Rebootér s Almased zoštíhľujúcim fórom
bohyňa mliečnej ryže
Ahoj,
Od zajtra chcem začať s Almasedom, ale musím ma trochu informovať. Už ste sa prehrabali vo svojom vlákne Almased, je to veľmi užitočné. Keďže som absolútna teta s kávou, zásadná otázka pre mňa znie: Môžem piť kávu, ak áno koľko a tiež si ju dopriať s nízkotučným mliekom. Bolo by pekné, keby mi niekto odpovedal.
Mám 44 rokov, 175 cm a vážim napr. Momentálne 90 kg (vytie). Bohužiaľ, rovnako ako toľko ľudí, som postihnutý stravou (strážcovia hmotnosti, kombinovanie jedál atď.)
Bol som kedysi na 77 kg a chcem tam ísť znova, nie je to reálne? Začal som chodiť.
Neplánujem tak dlho robiť štartovaciu fázu a potom prejsť na dve Almased jedlá a zmiešané jedlo. Ako dlho by ste mali začať, týždeň sa mi zdá neuveriteľne dlhý, takže sa chystám prevrátiť.
Teším sa na vaše odpovede a skúsenosti, vopred ďakujem,
S priateľským pozdravom
Vaša bohyňa ryžového nákypu
whoknows07
Ahoj, Alma Turbo robím už dva týždne. a bez kávy by som to nedokázal prejsť;-)
Alma sa vlastne pije v mlieku (podľa poznámky), ale vždy ho vypijem vo vode a do kávy nalejem trochu mlieka;-)
Všimol som si ale, že po vypití kávy vždy mierne vyhladnem, a tak sa ubezpečujem, že ju neprijmem hneď po „zjedení“, ale predtým: pitie hykaffe:
Neviem, či by som inak chudla rýchlejšie, ale ťažko si to viem predstaviť a som tak spokojná: 32:
Takže veľa šťastia pri chudnutí. S pozdravom: a194:
Marca
Chcel by som sa pridať, pretože zajtra začnem aj s Almased. Bolo by skvelé, keby sme si mohli vymieňať nápady.
Chilli69
Almased = viac energie!
Ahoj,
Od zajtra chcem začať s Almasedom, ale stále ma musím trochu informovať. Už ste sa prehrabali vo svojom vlákne Almased, je to veľmi užitočné. Keďže som absolútna teta s kávou, zásadná otázka pre mňa znie: Môžem piť kávu, ak áno koľko a tiež si ju dopriať s nízkotučným mliekom. Bolo by pekné, keby mi niekto odpovedal.
Mám 44 rokov, 175 cm a vážim napr. Momentálne 90 kg (vytie). Bohužiaľ, ako toľko ľudí, aj ja mám poruchu stravovania (stráženie hmotnosti, kombinovanie jedál atď.)
Bol som kedysi na 77 kg a chcem tam ísť znova, nie je to reálne? Začal som chodiť.
Neplánujem tak dlho robiť štartovaciu fázu a potom prejsť na dve Almased jedlá a zmiešané jedlo. Ako dlho by ste mali začať, týždeň sa mi zdá neuveriteľne dlhý, takže sa chystám prevrátiť.
Teším sa na vaše odpovede a skúsenosti, vopred ďakujem,
S priateľským pozdravom
Vaša bohyňa ryžového nákypu
Ahoj
Už čoskoro budem robiť ALMASED-TURBO znova!
160 g Almased za deň, t. J. 4 jedlá každé s 40 g + 200 ml mlieka + 100 ml vody + 1 čajová lyžička kakaa na pečenie a/alebo 1 čajová lyžička škorice (7 - 11 - 15 - 19 hodín)
alebo
150 g Almased denne, t. J. 3 jedlá každé s 50 g + 200 ml mlieka + 100 ml vody + 1 čajová lyžička kakaa na pečenie a/alebo 1 čajová lyžička škorice (8:00 - 13:00 - 18:00)
Kávu tiež vždy pijem s mliekom!
Medzi ALMASED jedlami je voda s citrónom a čaj bez cukru!
Minulý rok som schudol 10 kg za 3 týždne! Najlepšie vychádzam s TURBO. Robím to tak dlho, pokiaľ z toho mám dobrý pocit!
ŽELÁ SI DOBRÝ ÚSPECH!
Chilli69
Fínska kat
Ahoj,
Rád by som sa teda tiež zúčastnil, hoci si ešte nie som istý, či mám začať s Turbo alebo robiť LF.
Vlastne som plánoval, že budem mať Almu iba na raňajky a inak sa postarám o to, aby som sa zdravo stravoval s nízkym obsahom tukov, aby som zaistil, že bude fungovať.?
Momentálne som v takom 12-týždňovom programe z lekárne a Barmeru zadarmo na internete a robím to od stredy minulého týždňa a mám z toho dobrý pocit, už som schudla, ale keďže mám vždy problémy s raňajkami, chcela som nahraďte to ALMA.
Možno, ak moja váha začne stagnovať, prepnem to.
Som už skoro rok v Naschis a som šokovaný, že sa zatiaľ nič nestalo, prežil som toho veľa, WW, SIS atď. Nikdy netrvali dlhšie ako dva týždne. Váha je stále rovnaká.
Keďže je taký larifari zbytočný, rozhodol som sa teraz, že už neexistujú žiadne výnimky.
Minulé Vianoce som si myslel, ó človeče, keby si vydržal, už by si vážil o pár kíl menej, tento rok by sa to nemalo stať, aj keď to ide pomaly, je to lepšie ako nechudnúť alebo dokonca pribrať.
Takže, choďte na slaninu s novou motiváciou,
s pozdravom Finnikatze