Recenzia FitRabbit - robí šťavu z červenej repy skutočne rýchlejšou
Je takmer nevyhnutné, že narazíte na výrobky, ktoré sľubujú zázračné účinky a lákajú vás na takmer neuveriteľné zlepšenie výkonu. A to bez vedľajších účinkov a úplne legálne.
Doping z prírody?
Existuje veľa prírodných produktov, o ktorých sa hovorí, že majú účinok zvyšujúci výkon. V niektorých prípadoch to môžu podporiť aj vedecké štúdie. Napriek tomu pre každú štúdiu existuje protislužba alebo vedec, ktorý spochybňuje použitú metódu.
Rovnako je to aj s červenou repou. Vedci z University v Exeteri chcú odmerať zlepšenie výkonu v priemere o 16 percent u vytrvalostných športovcov po tom, čo pravidelne pili pol litra cviklovej šťavy.
Predpokladaným dôvodom nameraného zlepšenia je dusičnan (NO3), ktorý je obsiahnutý vo väčšom množstve v červenej repe. Telo dokáže z dusičnanu extrahovať oxid dusnatý (NO) v niekoľkých krokoch, čo má vazodilatačný účinok. Telo môže tiež extrahovať NO z aminokyseliny arginín, preto je tiež známe ako prírodná Viagra.
Večná kontroverzná téma študijného dizajnu
Vazodilatačný účinok NO je medzi vedcami do značnej miery nespochybniteľný, ale ďalšie závery, ktoré vedci z Exeteru vyvodili, nie sú.
Prof. Dieter Böhning z Charité Berlin pochybuje o tom, že by spotreba červenej repy mohla zvýšiť efektivitu pohybu alebo že by sa znížila spotreba kyslíka.
Podľa jeho názoru väčšina štúdií zameraných na procedurálne chyby alebo chyby merania ukazuje, alebo sú výsledky interpretované nesprávne. Kritický profesor má napriek tomu vysvetlenie, prečo boli získané príslušné výsledky merania. Ako ukázali ďalšie štúdie, NO má vplyv na termoreguláciu tela a mohol by pôsobiť proti strate výkonu, keď teplota tela stúpa.
Správa o skúsenostiach
Toľko vedecký exkurz z červenej repy. Vynaliezaví Rakúšania rozpoznali možný spôsob pôsobenia červenej hľuzy a vyrobili z nej praktický doplnok výživy. Ich produktom fitRabbit je koncentrát šťavy z červenej repy, ktorý bol posiaty citrónovou šťavou a guaranou.
Zatiaľ čo testované osoby v predchádzajúcich štúdiách museli pred vystavením vypiť pol litra šťavy z červenej repy, teraz si vystačíte s 80 ml koncentrátu bez toho, aby ste sa museli vzdať hustoty účinnej látky. Koncentrát je k dispozícii aj v praktickom samostatnom balení so skrutkovacím uzáverom.
Necháme chuť bokom, v podstate nič nehovorí proti fitRabbit. Je to prírodný produkt, ktorý sa pestuje a spracováva podľa organických princípov. Je teda na sto percent bez zakázaných dopingových látok.
Otázka vkusu vs. efektu
O chuti koncentrovanej červenej repy môžete určite polemizovať, ale produkt sa ľahko pije chladený. Odporúčanie je vziať si jedno balenie fitRabbit asi jednu až dve hodiny pred tréningom alebo súťažou. Vzhľadom na predpokladaný účinok zlepšujúci regeneráciu sa odporúča aj denný príjem.
Vďaka relatívne vysokej cene 2,25 za tašku som fitRabbit bral iba pred intenzívnymi jednotkami a súťažami. Výrobca sľubuje znateľné zlepšenie výkonu už po niekoľkých dňoch. Bohužiaľ sme v našom teste nemali možnosť vedeckej kontroly, takže sme sa museli spoľahnúť na svoje pocity.
A bežiace jednotky sa po použití fitRabbit skutočne cítili oveľa uvoľnenejšie. Už po zábehu nastal akýsi priebeh a bolo pre mňa pomerne ľahké dodržať tréningový plán. Počas testovacieho obdobia sa konali aj dve triatlonové súťaže (OD) a niekoľko testovacích časoviek, ktoré som chcel použiť pre svoj vlastný experiment.
Najlepší výkon na linke
Dokázal som výrazne vylepšiť svoje osobné maximum vo všetkých pretekoch. Pochybujem, či to bolo spôsobené novým magickým elixírom. Z tohto dôvodu je potrebné brať do úvahy prípravu na predchádzajúcu sezónu so všetkými zmenami v plánovaní tréningu, ako aj zmeny stravovania. Okrem toho, najmä pri dvoch krátkych tratiach v triatlone, sa prietok použitý z tréningu nechcel nastaviť v r.
Takže nemôžem posúdiť, čo to nakoniec bolo, ale aspoň začnete dobrým pocitom, keď viete o dodatočnom účinku NO.
Môj záver: Užívanie fitRabbit počas tréningu sa cítilo dobre a mohlo to tiež mať vplyv na zlepšenie výkonu počas testovacieho obdobia. Chuť si zvykne, ale tolerancia je dobrá. Potrebné je však tiež zvyknúť si, že moč po požití sčervená. Vďaka pozitívnym skúsenostiam s tréningom budem určite naďalej používať fitRabbit alebo červenú repu, ale iba selektívne, aby som získal ďalší kop.