrobky sú nesprávne označené, pretože extrakty alebo prípravky neobsahujú uvedené množstvo zložiek. Preto je dôležité používať výrobky od dôveryhodných značiek. Ako pripraviť čaj z echinacey s voľnými listami:

Vložte kvety, listy a korene rastliny Echinacea do čajovej šálky. Uistite sa, že časti rastliny nie sú znečistené.
Vodu privedieme do varu, potom ju necháme minútku odležať, aby sa teplota mierne znížila.
Zeleninové časti zalejeme vodou.
Nechajte čaj lúhovať tak dlho, ako chcete. To je zvyčajne dlhšie ako namáčanie tradičných čajov a môže to trvať až 15 minút.
Preceďte, aby ste odstránili kvety, korene a listy.
Pred pitím dochutíme.
Pridajte med, zázvor alebo iné zvýrazňovače chuti a experimentujte s rôznymi príchuťami, aby ste našli kombináciu, ktorá vyhovuje vašej chuti.