Rastlina, ktorá pomáha liečiť úzkosť a depresie
Veľká tráva, rastlina, ktorá vyniká majestátnym vzhľadom, ktorý dávajú jej jasne žlté kvety, je známa pre svoje liečivé sily už od staroveku.
Inula helenium je bylinná, trváca rastlina z čeľade Asteraceae. Rastie divoko v strednej a južnej Európe, od mierneho pásma Ázie po južnú Sibír a severozápadnú Indiu. Nachádza sa spontánne na mokrých lúkach, na okrajoch lesov, na brehoch potokov, v ovocných sadoch a viniciach, v horských a horských oblastiach, v nadmorskej výške 800 m.
Populárne mená, pod ktorými je u nás známa veľká tráva, sú: Elenine slzy, bruscalăn, čierna tráva, holman, alaut, omag, kyslá smotana, aman atď.
Jedná sa o odolnú bylinnú rastlinu s rovnou stonkou až do výšky 200 cm. Kvitne od júna do konca septembra. Kvety zoskupené do veľkých hláv majú niekedy priemer viac ako 5 cm a ich intenzívna žltá farba ich robí ľahko viditeľnými aj z diaľky a v čase lámania vydávajú gáfrovú vôňu.
QNa liečivé účely sa využívajú najmä podzemné časti (podzemok koreňový) zozbieraný od konca septembra do novembra (keď má rastlina najvyšší obsah účinných látok). Rastlina dozrieva po dvoch rokoch, podľa zberu www.botanical.com by však nemala byť po zbere staršia ako tri roky, pretože je príliš drevitá. Oddenok sa žuvaním stáva aromatický, mierne horkastý a korenistý. Má gáfrovú vôňu zmiešanú s kvetinovou arómou.
Veľká tráva je bohaté na vitamíny (A, C, E, B12, B5), minerály (vápnik, horčík, jód, železo, sodík) a ďalšie živiny. Má vo svojom zložení: inulín (masívne zastúpený v koreňoch 30-45%), prchavý olej (1-3%), antibiotické látky (phytoncides), steroidné saponíny, helenín. Listy obsahujú horkú zásadu, vitamín C a minerálne soli a kvety obsahujú najmä helenín.
Rastlina má starodávnu lekársku tradíciu, ktorú v staroveku používali Rimania a Gréci, na liečbu astmy, na zlepšenie trávenia, ako antiseptikum pri liečbe rán alebo na zbavenie sa črevných červov. V stredoveku sa ako hlavná zložka pri príprave tráviaceho vína používala veľká tráva. Inula helenium sa používala aj v tradičnej čínskej medicíne. Korene aj kvety tejto rastliny sa používajú na mnohé kulinárske a liečivé účely.
Tinktura získaná z koreňa sa používa na liečbu astmy, bronchitídy, zažívacích ťažkostí alebo iných chorôb žalúdka a čriev, ako aj pri poruchách trávenia.
Olej extrahovaný z koreňov sa používa na liečbu chronických hnačiek a zápalov priedušiek. Veľká tráva sa odporúča pri infekciách dýchacích ciest, ktoré sa prejavujú kašľom. Je účinná na upokojenie aj na fluidizáciu tracheobronchiálnych sekrétov.
Čaj z koreňa helenium inula je účinný pri liečbe viacerých chorôb dýchacích ciest a obličiek, nespavosti a obezity (ako diuretikum), ale tiež pri boji s úzkosťou a depresiou.
Odvar alebo sirup z kvetov tejto rastliny sa používa na zmiernenie črevných plynov, nadúvanie a nevoľnosť.
Pri vonkajšom použití rastlina lieči kŕčové vredy, reumu, používa sa vo forme masti, tinktúry alebo prísady do kúpeľa.
Posledné štúdie ukazujú, že extrakty získané z tejto rastliny sú schopné zabíjať rôzne druhy baktérií, vrátane meticilínu rezistentného Staphylococcus aureus, uvádza www.onlyfoods.net.
Podľa legiend Inula helenium pôvodne rástla zo sĺz krásnej Eleny, manželky gréckeho kráľa Menelausa, ktorej únos Parížom nakoniec viedol k trójskej vojne.