Re chudnutie pri MD

Na výmenu skúseností o bipolárnych poruchách (maniodepresívne ochorenia)

Služba Nemeckej spoločnosti pre bipolárne poruchy e.V. (DGBS)
Asociácia pre bipolárnych odborníkov, príbuzných, profesionálov

• Krízy a mimoriadne situácie
• Znalosti a odkazy
• Adresy svojpomocných skupín
• Poézia a umenie |
• Často kladené otázky
• Pravidlá účasti
• Čo je nové?

  rovnako ako Patrick, musím súhlasiť so spravodlivosťou.

  To, čo povedal Ute, platí aj pre mňa. Jedine, že by ma moja dračia matka potrestala vyhrážkami a ako všade, odňatím lásky pri jedle. Občas som bola štíhla, ale o to nešťastnejšia.

  Vždy som štíhly-tučný-štíhly.

  Odkedy beriem lítium, mal som príliš veľa 8 až 10 kg. To je tiež hovno. Najmä ak máte cukrovku ako ja.
  Šport je pre mňa mimoriadne dobrý. Je skutočne mimoriadne nepríjemné, keď nemám žiadny pohon. Ale ak sa venujem športu, dostanem aj viac jazdy.

  Mimochodom, stravujem sa veľmi zdravo a vyvážene. Ale pre mňa to jednoducho robí to, že sem tam zjem trochu veľa. Aj to robí obezitu.

  Nielenže je pre nás dôležité sledovať stravu a pohyb, mali by sme vidieť, že skôr ako sa začneme prispôsobovať štíhlosti, prijmeme sa takí, akí sme.

  Znie to tak ľahko, ale nie je to zvlášť pre manických ľudí, však? Zatiaľ mi to funguje iba raz ročne, niekoľko týždňov.
  Stále si hovorím, že sa ľúbim. Že som úplne v poriadku tak, ako som. Že dôverujem toku života a - čo je najdôležitejšie - že si odpúšťam.
  A potom prídu znova, ničivé myšlienky, sú čoraz hlasnejšie. A zase som tučnejšia.

  Takže: prijať seba samého je dobrý tip, ale pre mňa to nefunguje bez problémov. Pravdepodobne pomôže len pokračovať v cvičení.

  ---