Chec Dukan - Edith; s kuchyňa

dukan

Aj keď už nemôžem držať diétu, snažím sa robiť viac Dukanske sladkosti príležitostne.

Dnešný koláč je nadýchaný a chutný a je pripravený veľmi rýchlo.

Aj keď sa nedržíš Dukanova diéta, je to zdravá voľba pre dezert,

ovsené otruby sú veľmi zdravé.

2 lg ovsených otrúb (mleté)

Ako to:

Bielky vyšľaháme so štipkou soli, potom pridáme xylitol a miešame, kým nezískame

tvrdá pena (ako každý piškótový koláč).

Pridajte žĺtky, premiešajte a potom pridajte predtým zmiešaný škrob

otruby a prášok do pečiva.

Výsledné zloženie odoberieme 4 - 5 lyžíc, ktoré zmiešame s 2 lyžicami strúhaného kakaa

Do zvyšku zloženia dáme šupku a pomarančovú esenciu.

Do tortovej vaničky dáme papier na pečenie, nalejeme kompozíciu do vaničky a navrch

dáme zloženie s kakaom, ktoré vidličkou mramorujeme.

Pečieme vo vyhriatej rúre na 180 C asi 35 minút.

A pozri, máme tú najroztomilejšiu chec Dukan!